學校名稱：

私立樹德家商　一年級　122

特優

作　　者：	劉宜真
參賽標題：	及時行樂，為自己而活
書籍ISBN：	9574676463
中文書名：	及時行樂，為自己而活
原文書名：	及時行樂，為自己而活
書籍作者：	賴淑惠
書籍編譯者：
出版單位：	水晶圖書股份有限公司
出版年月：	2001年12月05日
版　　次：	初版

　

一、圖書作者與內容簡介：

及時行樂，不是要你放縱自我、週一天算一天，而是要告訴你，先沉澱自己、環顧四周，如果不愛惜現在擁有的，就無法追求其他欠缺的；如果不能清空情緒廚餘，又怎能清楚思考未來？走慢一點！否則會錯過路邊美好的風景 當壓力如巨石般砰然掉落，當生活不順遂工作不稱意不妨先來個 三省己身，瞧瞧自己的身體、心理、言行－我是為了誰而活？ 當你願意大聲喊出：我就是要以快樂為目的！你的人生就OK啦！

　

二、內容摘錄：

所以說，不要害怕別人知道你做好事，要讓周遭的朋友受到你的感化，大家一起為需要幫助的人盡一份心力。P.95 每個人都有同理心，只要讓人產生同理心，就很容易在別人不排斥的情況之下接受建議。此外，善用積極正向的鼓勵字眼，少用消極的禁止文字，也是讓人 無形中接受建議的好方法。P.100 所以請記住，下次收到禮物時，請用一刻感動的心收下它吧！P.108 得饒人處且饒人，莫被自己的仇恨沖昏了頭。善記仇恨的人，常常是懲罰不了別人，卻害了自己，給自己帶來了更大的煩惱。P.116 對待天地萬物若心懷純淨，則天亦有情；若能真誠對待朋友，則友亦有義。P.125

　

三、我的觀點：

這本書是由用幽默雕塑智慧暢銷書作家賴淑惠寫得叫：及時行樂，為自己而活，及時行樂的意義不是放縱自己，要告訴自己如果不愛惜現在擁有的，就無法追求其他欠缺的。要走慢一點！否則會錯過美好的風景！賴淑惠老師提醒每個為了未來努力的人！先為自己而活做個馬殺雞吧！當壓力如巨石般怦然掉落，當生活不順遂、工作不稱意，不妨先來個三省己身，瞧瞧自己的身體、心理、言行－我是為了誰而活？ 我很喜歡這本書的章節是活在當下，有流星 留心，我覺得這個小娃兒說的很有道理，她說：每顆星星都是與眾不同的，它們可以實現不同的願望，對我來說每一顆都一樣貴。每一顆流星對她來說都珍貴無比，人生難道不是如此嗎？生命的每一分、每一秒就像劃破天際的流星稍縱即逝，我們沒辦法好好把握當下卻時時刻刻回憶之前的美麗，盼望未知的未來，卻忽略當下所帶給我們的喜悅、快樂，生命就像不同的星星一樣，都是獨一無二的，對生命來它們都是一樣珍貴。 做人最快活也是其中一章，有一篇童話故事，有一個小男孩救了一個老精靈，老精靈可以讓小孩隨意許下三個願望，就是任意變成三種不同的動物，話才說完，第一個變成了小鳥，但會被老鷹吃掉，而第二是變成水中的魚，但水裡有漩渦，有很多小魚無不拚命往外游，以免葬在漩渦流中，到最後小男孩變成人，安安穩穩地坐在大樹下乘涼。生活中雖有很多不確定和無奈的事，但人有更多的選擇機會，而其他的生物是一生只求飽餐並避免天敵的掠食，也不能做其他事，就是因為很難所以更要活在當下，所以做人真的很幸福！ e世紀的快樂方程式，印象深刻的是活得更精彩，英國首相勞合˙喬治每走過一道門，他都小心翼翼地將門關好，他的朋友說你用不著關這些門呀!他說這是應該的:我這輩子都在關閉在我身後的門。當門關上之後，所有過去的事也一併被關在後面了。然後，你就能重新開始，向前邁進。每天都是新的開始，認真過好每一個今天，那麼，明天將不再有遺憾。 貓咪哲學，在動物裡面，狗跟貓咪都是我們會經常養的寵物，兩種動物性格不同，狗是對於別人的要求，不好意思拒絕甚至有時因身體而不適而心情不佳、情緒低落，會勉強自己而貓咪適時、適度讓周遭的人知道現在的心理狀況，所以要像貓咪一樣，心情不好要讓別人知道，別人才能了解你現在的狀況。 我的求學生涯難免會遇到不如意的事，會透過跑馬松來解決煩惱，促進身體健康。在跑馬拉松的時候本來四公里是我的撞牆期，突破之後心胸寬闊體力變強。跑完心情變開朗，重點是可以紓解壓力、轉換心情， 這就是我及時行樂的方法，而讀書就是為自己而活，因為讀書可以開拓自己的視野。 及時行樂，為自己而活很重要，在我們人生中要有努力的目標，但要記得停下來看旁邊的風景，才會有前進的動力。所以有陽光的地方，就有花香，有雨的地，必能滋長。夢想是天空，必是展翅的飛鳥，心中有愛，凡是無掛礙。真正的美麗人生就應該以快樂為目的、以喜樂為宗旨。

　

四、討論議題：

如何活在當下？如何活的自得其樂？請說明之！