學校名稱：

私立樹德家商　二年級　19

甲等

作　　者：	李芯妤
參賽標題：	我們都會好好的
書籍ISBN：	9789863428558
中文書名：	我們都會好好的
原文書名：
書籍作者：	肆一
書籍編譯者：
出版單位：	三采文化出版事業有限公司
出版年月：	2017年06月30日
版　　次：	初版

　

一、圖書作者與內容簡介：

今天好好的，就很好。「一定是自己不夠努力的關係。」「我知道不該胡思亂想，但我克制不了呀。」「一定是自己做得還不夠。」你可能也有這樣的感受吧。會感到傷心、不安、否定、忌妒，甚至是憤怒...。被種種負面情緒侵襲無法自拔，總是習慣小心翼翼卻又過於堅強地生活著，然而，負面也是自己的一部分，它們都是被忽視的自我。逃避這些不好的情緒，並不會就此消失；和它們相處，讓自己可以好好的。

　

二、內容摘錄：

別人對自己的喜歡，都是要從喜歡自己開始。（p.20) 　　你的努力，應該是去成就自己的天賦，往自己想望的方向前進。(p.32) 　　對自己好，並不是把所有好事都放在自己的身上，而是在世界上找到跟自己好好相處的方式，同時也可以跟別人處好。(p.72)

　

三、我的觀點：

這本書的作者一開始是以網路作家的身分，在社群軟體上活躍的。我也是從那時候開始追蹤他的，在作者還沒發行任何書之前，我所選的這本書，並不是他最暢銷的作品，相反的是較為冷門一點的，但這本書卻也是這個作者最為吸引我目光的作品之一。每張以暖色調為主的照片，旁邊都搭配著溫暖的話語，雖然句子不長，卻暖洋洋的治癒著我的心，隔頁也都會加上作者本身對這些話語的解釋或小註解，我很喜歡這樣的風格，這也就是我選擇介紹這本書的原由了！ 　　每次看到樂觀開朗的人，我常在思考為什麼這些人都能夠這麼的樂觀開朗的面對世界？也許沒有真正樂觀開朗的人，只是大家都把情緒隱藏起來罷了。每個人都是一樣的，會寂寞、會傷心，會覺得自己再也開心不起來了。或許是因為他們相信一切會慢慢過去，會好起來的，這就是有些人為什麼能夠如此樂觀開朗面對生活的原因吧！可是我知道我無法像那些樂觀的人一樣，選擇正視問題，我更加傾向去逃避甚至反覆糾結。 　　然而這本書告訴我，當覺得自己很糟糕的時候，不妨鬆開緊握的手，先擁抱一下自己，學著對自己溫柔吧！不再終日數著幸福何時來，而是讓日子過著過著就幸福了！試著往前走看看吧！「今天的你很好，明天的你也是。我們都會好好的，都要好好的。」因為你總要找到一些什麼，讓自己可以好起來。生活還是會不時給予打擊，所以才要去尋找能讓自己開心的事物，讓它們幫助你向前走，或至少可以撐下去。大家常說其實長大不單單只有容貌、年齡的變化，更多的是心理的成長，長大的象徵之一，是終於可以接受生命裡有好但也有壞的存在，並在這之中找到平衡點，試著在自己傷心的時候，仍然對這世界懷抱著希望，只要有一點點，真的就足夠了。或許失戀了還是會難過，學習受挫了仍會沮喪，自我的質疑更是會不斷不斷地出現在腦海裡，時間仍是在往前走，生命的樣貌也是一樣，或許傷心，但也會快樂。而下次傷心時，如果覺得自己始終都可以好起來，這便是一種成長了。 　　這本書除了主文很吸引我，這次的後記更加打動到我。作者把這篇後記的標題寫上了，「不安也沒關係、傷心沒關係、寂寞或孤單也沒關係寂寞或孤單也沒。」有時候我會覺得很委屈或是想哭，這些莫名奔湧出的情緒，甚至是沒來由地感到沮喪，但也常常被說幹嘛那麼矯情？但人本來就是情緒性的動物阿，所以我不覺得這樣的自己很奇怪很矯情。或許之後事情過了，會發現好像根本沒什麼大不了的，甚至會覺得好笑，當時的自己太大驚小怪了吧！人也是一種不自覺放大自己感受的動物，直到後來才發現是因為注意著反方向。不安的反方向。以為自己在看著什麼，但更多的只是自己在想像些什麼而已。

　

四、討論議題：

當有人問「你好嗎？」「我很好！」你能夠真心地說出這句話嗎？