學校名稱：

私立樹德家商　三年級　319

甲等

作　　者：	蔡珮緹
參賽標題：	1090315第1090315梯次全國高級中等學校閱讀心得寫作比賽
書籍ISBN：	9789861371955
中文書名：	被討厭的勇氣
原文書名：
書籍作者：	岸見一郎 、古賀史健
書籍編譯者：	葉小燕
出版單位：	究竟出版社股份有限公司
出版年月：	2014/10/30
版　　次：	初版

　

一、圖書作者與內容簡介：

所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。 如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？這個世界，究竟是單純，還是複雜？人，到底能不能得到幸福？……問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。

　

二、內容摘錄：

問題不在於世界是甚麼樣子，在於你是甚麼樣子(P.11) 不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定(P.35) 人際的關係軸上一旦有「競爭」，就無法從人際關係中的煩惱中脫身，無法逃離不幸。(P.98) 倘若你不為自己的人生而活，究竟誰要為你的人生而活？(P.139) 阿德勒心理學並不是基於道德上的價值觀，才提倡「無條件信任他人」。所謂的「無條件信任」，不過是為了改善人際關係、建立橫向聯繫的手段而已。(P.239) 只要貢獻他人這顆導引之星還在，就不會徬徨，做甚麼都可以(P.285)

　

三、我的觀點：

這本「被討厭的勇氣」是一本關於哲學及心理學的書，而內容則是以年輕人吐槽哲學家的方式呈現，並沒有加入太多其他多餘的描述，卻讓人能在不知不覺中融入了兩個人一來一往的對話中。         我在閱讀這本書的時候，對年輕人的這個角色產生了許多的共鳴，彷彿好像看到了自己……。只要你是人，一定都會有自卑的時候，不是因為你哪裡不好而產生自卑感，而是不管看起來多麼優秀的人，多少都會感到自卑。「自卑感」本身並不是不好，它反而還可以幫助你，成為努力及成長的契機，也是健康和正常的刺激。阿德勒清楚解析了「自卑感」和「自卑情結」這兩者之間的差異，「自卑情結」指開始把自卑感當成了某一種藉口去使用。有了這種藉口，自卑者就可以不必去面對心中的傷口。          所謂的幸福，就是「貢獻感」，只有在認為「我對某人有用處」時，才能夠真正的感受到自己存在的價值，這並不是在尋求他人認同，而是只要認為自己有用處就行了。我們人類擁有「追求卓越」的需求，不論是好是壞，最終的目的都是為了可以得到他人的關注，以脫離「普通」的狀態，進而成為「特別的存在」，不過，不是所有人的都能夠成為特別的那一群人，所以我們應該要擁有「甘於平凡的勇氣」，平凡並不代表你沒有能力，而是我們沒有必要刻意的誇耀自己的優越的地方，只要做好自己力所能及的事，也依然能夠發光發熱，展現自我。         這本書裡面的哲學家說：「如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式。也就是，得不到自由。」而他想表達的意思是說，我們自己怎麼做，是自己的選擇，別人認同或否定，也是他們的選擇」。所謂自由，就是要被別人討厭。當有人討厭你時，正是你能行使自由、依照自己的所愛的生活方針過日子的標記。         在這本書中，我學到了不要讓過去或大或小不好的經驗來綑綁自己，無論何時何地，我們都全權擁有決定自己未來生活型態的選擇權。另外，自由就是要學會如何做自己，不要一昧的追求別人所認同的生活方式，這是自己的人生，並不是與他人的競賽，快樂是你自己的。不要為了讓別人喜歡自己就迎合別人的喜好，放棄了自己所愛，照著別人預期的未來方向往前走。         人，要具備「被討厭的勇氣」、「甘於平凡的勇氣」才得以勇敢做自己、走自己想走的路、過想過的生活。說來簡單，但實際執行卻有著很大的難度，不過只要從現在開始，盡興的過完每一天，享受「此時、此刻」，將當下活得精采快樂，不要再拘泥於過去的傷痕、未知的未來。 從在開始，每一天都是新的起點也會是終點，方可用力的活出自己的價值。

　

四、討論議題：

你有被討厭的勇氣嗎？你要如何釋懷並活出自己的價值?