| 作 者： |
黃莉婷 |
| 參賽標題： |
寂寞，於是你的人生有更多可能 |
| 書籍ISBN： |
9789866037689 |
| 中文書名： |
寂寞，於是你的人生有更多可能 |
| 原文書名： |
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| 書籍作者： |
瑪麗拉●薩托里歐斯 |
| 書籍編譯者： |
杜子倩/呂美雲 |
| 出版單位： |
大是文化有限公 |
| 出版年月： |
2013年1月31日 |
| 版 次： |
初版 |
| 一、圖書作者與內容簡介： |
| 每個人都會有寂寞的時候，人群裡、派對中，它從沒消失過。寂寞就是生活的一部分，我們需要多留一點時間給自己，別跟著流行歌、偶像劇學習如何處理寂寞，也不必急著表現自己的好人緣、朋友多，更不必覺得一個人去做某些事會很不好意思、很難過。寂寞而快樂，成了一種迷人的人生形式。請一個人看這本書，你馬上能領略這種「寂寞快樂」。 |
| 二、內容摘錄： |
寂寞當然會有，怎麼看待而已。我接收、享受度過寂寞時刻，而非刻意繞路而已。（ｐ.8）
感覺到寂寞的痛苦，只有勇敢面對現實和慘忍的情況，才能控制他並扭轉情時。（ｐ.23）
在和另一半相處及和朋友相聚，感受彼此、分享人生之後，還有屬於自己的快樂在等著我時，和別人交流的興致就會越來越濃厚，因為我知道，很快的，我又可以徹底沉迷於堵處的自由與平靜。（ｐ.44） |
| 三、我的觀點： |
大家對於寂寞的定義是什麼呢？常常有人會覺得一個人＝寂寞＝悲傷，把這些負面的形容詞緊緊的捆綁在一起，所以每當遇到寂寞的時刻所帶來的無助與束縛感，會一昧的只想要選擇逃避，而這本書的前言有提到:「將面對寂寞視為迷人的挑戰，才能發覺最真實的自己。」這打破了以往大家對寂寞的迷思，我雖不懼怕寂寞，但想進一步探討這種「寂寞快樂」，看完這本書後對於「寂寞」有了更多不同的見解。
本書說到寂寞不盡然是負面的，反而可以藉由寂寞的空檔，停下來觀察生活周遭的人事物，不必顧慮他人想法感受，可以無拘無束的享受屬於自己的人生，書中提到美國作家尼伯恩的名句：「獨處是靈魂的試金石，它讓你知道你是否與自己和平相處，或是你的生活意義僅存於日常瑣碎的事情中！」很多偉人也因為懂得把寂寞當成夥伴，才能成就他們的偉大，像是德國哲學家叔本華：「寂寞是所有優秀靈魂的命運，因為在寂寞中，苦惱者感覺到他全部的苦惱；偉大的靈魂感覺到他全部的偉大；簡言之，每個人就是他自己。」
其實很多人恐懼寂寞，但我卻不畏懼他，反而越長大越享受寂寞時刻；和朋友聚會完喜歡獨自到別的地方逛逛，沉浸在自己的世界、自己的步調；婉拒朋友吃飯獨自去速食店用餐，喜歡觀察周遭人的行為、談吐；更喜歡獨自一人做很多很多事••••••。這樣的行為常常會遭受很多人的質疑，但我認為我們要學會與自己相處’隨時轉換心境，書中有提到：「獨處時，應該享受寂寞；走入人群時，應該分享溫度與感受。」我記得有人跟我說過：「想要走得快，就一個人；想要走得遠，就要靠大家的陪伴。」我認為每個人總有時候該獨自完成某些事，因為這樣才真正的的獲得屬於自己的經驗，而不是一昧靠旁人不斷的告訴你任何想法和意見，這樣一來自己就不會有任何的收穫和成長，如果不想因為團體有所牽絆，就要靠自己完成；在寂寞中，才能了解到裡面有無數的東西值得我們去學習，更能發現生活中的各種美好，使自己變得更強壯，但也不要忘記必要時團體在無助時給你鼓勵、疑惑時給你意見，是走得遠的關鍵，就像作者說的：「我們的生活藝術應該不僅將獨處視為生活為一的可能，而是細心調適、審慎的抉擇，然後愉快的經營。」
書中的末篇寫到「多留時間給自己」，我喜歡和大家相處在愉快的氛圍裡，我也喜歡獨自一人處在舒服、自在的氛圍裡，透過獨處，也能替自己不斷找回人生定位和方向，作者說：「妥善安排生活中的社交、喜好、友誼及愛，最重要的是，留點時間給自己。」如果能夠領悟到這種「寂寞快樂」，寂寞將會是我們最佳的朋友，帶給我們不一樣的啟發，使我們蛻變。 |
| 四、討論議題： |
| 你對於寂寞的定義是什麼？在現今快步調的社會裡你是否覺得偶爾也渴望或害怕寂寞？說明之！ |
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