| 作 者： |
劉映彤 |
| 參賽標題： |
練習，喜歡自己 |
| 書籍ISBN： |
9789863425649 |
| 中文書名： |
練習，喜歡自己 |
| 原文書名： |
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| 書籍作者： |
肆一 |
| 書籍編譯者： |
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| 出版單位： |
三采文化 |
| 出版年月： |
2016年01月29日 |
| 版 次： |
初版 |
| 一、圖書作者與內容簡介： |
肆一，喜歡電影、音樂與旅行。不是戀愛高手，但身旁都是戀愛動物，相信透過書寫，愛情跟自己都可以更清楚。以往肆依總透過溫柔細膩的文字，陪伴在愛裡頭的戀人們走過心傷和孤寂。然而其實不管是在愛情、友情或者生活，所有的源頭都是要先學會喜歡自己。
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| 二、內容摘錄： |
生命不該只是圈跟叉的差別，而是擁有無限可能的選擇題。p.15
不要丟棄了自己的快樂，等著另一個人來替你招領。p.53
沒有人可以評價你的好壞，只有你可以定義自己。p.57
挫折是難免，但要記得繼續往好的方向前進。p.61
記得對自己微笑，而不是只把歡樂給其他人。p.111
許多時候，向別人要不到的答案，其實都在自己身上。p.143
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| 三、我的觀點： |
沒有人的人生是永遠順遂的，也沒有人是完美的，有優點也會有缺點，也不是每件事都很擅長，在每一次的挫折中都收穫一點點、學習到一點點，才會成長。成長過程中難免會覺得疲倦、力不從心，後來漸漸地開始負荷不了，所以開始放棄一些東西，但這也是成長的必須，有捨才有得，失去過後才會更加的珍惜。但是無論如何絕對不能放棄的一件事就是「喜歡自己」，別把喜歡自己當成是一種交換。
喜歡自己看似簡單，但要做到確實很不容易。長大後，開始會在意世俗的眼光，總是帶著一張面具在迎合所有的人，從沒有人知道面具底下真正的自己，一昧的迎合別人，甚至熱臉貼冷屁股，後來，漸漸地迷失自己，也開始不喜歡自己了。大家總是喜歡把世俗的標準放在自己身上，如果自己想法沒跟上主流，就會讓人感覺你很不一樣，因為這樣，大家開始慢慢地順從主流的想法，因為不想被用異樣的眼光看待。像是世俗標準都會覺得自己一個人去看電影很孤單，但我覺得有時候一個人也不是什麼不好的事，一個人的時候可以靜靜地思考，聆聽自己內心最真實的聲音，也能讓自己更加了解自己，學習跟自己好好的相處。
我覺得有能夠好好表現自己的機會就要去嘗試，每個人都有自己的美，要相信自己的美，讓大家知道你也有優秀的一面，不要總想著自己的缺點很多什麼都不好，那只會讓自己更沒自信，自信跟相信自己是彼此牽連的，不要總是打擊自己，適時的給予自己信心及鼓勵如果不想被看不起，就要好好地精進自己，充實自己，讓大家看見你的優點，自然不會看不起你，甚至還會很佩服你、向你看齊。
每個人都是一個獨一無二的個體，也會找到與自己磁場相同、志同道合的好朋友，書裡面說「朋友更不是一種加法，不會隨著年紀的增長而跟著累積，相反地，時間會幫你篩選朋友，讓真心的人留下。」朋友真的不用很多，幾個關心陪伴的真心朋友就夠了，或許不是常常碰面，但一見面就有說不完的話、聊不完的天，不會去跟彼此計較，擁有默契，只要一個眼神就能知道對方在想什麼，對彼此誠實，互相當對方最強力的後盾，只要這樣就夠了。
別給自己定義了快樂，那只會讓你越來越不快樂，快樂也不是逼迫自己去做只會讓別人快樂的事或是自己無法負荷的事情，快樂並不是用金錢才能取得的，用最好的自己去過，一定會得到真正的快樂。先學習愛自己，別人才會來愛你，練習，喜歡自己，不要去羨慕別人擁有的，好好發揮自己的長處來吸引別人。別丟棄自己的快樂讓別人替你招領，好好地喜歡自己，不要活在別人眼底下，你的人生是自己的！
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