|
作 者： |
蕭亞軒 |
|
參賽標題： |
心境，決定你的處境 |
|
書籍ISBN： |
978986361246 |
|
中文書名： |
心境，決定你的處境 |
|
原文書名： |
心境，決定你的處境 |
|
書籍作者： |
何權峰 |
|
書籍編譯者： |
|
|
出版單位： |
高寶國際股份有限公司 |
|
出版年月： |
2016年1月 |
|
版 次： |
初版 |
|
一、圖書作者與內容簡介： |
何權峰是一位醫師兼作家，也在大學授課，專長是腦神經科學。作者的筆觸很細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。目前的他所出版心靈勵志書，已經有六十多類的作品，而他近年的暢銷作品則有《思路，決定你的出路》《領悟兩個字，找回那個微笑的自己》等書。書裡的內容主要是在教你如何面對自己的心情，如何改變你的想法，讓自己更好，作者也希望讀過的讀者能讓自己的想法越來越樂觀，也希望大家可以好好了解自己的情緒。
|
|
二、內容摘錄： |
有念頭並不是問題，若抓緊念頭，這才是問題p.
13
積極的人像太陽，走到哪裡哪裡亮：消極的人像月亮，初一十五不一樣p.
5
當烏雲密布，從地面上看來，天空可能是灰濛濛的，好像太陽不存在。但如果你搭飛機，一串過烏雲，你就會發現太陽燦爛地照耀著。p.
99
我們總是苦苦的追求著「有人愛」，但自己卻不愛自己，或是為別人而失去愛自己的能力。p.
145
誰在決定你的快樂或不快樂？答案是——你自己p.
100
|
|
三、我的觀點： |
人的心情，隨時都在改變，就好比說我們看到了一件事，你和別人的想法就有所不同，我們人可以自己選擇要活的開心又或者是痛苦，在經歷很多事的時候，我們可以用另一種方式面對，而不是一直想著負面的情緒，這樣只會讓自己一直陷入在悲觀的情緒裡，停滯不前。讓自己的想法越來越悲觀，越想越糟，但，事實上你沒這麼不好，而是不懂得自己如何做會更好，做的不會時，就會覺得自己為很糟，內心就有了自己很糟的想法，而讓自己一直自暴自棄。但，其實換個角度想，其實每個人包刮自己都是很棒的，各有各的做法和想法。如果因為一件事情就讓你一直陷入痛苦中，其實是不值得的。就好比是感情好了，很多人因為無法接受事實而在痛苦中徘徊，一直想著我不該是這樣的，我應該要很幸福完美的這種想法，所以讓自己很悲觀，但如果換個思考方式，就可以截然不同了。例如說：「雖然沒有了交往的對象，但我已經很努力了，不適合也沒關係，下一個也很好。」就可以讓自己的人生更快樂，也不會一直陷入在痛苦中。
「美好人生，不是期待永遠的風平浪靜，而是學會在風中飛翔，在雨中跳舞」我很贊同這句話，每個人如果都只有過著安逸的生活，看似很美好，但也是不美好，人如果沒了高低起伏，這樣人生就會少了新鮮感，但如果多了幾個挑戰讓我們去嘗試，就會發現很多的東西，也會帶給自己更多的知識，這樣是不是可以讓人生過的更刺激呢？
我會很欣賞這位作者的原因是他讓我在閱讀這本書的時候，仔細想了很多，以前的我就很像書裡說的，很悲觀，時不時就想著人為什麼要這麼累？為什麼不能什麼事都不做？這樣不就可以好過一點了嗎？但現在我看了這本書後，我省思了很多，為什麼我要讓學習覺得這麼痛苦呢？我可以讓學習變得很開心為什麼要一直想著悲觀的事呢？所以我改觀了，現在的我不在這麼想了，不再像以前一樣胡思亂想，一直自暴自棄了，凡事都用兩面的角度思考，選擇一個最好的方式解決問題和讓自己也可以開心的方法，真是一舉兩得呢！
我會寫這本書也是因為作者講到的內容讓我深有同感，讓我可以更加的想想自己，作者也很了解人們的思想，為讀者舉了很多的例子，讓我們思考，也讓我跟著作者的角度和他開導的方式去想一件事情，讓我可以不被自己的不好的想法而影響自己不開心一整天。
雖然人生當中很辛苦，但人不如果只有風平浪靜也就不會有喜悅，天下也沒有白吃的午餐，農夫不中稻米，你就沒有了現在的米飯，凡事都覺得自己很苦的，不妨可以看看其他國家那些平窮沒飯吃的孩子，就會覺得自己活在這裡是多幸福的事啊...要怎麼做可以讓自己更好，要如何讓自己更開心。選擇自己最好的方式解決問題和化解危機是最聰明的方式，不要因為不好的事而沖昏頭，讓自己做一個會選擇讓自己開心的人。
|
|
四、討論議題： |
對於生活中的困難，你是用什麼心情去面對的？
|
|