學校名稱：

私立樹德家商　二年級　22

優等

作　　者：	陳千慈
參賽標題：	沮喪時，座右銘的必要!
書籍ISBN：	9789862714782
中文書名：	沮喪時，讓你重新看見希望的一句話。∼尼采的一句話讓你改寫人生！
原文書名：	沮喪時，讓你重新看見希望的一句話。∼尼采的一句話讓你改寫人生！
書籍作者：	黃德惠
書籍編譯者：
出版單位：	啟思出版
出版年月：	2014年8月
版　　次：	初版

　

一●圖書作者與內容簡介：

當你走到令人徬徨的人生十字路口時，會怎麼辦？尋求親友的援助？或是放任自己一個人想破頭？這時，一句洞悉世事、點破迷津的名人語錄，或許可以帶給你一線曙光。 如果你陷入了關於生存、追求自我、在俗世價值與自我信念中矛盾而掙扎的泥沼，那麼，專攻這類人生困境的德國哲學家，尼采，會是你最好的心靈指引。

　

二●內容摘錄：

一個人若常處於否定自己的低潮期，會更容易接受外在的負面訊息，因過度打擊信心而偏離了人生的正軌。其實人生說穿了，誰不曾跌倒受挫？誰不是經歷萬丈高樓平地起的打地基時期，才能擁有今日一些些方可欣慰的成就呢？過度自怨自艾只會讓眼前的阻礙更加膨脹。(P.15) 一個人的價值是看他貢獻什麼，而不是取得什麼。(P.58) 在這個世界，沒有什麼比「堅持」對成功的意義更大。(P.171)

　

三●我的觀點：

人在生活中，不可能永遠都這麼順遂，一定會有許多大大小小的挫折和打擊，當我們遇到這些問題時，我們是選擇面對，還是逃避？我覺得，我會選擇勇於去面對，雖然會感到很挫敗和失落還有難免的沮喪，可是這些都將成為我的人生中可貴的經驗，但是，在生活裡不是每一個人都會選擇面對，所以這本《沮喪時，讓你重新看見希望的一句話。∼尼采的一句話讓你改寫人生！》我覺得非常適合給那些正陷入負面情緒中的人們閱讀。 書中一開頭便深深的戳進我的心理，作者點出了我在生活中最看重的一件事，那便是別人怎麼看我？我相信也有許多人跟我一樣，非常的在乎別人對我們的看法，卻忘了問問自己我是怎麼樣的一個人，因此，我們經常是缺乏自信的。然而書中說，一個人要活出最接近自己的理想，並將這些化為現實的力量，就必須先從學會「尊敬自己」開始。 尊敬自己這一點非常的重要，如果我們連自己都不敬重了，那麼又有誰會尊重我們呢？一個人若是學會尊敬自己、認可自己，便會讓人尊敬，當受到別人的尊敬時，自信心就會大增，如此就不再因為別人的眼光而感到不自信，甚至自卑。其次，書中更舉出了生活中有些生活品質還不錯的人，為何還是不快樂？原因其實在於：他們的行為無法產生幫助他人的效果。 「快樂的本源來自於和他人互相連結，這不只是一種感受，更能追溯到生命最根本的問題：『你的存在到底有什麼意義？』」這段話我覺得頗有道理，如果我覺得我的存在是沒有意義的，那麼我便會開始否定自己，自我的價值也會漸漸被抑鬱所掩埋，從此不再覺得快樂。至於到底要怎麼做才能快樂呢？其實很簡單的，當你去幫助了一位需要幫助的人時，事後他人對你露出的一抹微笑，在當下你會發現，原來自己的存在並非沒有意義，而且還能萌生出純粹的喜悅，提升自我的價值感。所以社會上喜歡當志工的人，他們卻生活的非常喜樂。 「運氣的確是眷顧著有勇氣的人，如果你不嘗試，你永遠不知道你能完成什麼？」------雪柔•卡拉•桑德伯格(P.65)這是我在書中最喜歡的名言之一，綜合以上兩種我的觀點，最重要的依舊是要付出行動，若僅僅只是了解其實是沒用的，因為什麼都不做，我們還是停留在原點，但如果做了那至少還有一半，甚至更多的機會讓自己改變。 每個人都不是完美的，但是透過不斷的挫折與學習，我們才能一次比一次進步。當然在這個過程中一定會遇見不如人意的時候，可是千萬不要逃避，因為逃避是解決不了什麼事的，唯有勇敢面對，方可解決問題。人生不會一路順遂，就像英國前首相溫斯頓•邱吉爾所說的「風箏逆風飛得最高，不是順著風」，如果不逆著風飛翔，那麼人生又怎會達到最高處呢？

　

四●討論議題：

如果生命中遇到挫折時，你該怎麼想，怎麼行動呢?