學校名稱

學校名稱：	私立樹德家商　二年級　2-15	甲等

學校名稱：

私立樹德家商　二年級　2-15

甲等

作　　者：	莊紫綺
參賽標題：	米爾頓的秘密
書籍ISBN：	9789861751634
中文書名：	米爾頓的秘密學會活在當下的第一堂課
原文書名：	Milton’s secret : an adventure of discovery through then, when, and the power of now
書籍作者：	艾克哈特‧托勒
書籍編譯者：	張德芬
出版單位：	方智出版
出版年月：	2009年8月
版　　次：	初版

一、圖書作者與內容簡介：
艾克哈特‧托勒出生於德國，曾於英國劍橋大學接受教育，是當代最重要的心靈導師與作者之一。二十九歲那年經歷了一場深切的內在轉變，徹底改變了他的生命軌道。接下來幾年，他開始放下所有關係、工作、身分，專注於讓這份轉變更深化、更完整。托勒不傾向任何宗教或傳統思想。在教導當中，他用一種簡單明瞭的語言傳達了古代精神啟蒙大師簡單而深刻的訊息：我們可以擺脫痛苦，並找到內心的平和。

一、圖書作者與內容簡介：

艾克哈特‧托勒出生於德國，曾於英國劍橋大學接受教育，是當代最重要的心靈導師與作者之一。二十九歲那年經歷了一場深切的內在轉變，徹底改變了他的生命軌道。接下來幾年，他開始放下所有關係、工作、身分，專注於讓這份轉變更深化、更完整。

托勒不傾向任何宗教或傳統思想。在教導當中，他用一種簡單明瞭的語言傳達了古代精神啟蒙大師簡單而深刻的訊息：我們可以擺脫痛苦，並找到內心的平和。

　

二、內容摘錄：
「大多數人都沒有活在當下，因為他們把大部分的時間都花在回想昨天，或臆測明天，因此大多數時候他們都不快樂。」(P.40) 「無論你在何處，那就是當下─只要你用上你的注意力。」(P.42) 「去感受你內在的光明，這樣你就不會再害怕了。」(P77)

二、內容摘錄：

「大多數人都沒有活在當下，因為他們把大部分的時間都花在回想昨天，或臆測明天，因此大多數時候他們都不快樂。」(P.40)

「無論你在何處，那就是當下─只要你用上你的注意力。」(P.42)

「去感受你內在的光明，這樣你就不會再害怕了。」(P77)

　

三、我的觀點：
這是一本以繪本故事形式所呈現，論述人生觀點的書。內文的總頁數僅有八十五頁(其中還穿插繪畫)，但卻簡單而清楚的帶出了作者想表達的重點。書的宣傳語有寫到：獻給七歲到一百歲的大小朋友們，我認為這並不誇張，它的內文的確就像給孩子們的故事書一樣，然而裡面卻用了簡而易懂的一句對話傳達出了一本書的精華，這本書的重點就是：活在當下。故事講述了一個叫米爾頓的小男孩有一天因為被另一個小孩欺負，導致他一直都在擔心未來會不會繼續受欺負，而整天心情低落。這時候他的爺爺開始對他講述了活在當下的道理及意義，然而米爾頓完全無法理解「活在當下」的意義。之後在晚上，他夢到了一個人以神奇的現象呈現出了所謂的「內在光」來教會他真正的意義。米爾頓也在第二天發現了大男孩當天只是因為心情不好遷怒於人，並不是如他想的那般惡毒。而在最後瞭解了「當下」的米爾頓不再害怕，從恐懼中走了出來。整篇故事的表現手法就如同童話書一般，尤其是「內在光」更是一種非自然的描述方法。但在我來看，或許剛懂事的孩童會比飽經風霜的大人還能明白這本書的真意。大人們因為已經經歷了許多不同的事情，而在不自覺的情況下潛意識的建立了基本的對事標準，而最普遍的就是：「在遇到事情的當下就要為這個情況預先做好最壞的打算。』這就是所謂的「設想未來」不論這個未來是好是壞，與這本書要傳達的「活在當下」是背道而馳的。而之所以無法傳達意義，不是因為大人們無法理解，而是因為這是一個與自己所學到的人生道理完全不同的東西。普通的人是無法因為一本書就捨棄自己長年所累積的經驗的。但相反的，孩童們或許無法在看過一次後就馬上理解其中真正的涵義，但那顆仍熱愛學習新事物的內心卻已經吸收到了活在當下理念的雛型。所以我認為這本書或許說是人生的教科書也說不定。我初次接觸到這本書是因為母親的朋友送了這本書給我，那時我已經小學六年級，差不多已經學到了所謂「先想好未來」的想法，所以第一次閱讀時，我是抱持著疑惑與不信任的。但在母親的導讀與建議下，我開始試著將書中學到的理念代入到現實生活中，並發現這種思考方法真的對於解決一件事有相當大的幫助。當我不再為一件事情的後續思考時，不只給了我更多思考的空間、也讓我的心情得到解脫，不至於因為一件事搞壞了心情而拖累到接下來要做的事情。現在的我已經是一個高中二年級的學生了，這種思考方法仍然幫助我解決了不少問題。我和他人分享這樣的思考方式時，仍有相當多遵循傳統思想的人反駁我的觀點，但我並不介意，畢竟我並不是有著重大使命的傳教者，但我仍然希望世界上因為擔心未來、沉醉過去而苦不堪言的人可以得到一絲絲舒緩。人類之所以能不斷強壯自己就是因為學到了新的知識，在思想上的學習也是讓自己的人生更順利的罩門。誠摯地和各位推薦這本「米爾頓的秘密」

