學校名稱：

私立樹德家商　二年級　219

優等

作　　者：	潘佳姍
參賽標題：	你真的不必討好所有人
書籍ISBN：	9789-5793-145
中文書名：	你真的不必討好所有人
原文書名：
書籍作者：	枡野俊明
書籍編譯者：	涂愫芸
出版單位：	平安文化
出版年月：	2020年 03月02日
版　　次：	二版

　

一、圖書作者與內容簡介：

臉皮的厚度決定人生的寬度,你是不是非常在意別人的眼光,也很容易被他人的一句話、一個小動作影響,卻從來不敢表達自己內心真正的想法？其實你根本不必討好所有人，更不必在意別人怎麼看你，人生就是要堂堂正正的厚臉皮，堅持做最真實的自己才能活得更從容更自在！厚臉皮並不是恬不知恥，而是必靈的強度，他讓心強大，難過時不被擊潰；他讓心柔軟，艱困時不易屈服；他讓心堅韌，失意時立即振作；他讓心豁達，受辱時情緒安定。

　

二、內容摘錄：

1.對自己的長處多點敏感,對自己的短處多點遲鈍。P 23 2.因為琢磨長處會比彌補短處的效果好很多,更重要的是做起來也開心。P 24 3.擺在心裡想的時間會塞住怒氣的出口。P 143 4.鍛鍊內心最好的方法就是面對自己的內心。P 169 5.臉皮的厚度決定人生的寬度。-封面

　

三、我的觀點：

現在的網路科技發達,線上書店逐漸崛起，滑著手機的我無意間看到網頁廣告中的「好書推薦」,仔細看書名是「你真的不必討好所有人」。封面有很多圓點，圓點裡有很多表情，表情中有感慨、歡喜、無奈......等各式生動的表情，封面上印著幾個大字─「人生就是要堂堂正正厚臉皮」,很是吸睛。我也不例外，在網路世界的書店中找到它，完且仔細地反省自己是否太像活在外人眼中的傀儡。 　　看這本書時,我發現作者提出很多面對別人冷眼時，如何應對或安慰自己的心靈雞湯。作者提到害怕失敗的妙藥就是「豁出去」,要踏出第一步就是─學著厚臉皮，厚臉皮是好的「遲鈍」、「豁達」。遲鈍就是對任何事情都抱著「湊巧」或者是「剛好」的態度，豁達就是心胸曠達、肚量寬宏。擁有二者剛好就有厚臉皮的資格,厚臉皮在作者的定義中是覺得不必在乎別人眼光，而我認為除了不在乎別人眼光外，還要學會「放下」。 　　可能因為我是家中的獨生女，因為少子化的關係，隔壁鄰居也沒有半個小孩，我從小到大大多只能一個人玩。有遠道而來的親戚小孩，我反而會特別大方的分享玩具，一直到現在，朋友對我來說實在是格外重要。國中時，看著一些好朋友吵架，卻逼著我一定要「選邊站」,我覺得格外左右為難，因為朋友對我來說都很重要,也因為這樣我竟被好友討厭，只因為他認為，我不能在他需要我時，當他的後盾。那時候失去好友的我剛開始很難過，難過到討厭自己，討厭自己為什麼要有這種想法，討厭自己的固執，討厭自己那麼看重朋友。經過一段時間，我才總算慢慢釋懷。 　　「二八法則」大家都有聽過嗎？讀完這本書我特別聯想到這個。高中時期的我仍常覺得所有事情都很重要,什麼活動都要參與，都想做到完美、尋求認同，搞得自己壓力很大,開學的第一次段考,上高中的我一直覺得不能讓大家看不起,但是我沒想到事情會多到令我無法負荷。某天上課,國文老師跟我說：「二八法則是從十件事情裡面,挑出兩件最重要的事,放下八件不是那麼重要的事。」對 ,因為我會在乎所有人對我的看法,一直到現在,我還是沒有辦法克服。我覺得要讓大家對我沒有話說，就是做好自己本分的事。看完這本書,我覺得我有比較不在乎別人對我的想法,畢竟自己的人生是自己要負責,就像書中提到的「厚臉皮」,永遠都不要覺得自己是不是太自閉,只是你還沒學會怎麼做一個懂得拒絕的人。我是一個不會拒絕別人要求的人,因為我害怕大家會覺得我很小氣,但也因為這樣很多原本不是我應該做的事，全部都蜂擁而至,這本書教我懂得「拒絕」和「自我認同」,我不需要活在別人的眼裡，我不需要向每個人證明自己，我只需要相信自己、做好自己。 　　「你真的不必討好所有人」,遵從自己內心的想法,焦點從外在轉向內在，毋須一直和別人比較，不用一直活在別人的眼光裡。我會一直用本書的觀念提醒自己，活出自己。

　

四、討論議題：

如果身邊的朋友沒有辦法走出別人指指點點的陰影,你該怎麼幫助他？