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學校名稱：	私立樹德家商　二年級　204	優等

學校名稱：

私立樹德家商　二年級　204

優等

作　　者：	林芊妤
參賽標題：	人生沒有假設，當下即是全部：從困苦中活出強大自我的心靈智慧
書籍ISBN：	9789866008955
中文書名：	人生沒有假設，當下即是全部：從困苦中活出強大自我的心靈智慧
原文書名：	人生沒有假設，當下即是全部：從困苦中活出強大自我的心靈智慧
書籍作者：	熊顯華
書籍編譯者：	熊顯華
出版單位：	曼尼文化
出版年月：	2015/04/08
版　　次：	初版

一、圖書作者與內容簡介：
人生不能重來也沒有假設，當下就是全部，因此，掌握當下，就掌握了你的人生。你要珍惜且認真活在每個當下，活出一個覺醒的自己，讓生命亮起來，不要活在不切實際的幻想中，讓自己的一生空過。全書旨在鼓勵讀者要從迷惘中覺醒、從生活歷練中成長，靠著不斷體驗，讓自己的心靈越強大，越能掌握自己與命運。而掌握自己與命運，就從活在當下開始。本書從生活的每一個面出發，帶你來一趟心靈之旅，幫助你改變思維，改變及扭轉人生。

一、圖書作者與內容簡介：

　　人生不能重來也沒有假設，當下就是全部，因此，掌握當下，就掌握了你的人生。你要珍惜且認真活在每個當下，活出一個覺醒的自己，讓生命亮起來，不要活在不切實際的幻想中，讓自己的一生空過。全書旨在鼓勵讀者要從迷惘中覺醒、從生活歷練中成長，靠著不斷體驗，讓自己的心靈越強大，越能掌握自己與命運。而掌握自己與命運，就從活在當下開始。本書從生活的每一個面出發，帶你來一趟心靈之旅，幫助你改變思維，改變及扭轉人生。
　

二、內容摘錄：
愛迪生曾說過：「無論何時、不管如何，我也絕不允許自己有一點點灰心喪氣。」（ｐ.7）　　必須努力追尋求轉機，突破困境。（ｐ.8）　　不要把希望放在別人身上，期待別人來幫你，如果，你自己不努力、不想辦法改變現況，是沒有人能來代你受苦的。（ｐ.8）　　當生活難過的時候，你可以像堅硬的冰塊進入沸水後一樣，與之融為一體；可以像雞蛋一樣，在沸水的作用下，內心變得堅實；可以像咖啡豆一樣，徹底改變水的特質。（ｐ.31）　　我們的人生，就像一盤棋局，只有到了死亡的那一刻，才算結束。記住：只要生命還存在，你就有改變棋局的可能。（ｐ.31）

