學校名稱：

私立樹德家商　二年級　04

甲等

作　　者：	邱敏瑜
參賽標題：	人生哲學
書籍ISBN：	957-811-186-X
中文書名：	快樂是自找的
原文書名：
書籍作者：	朱凱蕾
書籍編譯者：
出版單位：	水晶圖書股份有限公司
出版年月：	1998年8月
版　　次：	初版

　

一●圖書作者與內容簡介：

你害怕寂寞嗎？你害怕表達嗎？你害怕缺乏自信嗎？你害怕承認愛錢？你害怕拒絕所愛的人嗎？上述種種無對錯是非的心理障礙，你確定你都倖免嗎？ 　　作者朱凱蕾本著豐厚素養的專業和天生敏銳的觀察，以其曼妙迷人的生動筆觸，特別針對現代人諸般潛在盲點，剖析精彩、立論可信地教你如何善待自己、保有原則、樂觀進取、豁達處世；快樂不是個地方，而是個方向，唯有當下掌握問題所在，人生才能撥雲見日，人生才算找到方向。

　

二●內容摘錄：

人生最開心的事，莫過於「隨心所欲不後悔」。(p.27) 　　散播快樂給別人就好像迴力球一樣，把它拋出去，它們會再彈回到你的身邊。(p.29) 　　約翰．甘迺迪曾說：「如果一個人可以改變一件事，那麼每個人都應該試試看。(p.31) 　　快樂是自找的，只要換個想法，轉個念頭，人生會更好。(p.35) 　　快樂是自找的，不是等別人施捨的。(p.32) 　　傳說天使可以任時任地和人溝通，因為他們的心是自由的。(p.43) 　　金錢是萬能的，但沒錢萬萬不能。(p.53)

　

三●我的觀點：

作者朱凱蕾，他透過這本書「快樂是自找的」告訴我們，其實生活中的一些小事，都可以成為我們快樂的小原料，但是這些快樂的小原料要看看自己能不能夠敞開心胸，與身邊的每個事物接觸，換個思考角度想，也許會有著和以往不同的收穫。格拉索曾說：「笑是沒有副作用的鎮定劑」，而我在看了這本書之後確實有這樣的感覺存在著，會有著原來在這本書中，其實真的能夠有道理到會心一笑。有一篇小故事說：「在我們帶給大家快樂的同時，也同樣在製造別人給我們快樂的機會。」而這段話讓我印象深刻，這是為什麼呢？其實看別人在開心的時候，自己也會開心，但當別人難過的時候，就會想要安慰他不然就是想辦法讓他開心，而開心的事真的是自己所製造的機會，同時也讓其他人感受到你的樂觀及快樂。 　　作者主要想告訴我們的是，快樂是自找的，不需要靠其他人給你，自己要對自己坦白，你該開心就開心，該難過就難過，不要壓抑自己的心，也要時時的放鬆自己的心情，不要認為快樂不是你應該有的，想要真正的快樂就是要靠自己的樂觀和心情去轉變當時的心境。布雷頓說：這世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品，可見「快樂」這件事是對我們多麼的重要。 　　「快樂」雖然是抽象的，但它時時出現在我們身邊，雖然看不到，聽不見，但是你卻感覺的到快樂，就如同你看到喜歡看的書或是聽到喜歡聽的歌，這些都是會令臉上的笑容加倍，快樂，也會讓自己有著親和力，若是一直擺著一張臉，說真的可能連你自己都會怕。每天掛著笑容，其實對自己看事物的觀點會有所不同，內心也會覺得是一種樂觀的感覺在心裡萌芽，自然事物的發展將會是好的結果。 　　這本書帶給我很大的啟示，在「Shopping也是一種旅行」裡面告訴我們其實尋找快樂也不必特地出國旅行。在生活中，身邊的事物都是快樂的泉源，雖然只是逛街看看街道的景色，隨處可見的場景都會是你快樂的發源地。只 你做錯一件事情但只要換心境和角度想，事情就沒有你想像的那麼糟，也能夠進而學習處理方式的方法，而不是想著怎麼辦，會不會被罵等等的負面想法，只要用樂觀的心情去面對，相信你遇到在怎麼艱難的跑道也能夠迎刃而解。 　　　　對於提升自己自信心的方法，那就是讓自己快樂，快樂雖然看不清摸不著，但它是個表達內心情緒的一個方法，臉上掛個笑容，讓大家知道你有自信，也能讓其他人感受到你的自信心，快樂會使心情變好，雖然只是一件小小的感覺，但它卻會讓你提升你的自信和美麗。 　　快樂，是人生中最快樂的事，努力尋找讓自己快樂的泉源，讓這些快樂留在你美好的回憶裡，也能夠讓自己的人生在不同的階段利用這些能夠讓自己快樂的回憶來幫助你度過一次又一次的關卡。保持快樂，你就會做的更好、就會更成功健康，對待他人也會仁慈。這些快樂將會使你的人生有著和其他人不同的感受，也能使自己的心態能夠保持在最高點，讓自己能夠保持樂觀突破重重關卡。無論是你或是別人，這些美好的快樂將會是你人生中最珍貴的回憶。

　

四●討論議題：

在和別人相處時，你喜歡和有親和力的人來往，還是整天擺著一張臉的人來往？為什麼？