學校名稱： 私立樹德家商　三年級　1 甲等
作　　者： 劉翠婷　
參賽標題： 我們都忘了，放下也是一種選擇2
書籍ISBN： 9789868369474
中文書名： 我們都忘了，放下也是一種選擇2：讓你幸福加乘、煩惱歸零
原文書名： 　
書籍作者： 黃桐
書籍編譯者： 　
出版單位： 沙發書坊
出版年月： 2008年10月01日
版　　次： 初版
一●相關書訊：
我們都活在憂鬱症的邊緣，即使有得吃有得穿，仍然會感到悶悶不樂。其實，我們的憂鬱和壓力，來自不知不覺中，被洗腦或植入的錯誤價值觀。帶著焦慮快步走的人，永遠看不到地上的釘子，認不清自己本性的人，永遠也想不到，有時候答案不在外面，而是內心的一念之間。人生好像是舞台，好的演員知道人生有起有落，會在如意與不如意之間累積往下走的智慧。演技不好的演員則總是愛比較、自尋煩惱，永遠不知足，不知道自己像個賴在玩具店前面還不懂事理的小孩，始終對自己已不匱乏的玩具貪得無饜，多還要更多。有些人我執太深，過於主觀，對許多人或事都有既定的觀念，因此常誤解別人的好意，或是對他人錯下評語，搞得自己不論在同儕或辦公室裡的人際關係一團糟，還不自知為什麼每個人都不喜歡他，甚至還認為別人是出於忌妒而排擠他。針對這些現代人的心理困境，本書中八十則與現代人談心的清新小寓言，就像當頭棒喝，讓人從迷惘中清醒過來，縱使人生如戲，但戲中不會真的有童話中仙女出來相救，面對問題的人只有自己，在遇到問題時，除了面對它，接受它，還要放下它；放下後內心會更滿足踏實，放下後再提起，能提起更多。也更懂得珍惜生命，同時增長別人偷不走的人生智慧。
　
二●內容摘錄：
1.所謂「放下」，並不是沒有自己，而是指沒有對抗心，沒有捨不得之心。佚名 (p.3)

2.智慧的藝術，就是懂得該寬容什麼的藝術。－美國作家亨利．詹姆斯(p.17)

3.去除太多先入為主的觀念，還有無用的知識，生命因為透過分享和故事，才有了意義。希臘哲學家蘇格拉底(p.20)

4.生命的意義在於付出，在於給予，而不是在於接受，也不是在於爭取。中國文學家巴金(p.26)

5.憂鬱彷彿已經成了現代的文明病，就算我們沒有罹患憂鬱症，卻或多或少，常會感到悶悶不樂，心口彷彿被壓了一塊大石頭。不過，能搬開這塊石頭的，其實只有自己。(P.31)
　
三●我的觀點：
這本書是由作者編著了八十則許多不一樣的寓言小故事，讓人有種被啟發的感受，本來不懂的道理，經由這本書就會茅塞頓開，頓時領悟之中的意義。生活中有許多課題都會經歷的，只是就要看看我們如何去面對，如何解決，事情總是有一體兩面，從樂觀的方面去想，事情解決的容易多了，由悲觀的方面來思考，就容易鑽牛角尖，凡事都認為什麼都很困難，轉個方向吧﹗俗語說：「路不轉，人轉。」如此看來是簡單的，但若真正要去實行，那就需要下點功夫了！每當經歷一件事或是一位長輩教給你的箋言，都將會轉為成長，讓自己不要活在後悔之中。就現實面來看，人類常擁有的一項物品就是“貪心”，任何事物就似恨不得什麼人事物都要一手掌握，有了還要更多的心態常常都是人會衍生的。於是，人們都忘了要適時的放下，才能拿起的更多。凡事也不能只看表面，往往對的是在另一面，不如倒想開一點，也不會迷了思索的路﹗

最近我有一個人與人之間相處的一些問題，總是固的讓自己難過，不愉快的過生活，心中的那一扇窗總是還打開透透氣，總覺得很想離開目前的生活，總覺得只要到另一個未知的國度就會比較好，但經由這本書的各種小故事的啟發，讓我覺得一定是我的心靈不快樂、不滿足，而引響我的心情。作者說道：「其實，重要的不是別人的回應，而是我們的心靈，姑且把它稱為“心靈相對論”吧﹗對人發怒時，其實你自己的心情也不會好，無論對方反應如何，自己的心情也會跟著開朗起來！對人友善，其實是對自己友善！」。每天的每天都是一個新的、未知的旅程，我認為只要取中庸之道來過生活，你不犯人；人不犯你，不需要驕傲、不要胡言別人虛無的惡語、不需要太過於偽裝自己，如此一來，生活可以愉快些！還要自己對於事情的認知也要適時的做判斷。

人生不如意十之八九，偶而會遇到難關也是難免的，讓自己累積勇敢的能量，帶著不屈不饒的精神勇往前進，並且帶著大家給予的鼓勵，必定可以突破重重難關，相信自己，肯定自己，唯有自己才能跨越心中的那一道牆。就是一直考驗自己，還沒開始怎麼知道自己不會成功！假如輕易的說放棄的話，那麼這樣對於自己的人生一點幫助都沒有，既然已經想去完成了，就不要隨便做，交出一個連自己都不想看的功課，就算不是最好的，但是有付諸努力，如此就夠。疲憊的時候，把鼓勵的話從腦中複習，彷彿打了一劑強心針，越是在困難的時候更要咬緊牙關，努力、用力的向前，不要因為別人的冷潮熱諷就前進不了，越是在困難的時候更要咬緊牙關，努力、用力的向前，事情沒有永遠的好壞，只有永遠的做與不做。
　
四●討論議題：
「放下不難，只怕我們放不下。」，這句話看起來淺顯易懂，但因為人是自私的，只看到自己沒什麼，而看不到別人沒有什麼的獨享心，想擁有的東西很難放的下，要如何才能讓人們做得到呢？