學校名稱

學校名稱：	私立樹德家商　一年級　8	特優

學校名稱：

私立樹德家商　一年級　8

特優

作　　者：	許庭瑄
參賽標題：	失控的正向思考
書籍ISBN：	9789866723766
中文書名：	失控的正向思考
原文書名：	Bright-Sided
書籍作者：	芭芭拉•艾倫瑞克
書籍編譯者：	高紫文
出版單位：	左岸文化
出版年月：	2012年10月
版　　次：	初版

一●圖書作者與內容簡介：
近年來由於各類勵志叢書、演講、企業文化的風行，正向思考成為一種新興宗教。熱切的信徒都在自我審查，強迫自己排除負面的念頭。更嚴重的問題是，勵志書不勸人擔心社會經濟現況，反而鼓勵大家去實現物質渴望。真正的正向態度，是要具備勇氣，能面對社會的真實境況。世界不會自動變好，我們應該尋找對策、相互幫助。更重要的，幸福不是來自一味寄望於結果，審慎評估風險、務實規劃工作，努力的過程就是最大的收獲。

一●圖書作者與內容簡介：

近年來由於各類勵志叢書、演講、企業文化的風行，正向思考成為一種新興宗教。熱切的信徒都在自我審查，強迫自己排除負面的念頭。更嚴重的問題是，勵志書不勸人擔心社會經濟現況，反而鼓勵大家去實現物質渴望。真正的正向態度，是要具備勇氣，能面對社會的真實境況。世界不會自動變好，我們應該尋找對策、相互幫助。更重要的，幸福不是來自一味寄望於結果，審慎評估風險、務實規劃工作，努力的過程就是最大的收獲。

二●內容摘錄：
美化癌症非但無助於提振情緒，反而可能得付出更可怕的代價。（ｐ.55）思想就像磁鐵，能吸來同調性的力量、人與生活環境。（ｐ.87）用科學或貌似科學的論述作為一種信仰或世界觀的根基。（ｐ.94）正向思考可能是嚴重的自欺行為，最終會使人被幻想蒙蔽。（ｐ.130）

二●內容摘錄：

美化癌症非但無助於提振情緒，反而可能得付出更可怕的代價。（ｐ.55）

思想就像磁鐵，能吸來同調性的力量、人與生活環境。（ｐ.87）

用科學或貌似科學的論述作為一種信仰或世界觀的根基。（ｐ.94）

正向思考可能是嚴重的自欺行為，最終會使人被幻想蒙蔽。（ｐ.130）

三●我的觀點：
當我看見《失控的正向思考》這本書時，書名引起我想閱讀它的興趣。什麼是「失控」的正向思考呢?作者將這些錯誤的正向思考所寫出來有什麼樣的作用?內容舉例了很多社會上的例子，例如面對癌症的心理作用，或是推銷員的銷售手法等，讓我們從這些例子中了解了不一定要正向思考，因為有可能讓這個錯誤越陷越深。全文令我印象最深的就是「美化癌症」，現在大家對癌症可防可治癒的觀念越來越普及，儘管罹患了癌症也抱持著能痊癒的態度，但你真的能完全放心嗎?假如治療失敗了，那對心理的衝擊是非常大，但也並非要把所有癌症看作不治之症，要適度的思考。讓我印象深刻的還有「直銷商」，大家對直銷商的認知普遍多為負面，近年來他們以不良的手段來蒙騙消費者，利用你的弱點達成利益，當你認同他，就像是變成邪教的信徒，不知道自己被利用。直銷商之所以會那麼可惡，是因為他們濫用正向思考來欺騙消費者。過度的正向思考只是自我安慰罷了，有可能會對情緒帶來壓抑或者自我迷失，會讓自己不自覺消除當下的負面情緒，並非與真正的情緒共處，就像作者所說的，許多人遇到困境會告訴自己「想開一點」、「沒關係，下次會更好」，但這些正面的想法，事實往往會讓人更容易崩潰，現實社會是殘酷的，太過樂觀是無法生存下去。「真正成功的人是不斷從失敗中獲取成功的方法」，所謂的正向思考是解決問題的方法，而不是對心靈的慰藉。為什麼作者說正向思考會感染呢?當身邊的人遇到挫折時，多半的人會散播正能量來安慰他，但其實這方法很不妥，你要幫助他，而不是安慰，這反而會將他推入谷底，無法讓他繼續往前走，所以必須給他適度的鼓勵，讓他一步一步跨越難關，這才是真正能幫助到他的方法。丹麥心理學家曾說過:「人生是美好的，但同時也是悲劇的......如果我們只允許自己有正向的想法，當不愉快的現實發生時，這可能會給我們非常嚴重的打擊。」我覺得有時需要對這世界抱著一些負面的想法，應該要允許負面的存在，不能時時刻刻都以正面的想法來看待這世界上的所有事情。「過多的正向思考有反效果」，我覺得遇到任何事情都用樂觀的態度來帶過並不是正確化解的方法，也許要降低對自己的期許做最壞的打算，可能會意外帶來好的效果。看完這本書有很多人生新的啟發，也很認同作者的想法，對這世界上的任何事都要理性思考。我覺得人就是無法接受自己失敗的事實，才會無法成長，每個人都應該要有允許自己有脆弱的一面，不能永遠都逞強著，要學著找出問題並且解決它，不能老是用正向的思考搞得自己身心疲憊，這種內外的衝擊會讓心靈承受不了，這就是自己無法成功的原因。

