生命中每個挫折和磨難，都是鍛鍊精神意志，增加本身能力的絕佳機會，那些瞧不起我們的人其實都是真正知道我們缺點的人，靠著他們知道你的缺點並且改進，等到你成功的那天，感謝的便要感謝那些瞧不起你的人，當出現了瞧不起你的人，先別討厭他們或者口出惡言去攻擊人家，先想想自己是不是真的像他說的一樣，如果你還沒思考自己是不是真的像他說的一樣就先攻擊他，那總有一天真的會變成所有人都厭惡且嫌棄的人，人要懂得如何改善自己的不是，如果一昧的執著在自己的想法而停在原地，如果不改進，一輩子都不會順利，想要順利的人生，就要試著改變自己，改變才能得到良好的人際關係。
人們常以自己的想法和思考方式來做判斷，甚至指責別人，然而情緒智慧卻提醒我們，自我的角度有時候不一定是絕對正確的，必須善用同理心站在對方立場來設想，才不會使自己生一肚子氣而且還錯怪別人，其實人常常因為別人說中你的缺點或是壞習慣就腦羞成怒，破口大罵想讓那個人停止他的行為，但這其實都是自卑的一種行為，就像威爾遜說的「別人嘲笑我們的地方通常是我們不足的地方」，如果你因為別人的批評跟輕視就自暴自棄，那麼你將永遠站在失敗的那一邊，而你失敗的同時，會去責怪他人，然後所有人將離你而去，便只剩下自己一人，孤單一生，永遠沒辦法過快樂的人生。
當有人攻擊你或是批評你，如果你選擇逃避那你就輸了，因為逃避不是解決事情的方法，只會讓自己更無法接受被批評的事實，應該要想辦法解決才是正確的方法，不要想要逃避，逃避不是最佳的解決方法，如果人只會逃避那活著就沒有意義了，人要活的有意義而且有尊嚴，不是一昧的批評他人攻擊你的話，也不要不承認不接受，越逃避反而會無法脫離他人批評你的那種人，而且會更令人厭惡，所以人真的不能只活在自己的世界，應該要接受而且改進他人對你的評論，會改進的人才是真正的勝利者，而你如果不改進反而還批評他人
那麼你將永遠失敗。
不管是好的或是壞的都值得傾聽並且改善，改善後的我們可以獲得更好的人緣或是人生，因為你改變了，你的人生可能更順利，我有一位朋友她不願意改變，因此有更多人厭惡以及唾棄她，她向我哭訴的時候，我告訴她解決的方法，於是她照著做，幾個月後，原本討厭她的人接受她了，她的生活也更順利了，由此可知，人真的是缺乏改變，只要改變一些小地方
就能獲得良好的結果，改進後就能得到更多的良朋好友，人不應該要嘲笑別人，被嘲笑的人要勇敢幫助自己不要被嘲笑要勇敢面對，要幫助自己走出來。
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