學校名稱：

私立樹德家商　二年級　2-11

優等

作　　者：	古馥華
參賽標題：	練習，喜歡自己
書籍ISBN：	9789863425649
中文書名：	練習，喜歡自己
原文書名：	練習，喜歡自己
書籍作者：	肆一
書籍編譯者：	肆一
出版單位：	三采文化股份有限公司
出版年月：	2016/8/30
版　　次：	初版

　

一、圖書作者與內容簡介：

有多少次，當自己說著要放棄的時候，心裡面暗自隱藏著不甘心；有多少回，當自己想著再努力一下的時候，卻跟著讓渡了自己的一些什麼出去，又有多少遍，當希望別人多喜歡自己一點的時候，自己已經變得不喜歡自己了。 　　一直以為喜歡自己是簡單不過的事，因此在丟棄的那刻自己都沒有發覺。然而，人生永遠都不會順遂，過程中難免會疲倦、力不從心，然後因為負荷不了、累了，所以開始丟棄一些東西，有捨才有得。

　

二、內容摘錄：

重新喜歡自己出發，才能夠抵達想去的地方。（p.4） 　　一百分是完美，但完美不一定適合自己。（p.29） 　　恨是一種記憶，並不會讓他感到愧疚，只會讓自己受傷。（p.34） 　　人本來就沒有完美的存在,都包含著缺點,同時也擁有了優點。（p.48） 　　沒有人可以評價你的好壞，只有你可以定義自己。（p.57） 　　預見每一個人都是一片風景、一堂學習。（p.93） 　　記得對自己微笑，而不是把歡笑給其他人。（p.111） 　　不是你做得不夠好，而是最好的時機還沒到。（p.137） 　　在心裡點一盞燈，照亮自己。（p.143）

　

三、我的觀點：

這本書的封底是白色，封面有著翅膀的圖案和飄落的羽毛，覺得潔白、很漂亮，看到這本書的時候，周圍都很空曠，就一本很明顯的書在書櫃，而且書名也很貼近自己和周遭的事物，當下就決定來寫這本書。 　　大致上，這本書在寫要記得喜歡自己，自己都以為這是理所當然的或是太簡單，而沒注意到已經被自己丟棄了，就像是你想要別人都喜歡你，但是，你接受了自己了嗎？如果連自己都無法接受自己，甚至連自己都丟棄了 那叫誰能接受你呢？我們也可以對自己改變一下，不一定要所有人，慢慢來，不用急，從一、兩個開始做起。 　　有重大的節慶來臨時，因為擔心自己落單，所以無論如何都要參加各式各樣的聚會派對，免得隔天睜開眼被各式各樣的動態消息惹得傷心。即使知道自己不喜歡這樣的場合，但還是勉強自己沒關係，因為害怕自己被排除在外，自己是單身，絕對不能再孤單下去了。但往往節慶歡娛之中 ，心中還是會湧上寂寞；而派對結束後，心中會出現更大的空洞，剛才那些熱鬧喧譁，回到家都只在門外作響，在心上的回音巨大地震盪著。因為心不快樂，外在再怎樣都只是點綴。 　　書中這些佳句，也點醒我在生活中的很多事物，說真的外在再怎麼好也只是裝飾物，像是很多人跟你都是朋友，但是不了解你真正內心的自我，還稱得上這是所謂的朋友？ 　　書中因為擔心自己被排擠，所以不自覺的自己先歧視了自己，其實是自己先限制自己的生活只能怎麼過、不該怎麼做，是自己允許自己的不快樂的，快樂的事情很多，沒必要讓自己不快樂，自己的不快樂是來自於自己定義了怎樣是才是快樂。一個人看電影、一個人上餐廳、這都是一種選擇，而非不得不。當自己這樣想的時候，才能夠真正的不在被這樣的念頭給綑綁住。當能夠從這樣的心情解脫出來之後，也才可以誠實面對自己，不再被自己所限制住。 　　一個人能有的美好其實在很多時候與兩個人在一起時並無差別，還是可以去做許多兩個人在一起時會做的事，當然會失去一些選擇，但相對的也會獲得了另一些，人生就是這樣再多一點與少一點之間取得平衡，像是自己和朋友在原地時，當他開始前進時，不要問他為什麼不留下來，每個人都有自己往前的方法，沒有誰可以為別人負責，每個人的人生都是自己的，時間會走，停止也是一種往前，他利用他的方式前進，自己也要用自己的方式開始往前走，而不是跟著別人的影子邁步，如果他開始為自己好，自己也要開始為自己好。每個人的每個決定都是自己的責任，不要再去受到別人的影響。

　

四、討論議題：

該如何不受別人影響，做自己