學校名稱

學校名稱：	私立樹德家商　二年級　210	優等

學校名稱：

私立樹德家商　二年級　210

優等

作　　者：	鄭沂倩
參賽標題：	當你接受自己，人生才真正開始
書籍ISBN：	9789574705535
中文書名：	當你接受自己，人生才真正開始
原文書名：	當你接受自己，人生才真正開始
書籍作者：	吳九箴
書籍編譯者：
出版單位：	人本自然文化
出版年月：	2010年9月1日
版　　次：	初版

一、圖書作者與內容簡介：
人人都有追求快樂的本能，卻都少有面對痛苦的勇氣。當你不敢面對實相，你就會架構一個偏離實相的幻境。當你不能接受自己，你就會鑽入一個否定自己的死胡同。人生在世，最怕的不是作夢，而是分不清楚現實和幻境。如果你不能接受真正的自己，那麼，你注定要和這個世界為敵。

一、圖書作者與內容簡介：

　　人人都有追求快樂的本能，卻都少有面對痛苦的勇氣。當你不敢面對實相，你就會架構一個偏離實相的幻境。當你不能接受自己，你就會鑽入一個否定自己的死胡同。人生在世，最怕的不是作夢，而是分不清楚現實和幻境。如果你不能接受真正的自己，那麼，你注定要和這個世界為敵。

　

二、內容摘錄：
勇敢面對現實，接受不完美的自己，是人生真正開始的第一步。(p.14) 　　學著接受你的一切，不管你喜不喜歡，你才能真正踏上人生的旅程。(p.26) 　　如果人生是一場牌局，幾乎沒有人會滿意自己手中拿到的牌。(p.37) 　　在人生最危難或艱苦的時刻，不論你必須吞下什麼，泥土也好，膿血也好，蟑螂也好這些東西即使吞了，也不會要你的命。(p.48) 　　人生這場大戲，你要穿什麼戲服，不是由上帝決定，而是由你決定。(p.84) 　　當你內在選擇了什麼樣的妄想，選擇了什麼樣的認知和生活模式時，你就等於選擇了什麼樣的疾病和痛苦。(p.189)

二、內容摘錄：

　　勇敢面對現實，接受不完美的自己，是人生真正開始的第一步。(p.14)

　　學著接受你的一切，不管你喜不喜歡，你才能真正踏上人生的旅程。(p.26)

　　如果人生是一場牌局，幾乎沒有人會滿意自己手中拿到的牌。(p.37)

　　在人生最危難或艱苦的時刻，不論你必須吞下什麼，泥土也好，膿血也好，蟑螂也好這些東西即使吞了，也不會要你的命。(p.48)

　　人生這場大戲，你要穿什麼戲服，不是由上帝決定，而是由你決定。(p.84)

　　當你內在選擇了什麼樣的妄想，選擇了什麼樣的認知和生活模式時，你就等於選擇了什麼樣的疾病和痛苦。(p.189)

　

三、我的觀點：
初次閱讀這本書時，發現到作者每個章節所提的例子，其實都是他生活中所發生的事，也讓我們能透過他的現身說法來簡單理解到他想表達的，藉由這些論點進而去思考自己在人生中遇到的問題，是否跟作者提到的有相關，做出對自己有益處的抉擇。　　而書裡有一章節講到「支撐你的，往往也是害你崩潰的」單元，我蠻認同作者的看法，就像作者說的，也許一份工作、一個主管的頭銜對某些人來說，根本不算什麼；也許眼角的皺紋或身上的一公斤肥肉，對許多人來說也沒什麼；也許失去一個朋友或某個約會被取消，也只是人生中的芝麻小事。但對某些人來說，這些芝麻小事可能就是長期支撐他們意識的框架，是他們活下去的希望。一旦這個平衡動搖了，就會成為崩潰開始的起點。每個人在意的事物都有所不同，畢竟我們生來就是獨立且不一樣的個體。　　「人生沒有吞不下的苦，除非你掐住自己的喉嚨！」這是很印象鮮明的一句話。人生中的苦大多都是自己不懂得放手與成全，讓自己永遠困在意識的痛苦中，永遠掐住自己，吞不下去。有些人就會選擇讓它過去，過著全新的人生，有些人卻選擇繼續活在痛苦中，讓痛苦折磨自己。其實選擇權就握在自己手中，人生是自己的，看你想要過哪種人生。　　學著去接受自己的一切，不管你喜不喜歡，很多時候人常常在羨慕別人擁有的，而迷失了自己，回頭看看自己，卻恨自己為什麼生在這個家庭，恨上帝為什麼給他這種人生，當人開始有了「恨」這個念頭，他的人生中就不會存在著快樂，始終只有恨意。我們來到這世間，終究是要邁開步伐，去體驗這趟旅程的，並不是要我們一直蹲在原地咒罵上帝的。如果換個方向想，上帝給你這些考驗，就是希望你能通過重重關卡，在過程中學會接受自己，了解到自己的特質和極限，知道自己的優缺點。每個人都有與眾不同的地方，都有不被取代特點。認同與接受自己才是最重要的。　　人生，就是這樣，不停的變換角色和場景，演完一齣又一齣，不管你喜不喜歡，不論你願不願意，該放手時放手，是最美的演出，該下台時下台，是最成功的句點，也是另一個起點的開始。學著放手，是人生中重要的課題，許多人總是放不下心中那堅硬的大石頭，學著放手其實也是件快樂的事，人生是自己的，沒有必要為了那不快樂的事，打亂了你美好的人生。　　這本書讓我了解到「接受自己」的重要性，接受自己其實並不難，想或不想而已，做不做罷了！人人都有追求快樂的本能，但碰到困難時，每個人都會缺少勇氣，也會害怕，當你不敢面對，你就會一直停在原點，無法往前。更甚至當你不斷地想要變成他人，你將不會有自己的人生，只會一直有折磨自己的妄想。所以就像書名所說的「當你接受自己，人生才真正開始。」