二、內容摘錄：

　　愛迪生曾說過：「無論何時、不管如何，我也絕不允許自己有一點點灰心喪氣。」（ｐ.7）

　　必須努力追尋求轉機，突破困境。（ｐ.8）

　　不要把希望放在別人身上，期待別人來幫你，如果，你自己不努力、不想辦法改變現況，是沒有人能來代你受苦的。（ｐ.8）

　　當生活難過的時候，你可以像堅硬的冰塊進入沸水後一樣，與之融為一體；可以像雞蛋一樣，在沸水的作用下，內心變得堅實；可以像咖啡豆一樣，徹底改變水的特質。（ｐ.31）

　　我們的人生，就像一盤棋局，只有到了死亡的那一刻，才算結束。記住：只要生命還存在，你就有改變棋局的可能。（ｐ.31）
　

三、我的觀點：
選擇這本書的原因，原本看到書名感覺內容或許是我感興趣的，因為我在選擇書籍時，首要是以心情和書名來做直覺式的選擇。沒想到我的直覺還蠻準的，書中部分所述跟我自己發生過的經歷很像。轉學以前的我，總是讀著自己不喜歡的科系，護理與放射方面的書籍，因為護理工作畢業後不愁找不到工作，待遇也很不錯。可是我只會死背，護理技術實務操作屢屢受挫，放射部分更難了，最後只好選擇轉到現在的學校和科系，柳暗花明又一村，沒想到自己卻在新的領域非常感興趣。　　書中四個主題又分成了幾個小主題，書中第二主題談到了過程中的付出，我轉學之後面對了新所學的科系時，我改善了自己不愛讀書的習慣，每天固定時間唸書，一開始是想要跟上他人，免得自己被當，沒想到不僅跟上他人程度，甚至成績大幅提昇！其實我自己也知道，若是當初努力讀書或許我也有可能在護理這科系跟上他人，但當時卻有心無力。當時我的姐姐跟我同科系同一班，因為媽媽覺得護理未來比較不會有找不到工作的問題，所以在我一年級下學期時，我們一起轉科到護理系，姐姐是屬於勤奮的，而我是屬於懶散的，所以在姐姐的日日監督下，我漸漸感受到壓力很大，甚至覺得生活壓迫我喘不過氣來，後來情緒也影響到學習，到最後就一蹶不振。書中第四主題有提到可與網友聊天抒解壓力，我之前是有過，現在比較不需要，因為轉學以後，我與姐姐之間的矛盾有改善，現在我都會把心事和發生的事情和姐姐分享，姐姐對我也不像以前那麼的尖銳壓迫。　　書中第五小主題提到的內容我很認同，文中提到在這世上會遇到許多十字路口要我們來選擇，選擇這件事不可不慎！過去的我對護理一點興趣也沒有，只不過是因為母親認為以後工作好找待遇也好，未經深思就點頭說好，結果就是現在重讀兩年。如果能回到當時的國中生身份，我會謹慎地去思考自己將來想學習什麼、我擅長什麼而做出適合我的選擇，還好我現在還是回到正軌上，不過卻耽誤了兩年的時光！還好，耽誤的不是二十年、一輩子，從樂觀面面去想，人生的十字路口也是有充滿驚喜、失望、驚嚇、快樂，人生迷路可以找到迷宮的出口，慢一些也是好的。　　書中第一章是在說我們自己要選擇自己喜歡的東西，或許會有岔路的出現，可是那也是其中的過程，過程中會感到寂寞，能改善那寂寞的人只有自己，要堅持和堅強。第二章談到愛情，也提到提到了分手雖然很痛苦，甚至會想不開，但也是要勇敢走出來！當然說來容易，但最後如果走出來會發現沒有過不來的坎，也會覺得當初的自己好傻！愛情這事女生往往都會看了很重要，我也不例外，可愛情勉強不來，勉強了也不會真正幸福，不需要也罷！　　第三章則是提到財富、脾氣、力量、婚姻、愛世界，從小母親就告訴我財富相當重要，或許是不希望我以後生活困苦。沒錢確實麻煩，可太重視財富不見得是好事。我覺得富有不一定很厲害，我反而認為能控制自己情緒和脾氣的人才真正厲害，脾氣很難控制，我自己就是會經常失控的人，我在想如果我當老師，我一定會無時無刻脾氣大爆走！控制情緒、正確釋放情緒是我認為人一生都該學習的功課，也是現階段我該學習的點。　　台灣離婚率很高；婚姻是不是愛情的墳墓，我覺得見仁見智，但我覺得婚姻是愛情的考驗，以愛情為基礎進入婚姻的男女不代表就能相守一輩子，看看新聞、看看我們生活周遭例子都知道。婚姻選對人也不代表一定未來會很幸福，畢竟自身也有關係，但首要還是要選擇對的人，選錯了人自己就要負責，因為後果只能自己扛，這不是強迫負責，而是事實！所以踏入婚姻禮堂前都該慎選，貨物售出會有七天退貨期，婚姻選錯了可是要付出人生昂貴的代價！　　看完這本書我覺得它是很有意義的書籍，而且內容涉及非常多層面，可以讓自己更好，更提昇自己，也可以指點迷津，讓我在挫折中不斷爬起，在逆境中成長，讓我活出滿意的自己，很適合我，也很適合每一個人。

三、我的觀點：

　　選擇這本書的原因，原本看到書名感覺內容或許是我感興趣的，因為我在選擇書籍時，首要是以心情和書名來做直覺式的選擇。沒想到我的直覺還蠻準的，書中部分所述跟我自己發生過的經歷很像。轉學以前的我，總是讀著自己不喜歡的科系，護理與放射方面的書籍，因為護理工作畢業後不愁找不到工作，待遇也很不錯。可是我只會死背，護理技術實務操作屢屢受挫，放射部分更難了，最後只好選擇轉到現在的學校和科系，柳暗花明又一村，沒想到自己卻在新的領域非常感興趣。

