學校名稱：

私立樹德家商　三年級　302

優等

作　　者：	林怡吟
參賽標題：	拆不完的禮物：加入幸福組
書籍ISBN：	9789868852334
中文書名：	拆不完的禮物：加入幸福組
原文書名：
書籍作者：	三宮麻由子
書籍編譯者：	張秀慧
出版單位：	大牌出版/遠足文化事業股份有限公司
出版年月：	2012年10月
版　　次：	初版

　

一、圖書作者與內容簡介：

有些幸福，明眼人容易忽略，但看不見的人卻能敏銳感知。有些幸福之道，你從來未曾想過，但其實有趣又不難做到。有些幸福能力，你可能早就擁有，但卻不知不覺、需要一點提示。為什麼會有「幸福的真空？」要如何填滿？透過觸覺、聽覺、嗅覺，你又能捕捉到什麼幸福之味？這本書，是深案諳幸福的作者送你的一份禮物，請跟著她一起開始，幸福感的20個練習，跟著他一起機會，拆也拆不玩的禮物山。

　

二、內容摘錄：

站在絕望的深淵前，你是會被惡魔推入地獄？還是跟著天使飛向藍天？就看你自己的選擇。（p.122） 　　成功時說謝謝，失敗時也說謝謝，能夠說出謝謝，非常的感謝。（p.192） 　　即時採取行動也沒辦法保證獲得他人理解，努力付出也未必有回報，但起碼承受的壓力會減少許多。（p.217）

　

三、我的觀點：

對我來說，幸福是有很多種層次的，像是小小的幸福或是非常幸福，這其中不一樣，但都一樣美好。我向自己提問，是比較喜歡小幸福還是大幸福？話說我很驚訝自己馬上就有答案了。我的答案是「小小的幸福」，雖然大幸福很好，但是會覺得沒有實際感，可能現在我覺得只要是小小的幸福就已經能夠滿足我的內心。大幸福並不是每個人都有機會！ 　　書中提到：「為何我會生下來，為何會變成這樣，又為何身在這個地方？」即使你不停追問，這些問題也不可能會有正確答案。而且知道了答案也好像不能解決問題，但如果是問到該怎麼做，最起碼比較會有明確的答案」我平時也常會思考那些問題，雖然我已經知道不管怎麼想，都不會有個結果出來，但是那些問題卻很吸引我去思考，因為當我思考這些事時覺得很有趣。雖然直接問該怎麼做至少會有個答案出來，不過就常是天馬行空胡思亂想。 　　現在的我是高三快畢業的學生，有時候我會想以後要做什麼樣的工作？如果我找這件工作我真的喜歡嗎？我又比較適合找哪一種的工作？做這份工作生活沒問題嗎？我會想非常非常多的問題來問自己，但是我自己也回答不出來。雖然工作是賺錢生活，不過如果能做對自己有意義的工作，才是最好的。 　　當我遇到煩惱，而且又是無法甩掉煩惱的事情時，我會想辦法讓自己轉換一下心情，書上也說了這是非常正向也正確的做法，像是吃東西或是出去玩、買買東西，讓自己隨心所欲心情比較暢快，不過當我做完這些事後，我還是要面對我的煩惱，無法持續太長的時間，所以後來我都會安慰自己說事情總是會過去的，現在煩惱也沒用。 　　我覺得人生中最重要的是家人和朋友，家人是想都不用想就是很重要，因為他們從我來到這世界的時候就一直陪伴著我，告訴我如何跟人相處，也一直關愛著我、照顧著我。朋友是從幼稚園就有的，但是我到了高中後才領悟到原來朋友是這樣的，對我來說朋友有分很多種，有閨蜜、一起吃飯的朋友、一起玩耍的朋友還有開導我的朋友，這都是我非常重要的人，不敢想以後會不會各奔西東，甚至不再聯絡了，但是至少我們有一起歡樂的時光，陪對方經歷過大大小小的事情，這些事情會永遠儲存在我的心裡。和人相處時一定會有一些爭吵，我比較常和家人發生爭吵，每天住一起而且每個人的想法、作法都不一樣，像是我家包括小孩共有八個人，所以在我小時候大人們幾乎每天都在那邊大小聲，不過因為有經歷過那段時間，所以現在他們已經互相摩合完了。有時候也會發生讓人生氣的事，如果是之前的我，我應該就直接臭臉、頂嘴，經過多年的經驗，現在我會先讓自己想想家人之前對自己有多好，沒有必要為了小小的生氣而越吵越大，甚至吵到無法挽回的地步，要愛惜愛自己的人。 　　這本書引導讀者練習的心態和方法，體認生活周遭和身邊都充滿的幸福。幸福必須是有「意識」的察覺，一旦意識到身邊充滿著幸福，要想不快樂也是不可能的喔！

　

四、討論議題：

你認為幸福是甚麼？請舉實例來說明！