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看完這本書，讓我理解更多解決煩惱的道理，它這本書說明得很有道理，幾乎都把現代人為何會有煩惱的原因都一一敘述出來，這次很認真的看完它，它是本好書。每個人一定都會有煩惱，因此心情的情緒上就會受到影響，如果因為一個小小的挫折就沉入谷底，那你就太不值得了，還有，只會每天在那裡怨天尤人的人永遠走不出陰霾。只會讓自己更加痛苦；人要學會往前看，別沉迷於過去，今天也不會快樂。
文中用一些例子來說明遇到煩惱時該如何面對，用些實例來讓讀者們更容易理解其中的道理。「每個人都是自己心態的主人，也是自己所面臨環境的主人。」─(取自文章p.26。)
我們生活在失衡的時代，節奏太快，'精神壓力太大，然而又無從逃避。失去健康的陰影如潮流般襲來，嚴重的危害著你我的身心健康。假如我們一時沉迷於過去，忽視了現在的美麗，我們就將失去了生活的意義，因此要好好把握現在，做好現在該做的事，盡自己的力量去完成。換個角度去思考，怎樣才是對自己有幫助的。我們不可能改變當時所發生的事情，唯一可以使過去的錯誤有價值的方法，就是平靜地分析我們過去的錯誤，並從中得到教訓並改善，而不是沒完沒了煩惱與內疚。
我將這本書介紹給我的同學們看....大家或許可以透過這本書找到解決方法。
煩惱時時刻刻都會出現在腦海中，但我盡量不去想它，我會做一些能讓自己解壓的事，暫時忘記煩惱，但真的，很多事不要想太多，腳踏實地的做好該做的事就好，少說多做也算是方法吧...，我只要事情一多我就會開始煩惱，因為沒有做好，所以煩惱。這時，就需要朋友的幫忙，能夠幫忙就好了!!將心比心，老師們很常說，不要只顧自己，別懷著很自私的想法，互相幫忙不會怎樣的。
環境真的會影響一個人，情緒上的管理很重要，經過幾次的經歷，告訴我不要意氣用事，這樣只會讓自己陷入困境變得無法收拾，所以知道錯誤後我會試著改善。重重的挑戰考驗著我們，該如何面對是值得思考的。
煩惱阿，我現在就有煩惱，我在煩惱我要如何寫完這篇閱讀心得，想努力做到最好，但我想想，只要我肯做，我一定就能做到，很多事完全取決於自己的選擇。保持快樂的心情是很不容易的，找找讓自己快樂的方法吧。有人問:你快樂嗎？都會考慮，呃...應該快樂吧。快樂，二字常從口中說出，但真正感到快樂的沒幾個，就因為容易說出口，卻沒有體會到甚麼是快樂，快樂的定義任由人訂的；重要的是，要學習如何除掉心中不愉快的記憶，並從新灌入好的念頭與想法，讓自己活得更加充實。 |