學校名稱：

私立樹德家商　一年級　122

優等

作　　者：	陳雅筑
參賽標題：	你很好
書籍ISBN：	9789861755038
中文書名：	你很好，接受過去的你，喜歡現在的自己
原文書名：	你很好，接受過去的你，喜歡現在的自己
書籍作者：	艾爾文
書籍編譯者：	艾爾文
出版單位：	方智出版社股份有限公司
出版年月：	2018.9.
版　　次：	五刷

　

一、圖書作者與內容簡介：

艾爾文是知名的部落客和you tuber，是一名任性做自己的男孩子！他因為遇過一些壞事所以真的心裡累積的許多以淚水與汗水換來的人生體悟！他覺得人生就該勇敢不斷向前實現夢想！他現在真心與寫作拍片投資定期發表文章與個人網站！作有許多出名的暢銷書！例如:《別讓現在的壞事趕走未來的好事》、《你的夢想就是最棒的存錢筒》、《下班後賺更多》等等⋯。

　

二、內容摘錄：

過得好，是因為你看見周圍的好。P.1 天底下沒有輕鬆的，更好的將來需要堅持才能看到。P.38 明天，永遠是個機會；當下，永遠是個起點。P.45 努力不是為了成為什麼了不起的人，誒是為了成為對得起自己的人。P.52 活著也從來不是為了被誰看得起而是要對得起自己。P.52 別人給的傷害只是一陣子的，自己給的傷害卻是一輩子的。P.97

　

三、我的觀點：

我們在很多時候總是被別人的目光及評價左右，我們會認為自己如果和別人一樣，就會順利好過日子。我在國中時期就是這樣過日子，缺乏自信又怕被孤立，總是在委屈自己的真意，討好地迎合班上的焦點人物，甚至扭曲了是非，也不敢背離群體的意見，內心非常不喜歡自己，厭惡自己的膽小懦弱，明明不認同那群「閨蜜」的行徑，怕被邊緣化甚至當空氣，於是我長時間偽裝自己。我想找一個值得信賴的人訴說，希望這位智者能給我解方，考慮了很久，我鼓起勇氣找了班導師，她要我把心思放在課業，這樣就不會胡思亂想，到現在我還是很後悔那一次去找了國中的班導師，因為她的眼神和聲調一直在我腦海迴蕩，似乎判定我是一個吃飽太閒無聊至極、不知長進的人，我更加討厭自己了。 漫長的國中生活在倉皇中過去了，時空把我和那些「閨蜜」間隔了，不再有「歸屬感」，不再有共同專屬的八卦秘聞，剛開始非常不習慣，但有一種從沒有的新感受，我覺得自由了，有一種莫名的解放，這全因為看了艾爾文的「你很好」這本書後，我重新組裝了思維，為自己設定了目標。告訴自己要常常傾聽自己的心聲，勇敢說出自己的意見，並且無畏地實踐，在實踐中修正，這是非常重要的，因為白日夢或理想就在一線之隔。要接受過去的自己，喜歡未來每一天的自己，才能夠迎來美麗的人生。要喜歡自己，就得接受自己的不完美，然後朝著自己的夢想前進，才能擁有自己想要過的人生，而不是自暴自棄地埋怨自己的缺點，這無異是放棄自己的人生，多麼可惜呀!所以我們應該要學習如何管理自己的情緒以及規劃自己的未來， 朝向設定的目標前進，無畏無懼地挑戰新的自己，才能成為更好的自己。 別讓失敗的經驗侵蝕自己，造成他人不愛連自己也厭惡的樣子，學會自我肯定，在跌倒的過去，在未知的前方，始終可以自愛自重，不論身在哪一個角落，不管現實多麼折磨人，生活多麼迷惘無力，現實總是逼著人長成，敢面對自己的缺陷，不逃避現實，接受現在已經夠努力的自己，才能有信心往更好的自己前進。喜歡現在的自己，自然會以歡喜心接受週遭的人、事、物，好像有一群相識相知的人陪自己一起喜歡這個世界。世上沒有平白無故的成功，也沒有一路順風的成長，那些現在做起事來很輕鬆自如的人，都是經過一番的試練、吃苦受累是必然的，才能有駕御自如的生活。 這本書給我很多的省思和鼓勵與，教會我用不同的眼光去看待自己，以前的我，總是覺得自己的資質不優，是理所當然的屬於失敗一族，但是我錯了，我應該要學會接受過去那個不夠好的自己，不能自艾自憐地打擊自己的信心。《接受現在已經夠好的自己，才能用心往更好的自己前進。》作者的這句話深深地烙在我的心底，也許長久以來的負面的內心聲音不會立刻消失，但是我們能不斷地練習「看見自己的好」，遇到瓶頸挫折時，都能夠勇敢面對不再逃避並且設法解決，調整心態往既定的目標繼續前進。我明白能好好做自己，才是人生最美的樣子。

　

四、討論議題：

年輕人在喪失自信徬徨無依時，到哪裡找到「智者」？ 如何協助憂鬱症的同儕，接受過去的他，喜歡現在的自己？ 如何成為正向的人？