學校名稱：

私立樹德家商　一年級　103

甲等

作　　者：	陳宥蓁
參賽標題：	破冰:逆境中找希望
書籍ISBN：	9789866886546
中文書名：	破冰:逆境中找希望
原文書名：	破冰:從逆境中找希望
書籍作者：	楊學文
書籍編譯者：	楊學文
出版單位：	葡萄樹文化
出版年月：	2010年1月3號
版　　次：	初版

　

一、圖書作者與內容簡介：

本書以小故事，透過成功者的經歷，希望帶給讀者一些啟示。書中有啟人心靈的感悟，有充滿禪趣的對話，有令人莞爾的幽默，有靈光一閃的機智，但更多的是一則則開啟心智的小故事。 新銳勵志作家，大學畢業後曾任職於平面媒體及出版社，認為「當一個人的心靈得到充實時，才能真正地感受到生命美好。」因此想透過文字傳達出自己的想法，希望能與讀者取得共鳴。

　

二、內容摘錄：

看完了這本書，讓我深深的體悟到了很多事情，讓我學到了如何從逆境中尋找希望，還有永遠都不能放棄夢想，一旦放棄了，人生就會像無頭蒼蠅一樣，沒有了目標，夢想是人們成長的動力，書中那幾個如何能走出陰影的捷徑，真的很有效，如果我沒有看這本書，或許我可能還活在過去的陰影裡吧。

　

三、我的觀點：

「不經一翻寒徹骨，焉得梅花撲鼻香？」 人生如戲，總會經歷許多的起承轉合：順境時萬事如意的甜美令難以忘懷；反之逆境時的悵然若失也相對令人刻骨銘心。然而不如意事常八九，人生中都難免得面對這些逆境的痛，但最能導致一個人成功或失敗的關鍵，莫過於面對問題的心態。孟子曰:「故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。」每一次的逆境，無非就是老天爺在觀察我們所做出的回應，再來決定我們是否能擔大任。況且若一生中不激起一些浪花，這樣平淡無奇的日子一天一天過，哪裡還稱得上是人生呢? 然而不可否認的事實是，在面對困境時的確有如百爪撓心，十分煎熬，當下的壓迫感實在令人窒息，因此我們應該明白，度過痛苦最快的方法便是直接面對痛苦，不該抱持鴕鳥心態無止盡的選擇逃避。然而面對痛苦時更要了解到，逆境裡並非是一片黑暗，換個角度想,其實逆境中也蘊藏了一絲光芒，所缺乏的不過是我們的用心觀察以及抓住這一絲希望的機會，而這看似不起眼的一絲曙光，將會是扶持我們在逆境中不放棄且能勇敢向前行的動力。 另外一個在面對困境時須報有的重要心態，便是相信，不顧現在一切看似不可能解決的問題，只要勇敢相信暴風雨後的彩虹總是格外的美麗，況且每次咬牙，奮力地撐過這些煎熬後，再次回首看看以前的問題，我們不都是笑一笑，把這些問題看得雲淡風輕嗎?再次憶起這些慘不忍睹的回憶時，我們總是選擇感恩它們，因為沒有這些刻苦是絕對無法成就現在自己的一切，更是沒有辦法消磨我們一切的壞習慣或弱點，讓我們變得更好又更好的人 當然在面對這些龐大的壓力時，不免會留下一些痛處以及陰影，因此在練習適時的舒壓和尋找正確的紓壓管道也是非常重要的一件事情，或許有時候，壓力已經超越了我們所能承擔的範圍，但我們卻還是奮力頑強的忍住、悶著，在不知不覺中讓自己的心傷得支離破碎我們都還被蒙在鼓裡，有時候，留給自己一些些失敗的空間，別過度的完美主義，偶而好好的放鬆，犒賞自己一頓大餐，或找尋自己的知音大哭一場，我想，對於度過壓力也有不小的幫助吧。 是否能順利度過痛苦，是否能達到自己人生巔峰，是否能成為人上人，全部都在一念之間，慢慢摸索出自己最能調適的方法，慢慢用心觀察那一線希望、一絲光明。我想擁有這些正確的心態，再大的苦楚都難以擊倒我們。 弗蘭西斯·培根曾說:「順境的美德是節制，逆境的美德是堅忍，這後一種是較為偉大的德行。」 願接下來的自己，能有如此偉大的德行。

　

四、討論議題：

如何面對逆境並解決它。