學校名稱：

私立樹德家商　一年級　109

甲等

作　　者：	鄭慧雯
參賽標題：	先別急著吃棉花糖
書籍ISBN：	9789861750064
中文書名：	先別急著吃棉花糖
原文書名：	Don’t Eat the Marshmallow…Yet! The Secret to Sweet Success in Work and Life
書籍作者：	橋辛迪波沙達/艾倫辛格
書籍編譯者：	張國儀
出版單位：	方智
出版年月：	2006/03/27
版　　次：	二版

　

一●圖書作者與內容簡介：

成功與失敗的差別，並不光是努力或聰明，關鍵在於擁有別人沒有的本事。 　　故事從史丹佛著名的棉花糖實驗開始，這個實驗把小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，他們可以選擇馬紹吃掉棉花糖，或是等十五分鐘，再多一塊棉花糖當獎勵。研究發現能等待獎賞的小孩長大後大多數都比馬上吃掉棉花糖的小孩成功。

　

二●內容摘錄：

把知識拿來用，就會產生力量。〈P.21〉 我們對一件事的處理和反應，比那件事本身還重要〈P.57〉 成功並不是靠著過去或現在如何，靠得是你願不願意去做那些必須要做的事〈P.71〉 成功，端看一個人有沒有想要成功的堅定意志。配合自己的意念，而付出行動的那天，也就是邁向成功的第一步。〈P.108〉

　

三●我的觀點：

為什麼有人會成功有人卻會失敗?為什麼有的人做得到有的人卻做不到？ 而成功的人總是在做不成功的人會做的事，因為他們知道,要得到自己想要得到的，就必須先努力，在過程中先放棄那些甜頭，才有可能會成功得到。 　　主角在四歲那年參加過棉花糖實驗，四歲的他，雖然有十幾次想放棄吃掉棉花糖，但是他努力轉移自己不要注意在那塊棉花糖上，最後終於撐過了那個對四歲小孩來說很漫長的十五分鐘，得到了第二塊棉花糖，那塊對他來說是全世界最好吃的一塊棉花糖，這個實驗主要是在預測一個人未來成不成功，能不能延遲享樂是很重要的指標。 　　在你成功之後，就可以開始享受延遲享樂的報償，在這段時間，要多肯定自己在進行棉花糖挑戰上的成績，最重要的是要保持樂觀，不然哪一天心情開始悲觀開始往下走了，把好不容易堆積起來的棉花糖，一次全部吃掉，以後回憶起來會覺得自己很失敗，在這個挑戰中半途而廢。 　　棉花糖守則有： 要預測一個人未來的成功，能不能延遲享樂是很重要的指標。 成功的人說話算話。 不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機，這樣可以吃到更多棉花糖。 要從別人身上得到你想要的，一定要讓別人想幫助你，並且信任你。 要讓別人按照你的話去做，最好的辦法就是說服他們。 成功看的不是你的過去或現在。當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功的開始。 成功的人願意做不成功的人不願意做的事。 　　在開始棉花糖挑戰的時候，有目標會讓自己更容易專注在上面，有相當的熱情會在完成目標的速度增快許多，最重要的是行動，行動是改變一切的重點。只要有做，即使是很微不足道的行動，你都能多一點機會。吃棉花糖這件事並不容易，雖然很普遍。這已經是一種秘訣，在個人和工作方面都是，我們總是專注在立即可享的感覺、立即可有的報償，當然，還有立即可見的好處。在你的一生中，你會做出幾百萬個選擇，而每一個選擇都會決定你是誰、你要做什麼，還有你會變成什麼、或是你會擁有什麼。有很多人都是一開始家財萬貫，最後卻潦倒以終，但也有很多人出身於貧民區或是拖車上，最後卻變成了百萬、甚至億萬富翁。不要責怪或是倚賴你的出身，重要的是你怎麼運用你現有的天賦、性格、毅力，和不吃棉花糖的本事。 　　這個棉花糖理論，雖然它有點普通，但是作者用了一種好玩的方式來解釋這個概念，你能為你真正想要的東西堅持，一定會有好結果。 　　今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的收穫只要你別那麼急著吃掉棉花糖。

　

四●討論議題：

你永遠不知道你的未來如何，那何必心急把棉花糖吃掉呢？