三●我的觀點：

當我看見《失控的正向思考》這本書時，書名引起我想閱讀它的興趣。什麼是「失控」的正向思考呢?作者將這些錯誤的正向思考所寫出來有什麼樣的作用?內容舉例了很多社會上的例子，例如面對癌症的心理作用，或是推銷員的銷售手法等，讓我們從這些例子中了解了不一定要正向思考，因為有可能讓這個錯誤越陷越深。全文令我印象最深的就是「美化癌症」，現在大家對癌症可防可治癒的觀念越來越普及，儘管罹患了癌症也抱持著能痊癒的態度，但你真的能完全放心嗎?假如治療失敗了，那對心理的衝擊是非常大，但也並非要把所有癌症看作不治之症，要適度的思考。讓我印象深刻的還有「直銷商」，大家對直銷商的認知普遍多為負面，近年來他們以不良的手段來蒙騙消費者，利用你的弱點達成利益，當你認同他，就像是變成邪教的信徒，不知道自己被利用。直銷商之所以會那麼可惡，是因為他們濫用正向思考來欺騙消費者。

過度的正向思考只是自我安慰罷了，有可能會對情緒帶來壓抑或者自我迷失，會讓自己不自覺消除當下的負面情緒，並非與真正的情緒共處，就像作者所說的，許多人遇到困境會告訴自己「想開一點」、「沒關係，下次會更好」，但這些正面的想法，事實往往會讓人更容易崩潰，現實社會是殘酷的，太過樂觀是無法生存下去。「真正成功的人是不斷從失敗中獲取成功的方法」，所謂的正向思考是解決問題的方法，而不是對心靈的慰藉。為什麼作者說正向思考會感染呢?當身邊的人遇到挫折時，多半的人會散播正能量來安慰他，但其實這方法很不妥，你要幫助他，而不是安慰，這反而會將他推入谷底，無法讓他繼續往前走，所以必須給他適度的鼓勵，讓他一步一步跨越難關，這才是真正能幫助到他的方法。

丹麥心理學家曾說過:「人生是美好的，但同時也是悲劇的......如果我們只允許自己有正向的想法，當不愉快的現實發生時，這可能會給我們非常嚴重的打擊。」我覺得有時需要對這世界抱著一些負面的想法，應該要允許負面的存在，不能時時刻刻都以正面的想法來看待這世界上的所有事情。「過多的正向思考有反效果」，我覺得遇到任何事情都用樂觀的態度來帶過並不是正確化解的方法，也許要降低對自己的期許做最壞的打算，可能會意外帶來好的效果。

看完這本書有很多人生新的啟發，也很認同作者的想法，對這世界上的任何事都要理性思考。我覺得人就是無法接受自己失敗的事實，才會無法成長，每個人都應該要有允許自己有脆弱的一面，不能永遠都逞強著，要學著找出問題並且解決它，不能老是用正向的思考搞得自己身心疲憊，這種內外的衝擊會讓心靈承受不了，這就是自己無法成功的原因。

四●討論議題：
如何讓自己正確的思考?失控的正向思考會造成負擔嗎?

四●討論議題：

如何讓自己正確的思考?失控的正向思考會造成負擔嗎?