學校名稱：

私立樹德家商　二年級　17

優等

作　　者：	何卉柔
參賽標題：	活出生命能量
書籍ISBN：	957132857X
中文書名：	活出生命能量
原文書名：
書籍作者：	吳若權
書籍編譯者：	心岱/郭玢玢
出版單位：	時報文化出版
出版年月：	1999年04月01日
版　　次：	初版

　

一、圖書作者與內容簡介：

吳若權要透過真切的文字與情感告訴你：只要回歸最簡單的心靈，你就可以相信自己會更好，人生會變得更 Cute！透過更深刻的反省與思考、更聰明的鍛鍊與創造，更誠懇的放棄與割捨，我們將由內而外，推己及人，愛我利他，活出新世紀的人生價值。」回歸最簡單的內在心靈，人生就會很 Cute！ 吳若權說：「自然」是知所天命仍盡其在我； 「衛生」是每天永保健康活力； 「新鮮」是讓生活時時有創意。

　

二、內容摘錄：

1.從自己能哭能笑，到坦然接受別人又哭又笑，是人生難得的成長過程。人活著，最怕弄到不哭不笑的地步，若沒有情緒的出口，究竟能夠活出怎麼樣的生命？(P.16) 　2.世間比較能持久的，通常是細水長流。感情的涓滴，同樣可以穿石。在等待與守候的過程中，我們終於學會－從少量中看見精緻，用時間換得真成。(P.23) 　3.原諒別人，就是寬待自己。許多好人柔軟的內心，時常被別人的罪過所苦。釋放這些痛苦的最佳方式，便是用原諒打造一把鑰匙，開啟心中的第一把鎖。把穿心中的牢籠，或更進一步，將怨恨轉化成為幫助別人的力量。(P.184)

　

三、我的觀點：

今天我看的這本書《活出生命能量》是本很有智慧的書，關於我從何處得知這本書呢，是在圖書館！ 　　生活中，有許多事情是需要靠自己的ＥＱ面對，雖然ＩＱ對我們人類來說是重要的，但兩者比較起來，ＥＱ比ＩＱ更為重要；在社會新聞裡看過許多高知識分子殺人放火、跟家人吵架拿刀殺死他們的都有，最近更常看到把自己妻子分屍，真是太可怕！ＩＱ高代表聰明，但不等於他的人為、品性好與壞，雖然ＩＱ高可以更容易得到那許多人夢寐以求的學歷，但若ＥＱ相反來說是低的，在事業上也得不到多好的肯定，甚至被長官斥責，這些例子都是社會中常能見到的，不知該說可悲還可笑。 在這本書裡，我學到了很多人生該有的智慧；我很喜歡第一章有句話「從自己能哭能笑，到坦然接受別人又哭又笑。」，我們都又哭又笑的長大，也又哭又笑的老去，看著別人跟我們有著同樣的情緒，似乎有著共鳴，真是人生難得的成長過程。有時在想，自己能上一秒哭下一秒笑，豈是明白人生道理，哭哭笑笑都是人生，只要用最真誠的心面對自己每滴眼淚與嘴角上揚的時刻，包括其他各種情緒，每一刻就會是最可貴的。 　　還記得曾經有人問我，你覺得人生最幸福的一刻是什麼樣子？我思考好久終於有答案：感受到體貼的溫暖，有時體貼還有可能是我們的救星，比如說：泳池內牆壁貼「地面濕滑，禁止嘻鬧追逐。」、車上導航小姐提醒我們「前方有測速照相。」、馬路上紅綠燈的黃燈標誌提醒我們「快紅燈了，請減速以免發生危險。」，有這些體貼的提醒，才讓我們減少發生事故的機率。 　　人與人之間的關懷，學會怎麼關懷也是人生重要之課題，現在的社會裡欠缺了很多人與人之間的互動，許多人沉溺在網路世界，每天不斷當低頭族，像在玩個遊戲一樣，若是抬頭的人就輸了；網路的世界裡互動很簡單，不用面碰面就能輕鬆對話，時間久了就像現今一樣，許多人，一抬頭看到人群就會怕，更誇張甚至不想靠近！我們能做的是多關懷他人，若我們跟別人起口角爭執可站在對方角度思考，顧慮到她當下是為何有這樣的情緒，是有另件事情所攪和的情緒嗎？若簡單換個想法，最後的結果也會有大大改變。人生中，轉個念海闊天空，當有件事不斷困擾你，轉念變是極佳的方式。 　　夢想，可以說是人生最大的財富，每個人都該為自己的夢想負責，沒有了夢想的人生就沒有意義！作者提到有句話：「擁有夢想的人，會比沒有夢想的人，更加堅強、更加勇敢、也更有力量。我們做每一件事情，都會碰到挫折。一心為了實現夢想而努力的人，根本沒有時間為挫折而難過。只會越挫越勇，從挫折中找到有助益的經驗，增加實現夢想的力量。」，我非常喜歡這句話。在通往夢想的途中，難免會遇到阻礙前進的絆腳石，我們唯一能做的就是親自動手搬開它，因為唯有自己是夢想的主人！ 　　看完這本書心裡莫名滿滿的幸福感，因為能讀到這麼好的一本書是很幸運的，我也很希望看到這本書的人能用心品嘗書裡每一字每一句，這樣遇到這本書才值得！

　

四、討論議題：

沒有夢想的人生，會變得怎麼樣？變得頹廢還是一塵不變？