學校名稱：

私立樹德家商　二年級　219

甲等

作　　者：	陳伊貞
參賽標題：	青春，就該勇敢選擇
書籍ISBN：	９７８９８６３６１４５２４
中文書名：	青春，就該勇敢選擇：何權峰給學生９種轉變人生的抉擇能力
原文書名：	青春，就該勇敢選擇：何權峰給學生９種轉變人生的抉擇能力
書籍作者：	何權峰
書籍編譯者：	吳珮旻
出版單位：	英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
出版年月：	２０１７年１０月
版　　次：	初版

　

一、圖書作者與內容簡介：

受到無數師生和家長喜愛的《國語日報》「方向」專欄精選第二冊！心靈導師何權峰帶領學子如何培養「選擇」的力量！決定我們是什麼樣的人，不是境遇或是能力，而是我們的選擇。縱然，我們不能選擇發生在自己身上的事，但依然可以自由選擇面對事情的態度。

　

二、內容摘錄：

在任何情況下，你都可以選擇。選擇用什麼觀點來了解；選擇用什麼感覺來體會；選擇用甚麼態度面對。（ｐ.12） 　　你將自己想成什麼樣子，就會變成那個樣子。（ｐ.179） 　　你經常抱怨的問題可能不是因為有什麼不幸的事，而是因為一切都很好－你只欠缺感恩的心。（ｐ.201）

　

三、我的觀點：

這本書的書名叫《青春，就該勇敢選擇－何權峰給學生９種轉變人生的抉擇能力》，這本書共分成九個章節，分別是情緒、態度、人際、想法、挑戰、習慣、本質、幸福、人生。每個章節都各有幾篇小故事，透過小故事作者想表達的一些對人事物的看法和想法給讀者，我覺得這是一本很有正能量的書，九個章節我每個都喜歡，讀起來也有趣而不難懂，其中我最喜歡也是最需要學習的章節是情緒章和想法章。 　　《情緒章》講的是我們常常認為是別人說的話而影響了自己的心情，尤其是青少年的我們常很在乎別人的話語，有時甚至一句話就能影響整天心情。作者一針見血指出真正影響自己心情的人是自己，像我就是一個比較沒自信，很容易被別人說的話而影響自己看法的人，假如今天有同學跟我說我的腿很粗，我就會一直想是不是自己最近吃多了呢？是不是很難看呢？而導致一整天的心情都不好，甚至無法專注在其他事，這本書告訴了我，並不是別人說的話讓我心情不好，而是我接受了同學的話導致自己心情不好，但其實我們可以選擇不接受啊！這個決定權都是由自己來選擇的，我腿的粗細是不需要別人來評斷，就如同自身的價值不是靠別人來評定，看完這章我自己豁然開朗，對很多看法也改變了。 　　《想法章》是在說明我們常常容易往壞的地方想，像是老師上課要點人上來回答問題，就一直希望不要被點到，但是往往被點到的就偏偏會是你，這個想法其實是錯的，回答問題又如何？回答錯了又如何？錯了不是就可知道自己要加強嗎？國中時我曾因為上次段考考的不錯進了前十名，然後考試前就一直擔心自己這次段考會不會退步呢？愈到接近段考週時愈是緊張，緊張到睡也睡不好、書也一直讀不進腦子裡，到了段考當天我粗心畫卡沒畫好，跳了一格，後面答案全都往後移了一格，結果當然是不及格，名次也確實退步了！在我隔壁的同學常常都是前幾名，我問他為什麼都不會擔心？他跟我說擔心也沒用啊！對成績也不會有幫助，還不如相信自己一定可以達到目標，真是一語點醒夢中人，我的患得患失對是實一點幫助都沒有，倒像是庸人自擾！還不如一開始甚麼都不要想，心無旁騖在達成目標上。 　　這本書中我最喜歡的一句話是「在任何情況下，你都可以選擇。選擇用什麼觀點來了解；選擇用什麼感覺來體會；選擇用甚麼態度面對。」作者想表達的很簡單，就是希望我們面對人生中大大小小的事能試著用不同的角度去看、不同的態度去面對，像是梅雨季有些人覺得下雨很麻煩導致自己心情不好，那為何不是想因為下雨空氣變涼爽趕走了悶熱感、空氣更乾淨了呢？所以，面對事情轉個念頭或許有不衣樣的心情和體悟，當然，要選擇什麼態度去面對，就看自己了。

　

四、討論議題：

我們常會鑽牛角尖，那該如何轉變想法呢？實施起來會有困難嗎？說明之！