學校名稱：

私立樹德家商　二年級　205

甲等

作　　者：	方姵淇
參賽標題：	人生何苦，差不多就好
書籍ISBN：	9789863773504
中文書名：	人生何苦，差不多就好
原文書名：
書籍作者：	心屋仁之助
書籍編譯者：	陳家恩
出版單位：	楓書坊文化出版社
出版年月：	2018年4月
版　　次：	初版

　

一、圖書作者與內容簡介：

主要是在說關於自己的個性與心靈層面的書，不要為難自己。有時候當個好好先生或好好小姐也是不錯的!不為難他人，不勉強自己，也不要變成濫好人的短短提醒。比起認真努力，差不多就好的人生才能更加順遂。有時候在差不多就好的人生中，也可以體會到這個世界的溫柔。

　

二、內容摘錄：

1.「罪惡感」不過就是感到罪惡，有時只是一種情感上的誤解。ㄧp.49 2.不要封閉與身俱來的天賦而活著。ㄧp.64 3.你，不是沒用的人，你沒有任何過錯。ㄧp.90 4.就算毫無利益，也要去做想做的事。ㄧp.124 5.「流淚」是因為你明白了真正的自己。ㄧp.138 6.不要輕易放棄自己。ㄧp.196

　

三、我的觀點：

一升上高中壓力就越來越大，不僅課業壓力，還要應付各種比賽及考試，每晚睡著都常做惡夢，也為升學而煩惱。壓力越積越多，就需要一些抒發管道，於是我在學校圖書館裡找到了這本書。這本書不僅慰藉了我的心靈，也教會我做人的道理。本書內容言簡意賅，只要幾句話就能深入人心。能讀到這本書是我的幸運！ 　　書中一開始提到：「你的口頭禪是否是『一定要』或者是『對不起』？」這完全說進我的心坎裡，只要我覺得對別人不妥或不禮貌，我都會馬上說對不起，我自認是個有禮貌的人，時常說「謝謝」、「對不起」，所以當有人應該要跟我說這些話但卻沒說，我心裡會很不平衡的認為這人真沒禮貌，惹自己生氣。但看了這本書之後完全釋懷了，因為這些可能完全是我害怕別人對自己的看法、評價或眼光，我從小就會因為別人的幾句話就想一整天，我想給別人好印象，但這樣很累。 　　我也是一個凡事會自己來，不太會尋求他人幫忙的人，很多事情都是自己做、自己處理，怕麻煩別人，因此常常感到很心累。這本書教我們可以去多多「拜託」、「依賴」他人，不是把事情都推給別人，而是試著相信他人，不要總認為自己的最正確，這樣不僅比較輕鬆，也可以拉近人與人之間的距離。順道一提，書裡面我最喜歡的一句話是「不要輕易放棄自己」，如果連自己都放棄自己了，那還會有誰可以拉起你呢？我一遇到挫折，就會鑽牛角尖想著自己真的很糟糕，為什麼什麼事都做不好，一直否定自己。但誰不是這樣撐過來而成長的？我也聽了很多學長姐們的種種經歷，學會了這個道理。我盡力了，在本書看也到了很符合我的座右銘，裡面寫著「今天也沒找任何藉口，努力的過完這一天了。」 　　往往說服自己「只要嘗試就會成功。」，堅信「我的能力不只如此」、「我還可以再更上一層樓」，卻不斷折磨著自己的身心，往往變成過度承擔。看完這本書讓我知道，我可以學著調適自己，不是什麼事都不做，而是按照自己的實力與壓力調適程度，找到調適自己身心的方法再去做。還有堅持「不能抱怨」、「必須笑口常開」，因為不想讓別人擔心，所以當別人問我的時候我總是說「沒事我很好」。但心裡卻一直想著為什麼一直都是我在吃虧，每次看他們總是事不關己的樣子，我就覺得好煩，為什麼他們總可以不用在意別人眼光？所以我想試著按照這本書的邏輯和建議，有話說出來，讓自己活得更輕鬆，不再那麼狼狽。 　　我很希望我能因為這本書而有所改變與進步，不再只是執著於自己的人，這本書教會我很多，我甚至看到流淚了，因為真的太貼切了！我也會把這書推薦給我的朋友或家人，希望大家都可以從這本書中有所收穫和體悟。

　

四、討論議題：

1.作者是否真的是按照書裡的方式過著自己的人生？ 2.要怎麼做才可以「真正」的相信自己?