學校名稱：

私立樹德家商　三年級　09

甲等

作　　者：	廖經凱
參賽標題：	你最大的敵人，一直都是自己
書籍ISBN：	9789863617525
中文書名：	你最大的敵人，一直都是自己
原文書名：
書籍作者：	何權峰
書籍編譯者：
出版單位：	英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
出版年月：	2019年10月23日
版　　次：	初版

　

一、圖書作者與內容簡介：

此書由譽為台灣、港澳、新加坡、馬來西亞地區最推崇的心靈療癒導師、百萬暢銷書作家，何權峰所寫。此書不斷強調活出自己、接受自己，將大多人不願面對自己的問題寫了出來，並在其中舉了不少例子，給於讀者正確的解決之道

　

二、內容摘錄：

人犯下最大的錯就是沒有犯下足夠的錯。（p.67） 　　放下「要百分之一百正確」的觀念，你將會發現，做決定變得易如反掌。（p.69） 　　做一個不是自己的人，永遠都不可能做好，即使做好了那也不是自己。（p.100） 　　要得到一些從未擁有的，就必須做一些從未嘗試的事。（p.178）

　

三、我的觀點：

我認為我是一個了解自己的人，但我卻不是能接受自己的人。之所以會如此認為是因為在日常生活中我時常感到挫敗，甚至是重要的比賽當中，即使周遭的人認為我的成績已經十分優秀了，但我仍然覺得還不夠！我達不到我理想的目標，這種挫敗的情緒時常困擾著我，每天早上我常一如既往的起床，照著鏡子，去面對那個無法接受自己的「失敗者」。 　　「任何限制都是在自己內心開始的！」作者如此說道，的確，在不考慮其他因素的情況下，做出任何行動前最大的絆腳石都是自己。我有我的夢想，但我卻總是認為自己實力不夠或時機不成熟，常因此放棄了難得的機會。現實是或許你會繼續等待機會，但機會不會繼續等待你。我知道當機會出現在眼前時應該緊握，而不是「自我限制」，但總是知易行難，看完此書再次驗證，認為自己做不到的時候，該將心態調整一下，改成我願意試試看，相信那顆絆腳石反而會成為你的動力。 　　你喜歡自己嗎？我不清楚，反正我不喜歡。開頭我說道：「我認為我是一個了解自己的人，但我卻不是能接受自己的人。」曾幾何時，我還在為了我的缺陷感到懊惱，而作者教會了我接受自己。接受自己、接受缺點必然是改變缺點的開端，我的個性較為內向不常與他人說話，但為了提升人際關係，我接受了缺點，嘗試主動開口與人聊天。接受自身的缺點後，對自己的厭惡與排斥感有了顯著的改善，接受缺點不會讓缺點消失，但接受了不完美的自己，可以看見最美好的自己。 　　大多數人都會去在意他人的眼光、他人的評價，為什麼呢？因為我們都很在意自己。還記得有次跟朋友們有約，我為了不讓自己看起來太奇怪，在鏡子前挑選褲子挑了許久，最後因為時間緊迫隨手穿了件就出門了，相見後才發現他們根本不在乎我穿了什麼。事實上沒有人會在意你穿什麼，會在意的只有你而已，多數人都是如此，他們不在意你，他們反而在意的是你對他的評價。不用去在意其他人怎麼想，世界有那麼多人，每個人都在意的話根本在意不完，如果都在意的話，會變得什麼事都做不成、什麼事都做不好。請你像但丁的《神曲》中講到的：「走自己的路，讓別人說去吧！」讓自己走在你想走的路上。 　　此書讓我理解到其實我還不夠真正了解自己，也讓我開始慢慢接受不完美的自己。人們在成長的過程中，對於自己的認知都會不一樣的看法，幼年因為發揮想像認為自己無所不能，青年因為知識漸長認為自己所知甚少，壯年因為停止學習認為自己見多識廣，老年因為體力下降認為自己事事不能，當然，每個人的看法和成長過程不盡相同，但是在這些時間中有多少人曾真正了解過自己？ 　　活出自己是每個人最大也是最需要完成的課題，作者提出了許多例子與解決方法，但這些解決方法中都有一個共同點，那即是「面對自己、接受自己」。此刻，我也正在學習這樣的人生功課！

　

四、討論議題：

你願意花多少時間認識一個人？有人說一個月，有人說一年，那你又願意花多少時間去認識「自己」呢？分析並說明之！