半年前我們家搬家，從舊家搬來的所有雜物都還沒整理好，後來又因為大家懶散，能不碰就不碰，但因為房間堆滿雜物而使得活動空間不大，每次都覺得受不了想要整理的時候，看著那些大大小小充滿回憶不知道該不該丟的物品，我又放棄了想整理的念頭，被這件事煩惱一陣子的我某天在書店看到這本書《斷捨離》封面寫著聳動的標題，改變三十萬人的史上最強整理術，簡介寫著藉由物品進行減法可以來為自己的生活品質加分，令我非常心動，於是就買回家了。
書中提到斷捨離，簡而言之就是透過整理物品來了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術，「斷」指的是斷絕不需要的東西、「捨」即是捨去多餘的廢物，而「離」意思是脫離對物品的執著，作者更說到斷捨離不能是用物品的角度去看，也就是不要看物品的金錢價值，而是用「自己」的角度，意思就是不能一直想著「這個東西還能用啊！」、「這個還很新呀！」或者是一些回憶例如國高中的制服、畢業紀念冊、朋友們寫給你滿滿祝福的生日卡片因而「捨不得」，作者說主詞是自己，時間軸是現在，要問自己這個東西對現在的自己是需要的嗎？如果是就留下，如果不是就丟了，但如果像畢業紀念冊這種充滿回憶的東西真的很捨不得，那也可以用別的方法，現在科技這麼發達一定有方法可以把他用無形的方式保存下來，像是把他拍下來上傳到雲端備份，這樣的話不管什麼時候想看都可以隨時打開來回憶。作者還提到一個很重要的觀念，只有對於現在的自己最必要最適合的，仍有存在價值的東西才能留在這個空間，像我常常整理房間都是把也許還能用或某天會用到的東西收到抽屜櫃子裡，那些東西常常放著放著就忘了，有時候要找別的東西偶然看到還很驚訝，原來還在呀！其實這些東西就是需要被斷捨離的東西，留下的只能是必須用到經常用到的，才發現這個觀念在整理房間這部分非常重要，在我決定物品的去留的時候也是非常好的判別方法。
斷捨離這本書就是徹底推翻我們之前的觀念，讓我開始有了整理房間的動力，可能沒辦法一開始就丟很多東西，但我慢慢從小地方開始，先從書桌開始，再來是抽屜，再來是衣櫃，慢慢到整個房間，真的很謝謝作者，讓我接觸到斷捨離的概念，在斷捨離的過程中我真的有因為物品的減少而慢慢影響到我的心靈，我也發現自從我斷捨離完書桌，我也更專心了，因為桌子上只剩書、鉛筆盒、杯墊，沒有東西可以讓我東摸西摸了，讓我更能靜下心來讀書，心靈也悄悄的出現變化，變得比較不容易煩躁鬱悶，變得較平靜開闊，學習到斷捨離之後也讓我受用無窮，不管在任何地方，希望我可以持續的把我的房間整個都斷捨離，也希望把這個好的觀念慢慢的傳遞給我周遭的親朋好友。
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