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作 者： |
張鈜茵
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參賽標題： |
不被情緒綁架的日常 |
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書籍ISBN： |
9789863615057 |
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中文書名： |
不被情緒綁架的日常
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原文書名： |
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書籍作者： |
劍聖喵大師 |
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書籍編譯者： |
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出版單位： |
高寶國際有限公司 |
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出版年月： |
2018年4月 |
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版 次： |
初版 |
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一、圖書作者與內容簡介： |
成熟並不是一個逐漸變得沉默的過程，善良不是對誰都好，更不是對誰都好的沒有底線。你需要的不是逆耳忠言，更不是徹底閉嘴，而是學會正確地表達自己的情緒，在這絕望的世界裡優雅地活著。真正的自由快樂的人，從來不在情緒上浪費時間。
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二、內容摘錄： |
所謂情商，並不是藏住自己的負面情緒，內心強大的人懂得與情緒做朋友，比起學會隱忍，更該學會如何表達憤怒。記住，正因你弱，才需要學會憤怒；感到恥辱，才有進步。不是優秀了才強大，而不是強帶了才優秀忍讓，換不來友善，所謂的友善，不是「求求你別打我」，而是「你敢打我是是看」。有效控制情緒讓你的努力事半功倍。
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三、我的觀點： |
剛看到這本書時，它的書名直接吸引了我的目光，我覺得人所缺少的、越是困擾的，就會越想去如何解決，我也是抱著平淡的心情去翻閱它，沒想到讀下去就停不下來了。
這本書內容幾乎都是在礁島如何與同儕間互動，又或者是如何開話題，不成句點王。這本書最令我印象深刻的是作者劍聖喵大師，他為了想看真正的中國，想嘗試抱學生一步一步帶出來，他去雲南怒江蘭坪縣石登鄉執教，那裡想當偏鄉，人煙稀少，孩子沒有受教育的條件，許多老師被調職到那裡，都會想辦法離開！沒師資力量、教學設施，也沒有網路，厲害的是他在那待了一年，那一年他受到了教育的艱難和貧窮的可怕，但他一步一步陪伴了那些孩子，他回來時，許多的孩子也得到了獎狀，令我相當佩服！我覺得他的做法才是真正的教育，他跳入了泥沼，再拉著孩童的手，離開了泥沼，這才是真正的教育！
他給了我許多啟示，例如做自己，雖然看似簡單，但卻有許多人是為了迎合別人而存在著，他們脫不下臉上的面具，即使背後不是愉悅著，但卻要故做鎮定，別人說好就說好，但是其實我們是可以不用活在別人的影子下的，我們也是個個體，即使可能失去朋友，但也應該要展現出真正的自己，表達自己的意見想法，即使不被認同但也要站出來為自己說話！每個人的世界裡，都免不了與別人談話，而當談話時，可能會面臨意見不合的時候，這時的自己不該隱忍憤怒，應該勇於表達自己的想法。
這本書裡，我最喜歡裡頭的「請告別無效的安慰」章節，安慰別人是件需要情商的事，一種高難度溝通，方法不當，對別人的安慰就像事不透氣的OK蹦貼在傷口上，而我們現實中的卻常犯錯如此類的過錯，我時常在身邊朋友情緒底落時，遇到事情時，用自己的想法、意見和道理，去安慰別人，卻忘了當別人來和我們訴苦時，不過就只是想要有人能陪伴並了解他的痛苦，而並非否定他的經歷。因此我應該學習放下我的意見，先站在他們的角度去聆聽，倘若他們有興趣了解我的想法，再去做安慰。
閱讀完這本書，其實覺得自己做人蠻失敗的，用了太多錯誤的方式在過生活，希望我能把書裡那些文字轉換為我往後遇到問題時的解決辦法，不得不說，我真的從中獲得了許多正能量，也多了解了心理學這部分，發現自己也對心理學開始產生興趣，很佩服劍聖喵大師，他的每一個遭遇，都能成功巧妙地化解，願我能以他為目標努力！
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四、討論議題： |
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作者有無曾遇到自己也無法解決的事？ |
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