『放下』說難很難，要它簡單卻也簡單，人生很多階段都有功課必須學習放下，没有學會，生命就停住了。我們會始終在這個階段繞圈子，自我價值與成長動力也會消失。我們想抓住的東西太多了，金錢名利地位、他人的看法期望、經濟壓力、學業功課…每個｢抓住｣對自己對他人都是折磨﹗選擇放下，就是選擇讓自己幸福快樂。學會放下，內心就不會有過多的煩惱與怨懟，珍惜當下，腦海就不會堆滿悲觀而負面的想法。
本書透過一則則小故事，告訴讀者精闊的人生道理，讓人從中體會，人生在世有很多事情其實不必那麼在乎，有些人有些事，是你必須放下的，該放下就放下，懂得放下，學會放下，現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著各種羈絆與虛幻想像，一味活在過去和未來，不願意活在當下。有些事情，拿不起，就選擇放下﹔有些東西，要不得，就把它放棄﹔有些理念，想不通，就不去理會﹔有些過客，留不住，就讓其離開。日子，過的是心情﹔生活，要的是質量。没有人能煩惱你，除非你拿別人的言行來煩惱自己，没有放不下的事情，除非你自己不願意放下。人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看輕了多少事。做人如山，望萬物，而容萬物，做人似水，能進退，而知進退。人生有得有失，聰明的人懂得放棄與選擇，幸福的人懂得犧牲與超越。人這一輩子，最重要的事情，就是讓自己幸福快樂﹗不要只顧著埋頭賺錢，卻没有時間花錢，也不要只顧低頭做事，卻没有時間去享受生活。人生如夢，得失從容﹗珍惜當下，一生無悔﹗
有花堪折直須折，莫待無花空折枝﹗人生最大的不幸是曾經擁有，但卻不懂得珍惜，然後錯過。有句話說：｢因為總是得到，所以忘了感恩﹔因為總是被寵愛，所以忘了有傷害｣，不要因為習慣了便忘了珍惜感恩，總是把客套留給外人，傷人的話留給親近的人。與其擁有而不愛，不如讓愛的人去擁有。人生最美好的幸福並非是你｢没有｣的，而是你己經｢擁有｣的。美好的人生應該在於你是不是懂得珍惜目前所擁有的東西，而不是費盡心機去爭取你還没有的東西。對於生命中的人、事、物，都有它存在的意義及價值，我們都應該把握並珍惜。｢珍惜｣，每個人都做得到，只要你對週遭的人、事、物，心存感恩，珍惜自己所擁有的一切，人生將會更加美好。
人生短短數十年，等你終老時刻，一切都歸於塵土，什麼也無法帶走，人生最需要珍惜的時刻，無非就是天真的童年、激情的青年、享樂的中年、天倫的老年，懂得珍惜該珍惜的一切，懂得放下一切該放下的，珍惜當下，一生無悔。人生是一個過程，起點不由自己決定，終點也未必能掌控。人生懂得知足常樂，在淡泊中進取，才能確確實實掌握住自己的心﹗
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