三、我的觀點：

這是一本以繪本故事形式所呈現，論述人生觀點的書。內文的總頁數僅有八十五頁(其中還穿插繪畫)，但卻簡單而清楚的帶出了作者想表達的重點。書的宣傳語有寫到：獻給七歲到一百歲的大小朋友們，我認為這並不誇張，它的內文的確就像給孩子們的故事書一樣，然而裡面卻用了簡而易懂的一句對話傳達出了一本書的精華，這本書的重點就是：活在當下。

故事講述了一個叫米爾頓的小男孩有一天因為被另一個小孩欺負，導致他一直都在擔心未來會不會繼續受欺負，而整天心情低落。這時候他的爺爺開始對他講述了活在當下的道理及意義，然而米爾頓完全無法理解「活在當下」的意義。之後在晚上，他夢到了一個人以神奇的現象呈現出了所謂的「內在光」來教會他真正的意義。米爾頓也在第二天發現了大男孩當天只是因為心情不好遷怒於人，並不是如他想的那般惡毒。而在最後瞭解了「當下」的米爾頓不再害怕，從恐懼中走了出來。

整篇故事的表現手法就如同童話書一般，尤其是「內在光」更是一種非自然的描述方法。但在我來看，或許剛懂事的孩童會比飽經風霜的大人還能明白這本書的真意。大人們因為已經經歷了許多不同的事情，而在不自覺的情況下潛意識的建立了基本的對事標準，而最普遍的就是：「在遇到事情的當下就要為這個情況

預先做好最壞的打算。』這就是所謂的「設想未來」不論這個未來是好是壞，與這本書要傳達的「活在當下」是背道而馳的。而之所以無法傳達意義，不是因為大人們無法理解，而是因為這是一個與自己所學到的人生道理完全不同的東西。普通的人是無法因為一本書就捨棄自己長年所累積的經驗的。但相反的，孩童們或許無法在看過一次後就馬上理解其中真正的涵義，但那顆仍熱愛學習新事物的內心卻已經吸收到了活在當下理念的雛型。所以我認為這本書或許說是人生的教科書也說不定。

我初次接觸到這本書是因為母親的朋友送了這本書給我，那時我已經小學六年級，差不多已經學到了所謂「先想好未來」的想法，所以第一次閱讀時，我是抱持著疑惑與不信任的。但在母親的導讀與建議下，我開始試著將書中學到的理念代入到現實生活中，並發現這種思考方法真的對於解決一件事有相當大的幫助。當我不再為一件事情的後續思考時，不只給了我更多思考的空間、也讓我的心情得到解脫，不至於因為一件事搞壞了心情而拖累到接下來要做的事情。現在的我已經是一個高中二年級的學生了，這種思考方法仍然幫助我解決了不少問題。我和他人分享這樣的思考方式時，仍有相當多遵循傳統思想的人反駁我的觀點，但我並不介意，畢竟我並不是有著重大使命的傳教者，但我仍然希望世界上因為擔心未來、沉醉過去而苦不堪言的人可以得到一絲絲舒緩。

人類之所以能不斷強壯自己就是因為學到了新的知識，在思想上的學習也是讓自己的人生更順利的罩門。誠摯地和各位推薦這本「米爾頓的秘密」

　

四、討論議題：
你也會設想所謂「最壞的未來」嗎?

四、討論議題：

你也會設想所謂「最壞的未來」嗎?