學校名稱：

私立樹德家商　三年級　302

優等

作　　者：	許于倩
參賽標題：	被討厭的勇氣
書籍ISBN：	9789861371955
中文書名：	被討厭的勇氣
原文書名：
書籍作者：	岸見一郎, 古賀史健
書籍編譯者：	葉小燕
出版單位：	究竟
出版年月：	2014年10月30日
版　　次：	初版

　

一、圖書作者與內容簡介：

他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心前來推翻這種謬論。 這個世界明明複雜混亂，哪裡單純了？如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？們開始了你來我往的思考與論辯。年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭，但是一夜又一夜過去後，年輕人反而陷入沉思：這世界到底是什麼樣子？「所謂的自由，就是被別人討厭！

　

二、內容摘錄：

不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。(P.35) 　　不只是他，我們每個人都會因為某些目的而活著。(P.37) 　　當您吸收一些新的價值觀之後，就會覺得自己好像產生了某些變化。(P.47) 　　重要的不是你經歷了什麼，而是你如何運用它。(P.49)

　

三、我的觀點：

這本書是一本關於人生的哲學書，哲學書聽起來很深奧，但者本書寫作的方法並沒有用太深奧的道理，而是透過人與人之間的對話來傳達彼此之間的觀念，就像是看小說一樣，所以感覺還蠻平易近人的。內容是一位對生活不滿的年輕人和推崇阿德勒心理學的哲學家之間的談話和辯論。年輕人的問題可能就是大家的問題，看著書中年輕人提出許多生活中遇到的不如意，腦裡不時也浮現出自己或周遭親友相似的抱怨或行為。探討這些問題的原因，哲學家是以阿德勒的思想來回應，當中有些觀念感覺是蠻有道理，因為對於自己生活中不滿的解釋，像是被猜中了心裡不願想面對的想法。 　　自我的認同和歸屬感是書中讓我比較有感觸的，畢竟在現實生活中，無時無刻也在面對這些問題。關於自我的認同，最重要的就是要知道人生是屬於自己的，我們沒必要去過別人口中的人生，所以更不該為了別人的價值觀而活。當中最大的負面情緒就是自卑感吧！這讓人很在意旁人是怎麼看待自己，需要稱讚和目光才能補足心裡的空洞，日常行為像是在意社群網頁上貼文會有多少讚、提出的問題會不會讓人覺得很蠢、付出的辛勞是否被看見等等。然而我們並不能控制別人的想法，太在意回應，卻得不到預期的結果，只會讓自己感到失落，甚至怪自己先天外貌或能力不如人。這種抱怨的行為，往往就是阻礙自己進步的藉口。 　　至於歸屬感，是發自內心地覺得自己對他人是有幫助的，不管對方是否有所回應，也不會有所得失心，就像書中提到『不是從別人那裡獲得「好的」評價，而是自己主觀認知「我對別人有貢獻」。』這之間的差別，我想就是內心感受到的是犧牲還是滿足。犧牲只會讓心靈匱乏而空洞，因而尋求華而不實的物質來補足。內心要感到滿足，我想時時地感恩是很重要的，因為會發現生命中處處有恩典，這樣才能填滿自己，也才有更多去給與別人。 　　不過人真正的敵人真的是自己，往往已經知道了，要去做還是充滿著畏懼，或是積習難改，書中也明確指出人們心中的懶惰還有懦弱，因為儘管對生活有各種的不滿，畢竟維持現況感覺還是比較容易跟安心吧。懶惰讓人缺少了行動力，面對事情，總是一日又一日的拖延下去，最後只會悔恨歲月蹉跎的過去、計畫終究只是空想，卻忘了一直活在的是當下。懦弱則是沒有勇氣去對生命作出變化，對現階段的生活感受不到幸福和自由，卻只是停留在原地，這樣要如何看見更美的風景呢。被討厭的勇氣這本書利用哲學家與年輕人的對話來介紹心理學家阿德勒的心理學理論，原本我是在同學的推薦之下月讀了這本書，沒想到讀完之後，真的對我啟發很大，也把我心中的結給打開了，也難怪它會成為暢銷書！

　

四、討論議題：

你認為在｢做自己被討厭」或是｢做別人眼中的自己被喜歡」，對你而言，你現階段是甚麼狀態？內心又是甚麼反應呢？