學校名稱：

私立樹德家商　三年級　315

特優

作　　者：	黃韙儀
參賽標題：	遇見更好的自己-卡內基六大夢想實踐力
書籍ISBN：	9789862163
中文書名：	遇見更好的自己-卡內基六大夢想實踐力
原文書名：
書籍作者：	黑幼龍
書籍編譯者：
出版單位：	天下文化
出版年月：	2009年5月
版　　次：	初版

　

一、圖書作者與內容簡介：

青少年是人生的關鍵時期，這個階段養成的能力，是影響一生發展的基礎；青少年也是最具可塑性的時期，學習力強、敏感度高、潛力無限，只要有適當的引導，可以花最小的力氣，見到最大的成效。卡內基訓練創辦了青少年班，黑幼龍老師更提出6個青少年時期必備的夢想實踐力：自信、抗壓、熱忱、溝通、人際關係、領導力，一一說明這些能力的重要性及培養方法。

　

二、內容摘錄：

讚美與肯定，是自信的培養土。(p.37) 聰明的人不一定會成功，成功是屬於樂觀的人，屬於能夠克服壓力的人。(p.72) 滿足別人希望受到重次的渴求。(p.153) 多讚美別人，營造友善氣氛。(p.164) 真正的成功，其實是成為有影響力的人，你會發現由內而生的快樂，體認到自己生命的價值。(p.183)

　

三、我的觀點：

把人生比喻成蓋房子，「自信」是地基，一個人沒有自信，就會感到自卑，甚至不敢與人接觸，那這樣的人際關係肯定輸給充滿自信的人呢！這本書就是想幫助那些比較沒有自信的人。不管是什麼年齡層，只要願意為自己勇敢一次，人生就能夠活得更精彩。尤其青少年在求學、成長的過程中，容易受到同儕的影響，而沒辦法好好了解真正的自己；但自信就是要了解自己，了解自己的喜好，清楚知道自己想要的是什麼？「改變」這條路並不容易，但有人願意幫助你改變自己、改變那個自卑懦弱成為勇敢、更有自信的自己，為何不試試看呢？ 在一個團體裡面，有良好的人際關係當然是相對重要的，需要幫助時有人給予幫助，別人有需要幫助適時伸出援手，而當自己有困難時別人也不吝嗇的誠懇相待，可見人際關係的聯結需要依靠真誠的關懷，我想這是一個團體裡相處起來最舒服的關係吧！相處的好做起事來當然也就做得好。基本上「自信」這件事當然還是得靠自己去努力獲得，別人能夠給你的很有限。就來說說擁有自信的幾個特質吧！他們一定是永遠做好準備，並且等待機會，不會有恐懼的情緒出現；他們懂得鼓勵別人，能看見別人的優點，能從中學習成長；最後，他們從內心找到真正的幸福，幸福是信心的關鍵，知道自己在追求什麼，「有信心的人會從自己的行為中發現快樂和滿足的感覺，不是從外人的誇讚或褒揚而虛榮心作祟，因為他們知道：無論別人說什麼，那都是他們的自由。」 我認為自己在求學的過程中，並不感到自卑，反而比起很多人我算是挺有自信的。從小就熱愛幫助人，一路以來在班上擔任幹部，自信就是這樣訓練來的吧？一開始上了國中，選班級幹部是採自願的方式，我勇敢地舉手說我要當班長，從那天起，我更有自信的去做任何事。最主要還是從國中的班會課，老師要求每位幹部都要上台講話，國中三年的時間訓練自己，我覺得這是蠻關鍵的因素。上了高中，班上的同學來自各個地區，班級幹部是老師指定，很慶幸被選到又當了幹部，就這樣一直到現在都有班級幹部的角色，一直訓練上台講話，能受肯定、被推出去參加比賽，我很感謝一路以來支持我、信任我的老師們、身邊的朋友們，因為有他們才會有今天有自信的我。 在社會上缺乏自信的人太多了，如何改變這種情況？就只能靠自己了。唯有相信自己，才能改變自己。無數次的嘗試，唯有親身實踐，你才會知道自己究竟行不行。實際試了發現自己做得到，自信加一分；試了發現自己做不到，但是了解自己不擅長或不喜歡的事情、甚至找出自己可以加強的地方，知道自己如何變得更好，對自信的加乘才是最大的。因此，每一次的嘗試，成功或失敗都是給予我們養分，聽起來像是老生常談，最難的部分是如何面對長期累積的挫折和失敗而不失去信心。除了持續反省、再修正，當然「要堅持」。永遠不要停止嘗試，由小確幸累積成大快樂，再由小成就壯大自信，扎扎實實地把你往前推進。

　

四、討論議題：

為什麼人會沒有自信？