　　書中四個主題又分成了幾個小主題，書中第二主題談到了過程中的付出，我轉學之後面對了新所學的科系時，我改善了自己不愛讀書的習慣，每天固定時間唸書，一開始是想要跟上他人，免得自己被當，沒想到不僅跟上他人程度，甚至成績大幅提昇！其實我自己也知道，若是當初努力讀書或許我也有可能在護理這科系跟上他人，但當時卻有心無力。當時我的姐姐跟我同科系同一班，因為媽媽覺得護理未來比較不會有找不到工作的問題，所以在我一年級下學期時，我們一起轉科到護理系，姐姐是屬於勤奮的，而我是屬於懶散的，所以在姐姐的日日監督下，我漸漸感受到壓力很大，甚至覺得生活壓迫我喘不過氣來，後來情緒也影響到學習，到最後就一蹶不振。書中第四主題有提到可與網友聊天抒解壓力，我之前是有過，現在比較不需要，因為轉學以後，我與姐姐之間的矛盾有改善，現在我都會把心事和發生的事情和姐姐分享，姐姐對我也不像以前那麼的尖銳壓迫。

　　書中第五小主題提到的內容我很認同，文中提到在這世上會遇到許多十字路口要我們來選擇，選擇這件事不可不慎！過去的我對護理一點興趣也沒有，只不過是因為母親認為以後工作好找待遇也好，未經深思就點頭說好，結果就是現在重讀兩年。如果能回到當時的國中生身份，我會謹慎地去思考自己將來想學習什麼、我擅長什麼而做出適合我的選擇，還好我現在還是回到正軌上，不過卻耽誤了兩年的時光！還好，耽誤的不是二十年、一輩子，從樂觀面面去想，人生的十字路口也是有充滿驚喜、失望、驚嚇、快樂，人生迷路可以找到迷宮的出口，慢一些也是好的。

　　書中第一章是在說我們自己要選擇自己喜歡的東西，或許會有岔路的出現，可是那也是其中的過程，過程中會感到寂寞，能改善那寂寞的人只有自己，要堅持和堅強。第二章談到愛情，也提到提到了分手雖然很痛苦，甚至會想不開，但也是要勇敢走出來！當然說來容易，但最後如果走出來會發現沒有過不來的坎，也會覺得當初的自己好傻！愛情這事女生往往都會看了很重要，我也不例外，可愛情勉強不來，勉強了也不會真正幸福，不需要也罷！

　　第三章則是提到財富、脾氣、力量、婚姻、愛世界，從小母親就告訴我財富相當重要，或許是不希望我以後生活困苦。沒錢確實麻煩，可太重視財富不見得是好事。我覺得富有不一定很厲害，我反而認為能控制自己情緒和脾氣的人才真正厲害，脾氣很難控制，我自己就是會經常失控的人，我在想如果我當老師，我一定會無時無刻脾氣大爆走！控制情緒、正確釋放情緒是我認為人一生都該學習的功課，也是現階段我該學習的點。

　　台灣離婚率很高；婚姻是不是愛情的墳墓，我覺得見仁見智，但我覺得婚姻是愛情的考驗，以愛情為基礎進入婚姻的男女不代表就能相守一輩子，看看新聞、看看我們生活周遭例子都知道。婚姻選對人也不代表一定未來會很幸福，畢竟自身也有關係，但首要還是要選擇對的人，選錯了人自己就要負責，因為後果只能自己扛，這不是強迫負責，而是事實！所以踏入婚姻禮堂前都該慎選，貨物售出會有七天退貨期，婚姻選錯了可是要付出人生昂貴的代價！

　　看完這本書我覺得它是很有意義的書籍，而且內容涉及非常多層面，可以讓自己更好，更提昇自己，也可以指點迷津，讓我在挫折中不斷爬起，在逆境中成長，讓我活出滿意的自己，很適合我，也很適合每一個人。
　

四、討論議題：
如果世界給你重來的選擇，你會想重新來過，還是一成不變的生活？又如果可以重新來過，你首先該改變自己什麼？說明之！

四、討論議題：

　　如果世界給你重來的選擇，你會想重新來過，還是一成不變的生活？又如果可以重新來過，你首先該改變自己什麼？說明之！