學校名稱：

私立樹德家商　三年級　10

優等

作　　者：	林宜蓁
參賽標題：	放得下，生活無牽掛之心得
書籍ISBN：	9789866211065
中文書名：	放得下，生活無牽掛 全集
原文書名：
書籍作者：	徐竹
書籍編譯者：
出版單位：	晶冠
出版年月：	2010年08月24日
版　　次：	初版

　

一●圖書作者與內容簡介：

徐竹興趣廣泛，曾榮獲大墩文學獎、夢花文學獎以及台灣時報兒童版連載，工作經歷非常豐富，目前已出版愛情小說十餘本、小品及心理勵志書四十餘本以及少年小說、童話故事等。 《放得下，生活無牽掛【全集】》如一位循循善誘的心靈導師，教你找到讓自己痛苦的根源，放下那些早已失去、從不曾擁有，卻在心裡掛懷不忘的東西，解脫心靈、釋放自我，在塵世的喧囂中聆聽生命的真諦。

　

二●內容摘錄：

不管你現在如何，接受現在的自己，想辦法突破困境，那才是對人生勇於負責的態度。(p.16) 你的野心有多大，路就有多寬。(p.48) 我們可以為很簡單的一個理由放棄，也可以為一個簡單的信念無堅不催。(p.65) 如果你的想像力沒有實際地運用，也不過是空想而已。(p.109) 沒有人永遠是失敗者，只有不肯承認失敗，一錯再錯，才是讓人墜入萬劫不復的主因。(p.176)

　

三●我的觀點：

我對這本書的第一印象是被它的封面所吸引，當第一眼看到封面上畫的小插圖時，雖然看似簡單但卻令我有種心靈放鬆的感覺，的確如同書名，靜下心，慢慢品味這本書，會發現每一章節中的故事都是生活中所經歷的事情，用故事的方式來說明現今社會上會出現的狀況及如何有效率的去舒壓，是本值得一再閱讀的勵志小品文。 這本書告訴了每一位讀者，生活簡單無牽掛其實一點也不困難，例如在休息時飲用一杯香醇的咖啡、觀賞一場午夜場電影、甚至有一件突發的小事件等著去發現及解決……等，只要放下執著，生活中處處都是充滿快樂的來源，就像吳淡如所說：「我放下執著的方法是山不轉，我轉」，天使之所以能夠飛翔，是因為他們有著輕盈的人生態度，如果我們能夠將感情、事業、生死的事情想開一點，那麼我們會發現其實有很多該放下卻未放下的東西，這些東西，妨礙了我們原本愉悅的心情，讓我們變成一個常常連自己都覺得可憐的人，時常執著於遠方的事物而未真正發現眼前的美好，怎麼去看待每件事都是在於個人的一念之間，心境不同，想法也就有所不同，外在環境沒有改變，改變的是我們的心，有時，放得下也是一種智慧，因此改變觀念及想法，轉彎處自有不一樣的風景等著去探索，是每個人都必須去學習的。 在生活中，有太多的人不斷地在執著，而大部分的執著都是不重要的，不過執著沒有什麼不對，但適時放下也是智慧的選擇，對智者而言，放下比執著更能修身養性，比別人更容易快速成功，也更容易跨出成功的一大步，佛教名言：一念放下，萬般自在知足，當我們遇到挫折、身處困境時，感覺全世界都在跟自己作對，似乎不管再怎麼努力，也無法從現況脫身，可是等事情過後回頭卻發現這些事根本沒想像中的那麼嚴重，前後思想不一樣，主要是因為我們的心境不同，所以要時常用一顆平靜的心去面對問題，把失敗當成經驗，下次不要再犯相同的錯，勇於面對自己的缺失，才能對症下藥，找出自己的優點及才能，向更多的成功者學習，並用樂觀的態度去解決，一切都會顯得簡單多了，我們不一定要去羨慕別人，與其去羨慕別人，還不如去培養自己所擁有的長處，將它好好發揮，總有一天一定會成功。 每個人在前往夢想途中，不管自己訂的目標是什麼，都需適時停下腳步好好檢視自己，哪裡地方值得肯定、哪些地方需要加強，才能真正幫助自己有所收穫，我蠻認同書中一位英國哲學家培根所說的一句話-事情在適當的時機去運作，就能節省時間，背道而馳，往往徒勞無功。人不可能十全十美，每個人都曾犯錯過，人生有得必有失，不過失也算是一種收穫，機會是留給準備好的人，既然無法改變過去所犯的錯，那不如就改變未來，試著使自己有所新的突破，要勇於面對失敗，讓阻力變助力，才能夠往成功之路邁進。

　

四●討論議題：

人生如舟，負載過多無形壓力，該如何有效地減輕呢？