三、我的觀點：

　　初次閱讀這本書時，發現到作者每個章節所提的例子，其實都是他生活中所發生的事，也讓我們能透過他的現身說法來簡單理解到他想表達的，藉由這些論點進而去思考自己在人生中遇到的問題，是否跟作者提到的有相關，做出對自己有益處的抉擇。

　　而書裡有一章節講到「支撐你的，往往也是害你崩潰的」單元，我蠻認同作者的看法，就像作者說的，也許一份工作、一個主管的頭銜對某些人來說，根本不算什麼；也許眼角的皺紋或身上的一公斤肥肉，對許多人來說也沒什麼；也許失去一個朋友或某個約會被取消，也只是人生中的芝麻小事。但對某些人來說，這些芝麻小事可能就是長期支撐他們意識的框架，是他們活下去的希望。一旦這個平衡動搖了，就會成為崩潰開始的起點。每個人在意的事物都有所不同，畢竟我們生來就是獨立且不一樣的個體。

　　「人生沒有吞不下的苦，除非你掐住自己的喉嚨！」這是很印象鮮明的一句話。人生中的苦大多都是自己不懂得放手與成全，讓自己永遠困在意識的痛苦中，永遠掐住自己，吞不下去。有些人就會選擇讓它過去，過著全新的人生，有些人卻選擇繼續活在痛苦中，讓痛苦折磨自己。其實選擇權就握在自己手中，人生是自己的，看你想要過哪種人生。

　　學著去接受自己的一切，不管你喜不喜歡，很多時候人常常在羨慕別人擁有的，而迷失了自己，回頭看看自己，卻恨自己為什麼生在這個家庭，恨上帝為什麼給他這種人生，當人開始有了「恨」這個念頭，他的人生中就不會存在著快樂，始終只有恨意。我們來到這世間，終究是要邁開步伐，去體驗這趟旅程的，並不是要我們一直蹲在原地咒罵上帝的。如果換個方向想，上帝給你這些考驗，就是希望你能通過重重關卡，在過程中學會接受自己，了解到自己的特質和極限，知道自己的優缺點。每個人都有與眾不同的地方，都有不被取代特點。認同與接受自己才是最重要的。

　　人生，就是這樣，不停的變換角色和場景，演完一齣又一齣，不管你喜不喜歡，不論你願不願意，該放手時放手，是最美的演出，該下台時下台，是最成功的句點，也是另一個起點的開始。學著放手，是人生中重要的課題，許多人總是放不下心中那堅硬的大石頭，學著放手其實也是件快樂的事，人生是自己的，沒有必要為了那不快樂的事，打亂了你美好的人生。

　　這本書讓我了解到「接受自己」的重要性，接受自己其實並不難，想或不想而已，做不做罷了！人人都有追求快樂的本能，但碰到困難時，每個人都會缺少勇氣，也會害怕，當你不敢面對，你就會一直停在原點，無法往前。更甚至當你不斷地想要變成他人，你將不會有自己的人生，只會一直有折磨自己的妄想。所以就像書名所說的「當你接受自己，人生才真正開始。」

　

四、討論議題：
書上說：｢人生這場大戲，你要穿什麼戲服，不是由上帝決定，而是由你決定。」你認同這段話嗎？那你又想穿上甚麼樣的戲服呢？申論說明之！

四、討論議題：

　　書上說：｢人生這場大戲，你要穿什麼戲服，不是由上帝決定，而是由你決定。」你認同這段話嗎？那你又想穿上甚麼樣的戲服呢？申論說明之！

　