我們常認為自己的對手是別人，但書中作者提醒了我們，在人生中其實自己的對手是自己，但是人們大部分認為對手是別人，從來沒想過是自己，只有自己會阻礙自己進步和成長！有時候我們常常和家人或朋友比較，或是別人會把我們和別人比較，有些人會笑笑的，有些則是會記在心裡，我認為自己要適時和適當和別人比較，就像對一個人特別欣賞，就想要成為和他一樣的人，這不是競爭，而是看齊！當然，每個人都是特別的存在，也許個性可以和他一樣，但是內心的特質是永遠也改變不了的。沒有人十全十美，找出自己價值，也看到別人的可取之處。
國中時我對一個人欣賞也喜歡他，但是我害怕，因為我知道我和別人有不一樣的家庭，也有不同的特質，所以我認為喜歡他會害到他，加上我國中時沉默寡言，從我知道他喜歡誰時，我就一直想學那個人，但是我也知道要學的不是她而是要改變我的內心，但是這麼想的時候才發現已經來不及，我發現我無法成為她，無法與他相同，更無法代替他成為他心中的那個人，我現在想想如果我那時候活潑一點，現在是否就不一樣了。現在有了兩位朋友的幫忙，有改善了，比較沒有那麼害怕了，也比較活潑，而且自己改變後才發現我的改變很大，連我朋友都這麼認為，看到這本書才了解到我居然戰勝了自己的內心，我本來以為我沒有什麼改變，仔細想想改變的不只是我
每個人都慢慢改變，只是沒有認真想過，我認為有時候要停下來看看，與以前有什麼不同，如果有不同表示成功了，如果沒有成功要改變自己的方法，一個人的腳步不能放在同一個點，沒有改變那不就沒有任何意義了嗎，所以要改變，要變得更好。
能戰勝自己是一件很好的事，有些人沒有辦法戰勝自己，只會一昧的拿自己和別人比較，只是跟別人比較永遠都不會進步，其實沒有比較厲害，真正要起而行改變！所以我認為要適時的比較，最大的敵人和對手都是自己，決定是否要跨過那個門檻的不是別人，而是自己，你要自己決定自己的事，不是家庭幫你決定，有些人會把自己的大事小事都交給家裡面的人決定，這樣永遠都走不出這個空間，就跟井底之蛙一樣，並不知道外面的世界多大、多麼的美好，只生活在那個小小的空間，沒有想過要去改變，所以要多看看外面的世界，面對新的挑戰時，就勇敢去面對，戰勝了也就很有成就感，失敗了就繼續努力，繼續改變！
人生是一場馬拉松，沒有改變就沒有進步，而人對未知常抱著恐懼，也害怕改變，導致日復一日因循，所以，人的對手是自己，要向過去的自己挑戰，迎接改變的自己，也才有嶄新的人生！
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