學校名稱： 私立樹德家商　三年級　04 優等 作　　者： 黃怜潔　 參賽標題： 快樂是心靈在跳舞 書籍ISBN： 9575609115 中文書名： 快樂是心靈在跳舞 原文書名： 　 書籍作者： 楊小雲 書籍編譯者： 　 出版單位： 健行文化 出版年月： 2002年9月 版　　次： 初版 一●相關書訊： 光是想想、唸唸、講講，「幸福就已經是一種幸福了。幸福和快樂像姊妹似兄弟，卻別具一番優雅的靜態風味；而快樂，則是心靈在跳舞、細胞在唱歌、血液在奔騰， 全然屬於躍動式的歡愉。它常常是我們童年的夢想、少年時的憧憬、青年時的願望、中年時的夢想，以及老年時回憶的完成，也許我們不曾跟任何人講，只悄悄地鎖在心底，一旦那個私密的想望實現時，啊!煞那間，幸福感立即如泉湧般充滿胸臆，伴同而來的是幸福中的幸福，如果一定要區分，那麼：「幸福是一種心靈的甜蜜，快樂則是心靈在跳舞。」若是一個人心中儲存的快樂晶片越多，那麼他不但總是喜樂，即使遇到重大挫折、打擊，在最失意、絕望時，又要回味那些曾經擁有的快樂，就會重燃希望，也得以減緩單下的痛苦了。   二●內容摘錄： 所謂「溝通」是雙向式的一種語言進行的方式，藉著話語、眼神、肢體語言傳達彼此內心的感覺，傳達內在的想法，以使雙方進一步了解；講的人是表達，聽的人的是接納；只是，這麼簡單的一項溝通，施行起來，一點也不容易。每個人對語言的掌握和表達都不一樣，同樣的，每個人對辭句的接受度也不盡相同，這就是為什麼層次較接近的人，比較容易溝通，「共同語言」和「類似認知」，是相互了解的主因，每個人都渴望被接受，渴望有人能認真地聽自己的心聲，尤其是最親近的人；只是，在急欲表現自己的同時，先學習做個好聽著，藉著聽，我們得以探觸對方的內心，得以學習到別人的長處，可以分享別人的智慧，絕對會豐富了我們的知識領域吶！（p.16）   三●我的觀點： 看完了這本「快樂是心靈在跳舞」這本書，其中有一則《樑木與刺》這一篇文章裡頭有一句話是這樣說：「為什麼看見你弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有樑木呢？」人的瞳孔無法向內探看，因此我們很難看到自己的錯誤和缺失，我們常常看到別人犯了錯，或是有缺點，都會去指責別人，但是為什麼不想想自己一定也有缺點，不要只是去看到別人眼中的刺，而都沒發現自己眼中的樑木，是自私、自大，是偏見、挾隘，更是主觀的盲點，要看清楚真相，要先明自己，必須先拔除那些佔據並蒙蔽我們的樑木，這樣，我們才有能力幫別人消除他們眼中的那根刺吶！ 歌德曾經寫過一首詩：「你來到世上的那天，太陽接受行星敬禮，你立刻而且永遠地須按照，你來到世間的規律才能成長，無可選擇，你逃不開自己，預言家們都這麼說過：時間和力量都無法打破，這一有待發展的生命雛型。」一個人的性格、品質，幾乎在他出生的剎那便已成形，我們個人能力唯一能做到的就是盡量發揮我們個人的特質，讓我們每當做一件事時，能將我們的才智發揮的淋漓盡致， 選擇最適合我們發展的事業和工作方式，這樣才能開開心心做自己，但是，很多人一生都不了解自己，永遠都不敢做自己，展現自己，他們總是活在「別人的標準」裡，別人徃東，他一定不敢徃西，用別人的眼光看自己，甚至是自己一生中重大選擇，也習慣以別人的要求作為標準，於是，我們看到了模仿、改造、做作的事，為什麼一定要依據別人的標準，而不要自己做自己呢？ 只是，一個人要清楚認識自己，做自己、享受自己，是一條很漫長的自我探索之路，很多人常說：「誰能夠了解我？」卻都沒有想過，你了解你自己嗎？通常了解別人比了解自己容易，因此，我覺得要做自己、必須先認識自己，要認識自己，一定要沉靜地省思，誠實地面對自己，發掘自己內在的品質，包括所有的缺點、錯誤、軟弱，用自己的眼睛看自己，而不是透過旁人的眼光，才能做真正的自己。 看完這本書，我發現有一則故事我看完了之後覺得很感動，篇名叫《你的傷痛，我知道》，很多人覺得同情是一種感情的施捨，當他們遭遇重大挫折、困難時，往往把自己的心封閉起來，拒絕別人的關心，他們自認為是強者，認為自己不需要別人的同情，但是他們其實是害怕，雖然我們往往認為當遭受困難時應該要接受別人的同情，然後從傷痛中站起來，但是我們從來沒想過，如果傷痛是發生在我們身上呢？我們有這股勇氣接受別人的同情嗎？反倒是有些人，別人處在水深火熱中，但是他們卻在旁邊看熱鬧、嘲笑，真得是很沒有同情心，如果困難是遭遇在他們身上，就可以了解被嘲笑者的痛苦了，同情的意思，就是感受別人的感覺，用心體會別人的艱苦，當你向別人表示同情時，你就換得了那個人的信任和愛。 　   四●討論議題： E世代戀情真的是《快速》、《大膽》和《脆弱》嗎？還是e世代戀情其實也是存在著《真心》、《尊重》和《愛》呢？