學校名稱：

私立樹德家商　一年級　105

甲等

作　　者：	邱柏華
參賽標題：	放下不佳心情，迎向幸福人生
書籍ISBN：	9789866141874
中文書名：	別總是為難自己：放得下事情，才放得下心情
原文書名：
書籍作者：	林慶昭
書籍編譯者：
出版單位：	出色文化出版事業群•好的文化
出版年月：	2014年06月03日
版　　次：	初版

　

一●圖書作者與內容簡介：

林慶昭，從記者、主編、總編輯到獲獎無數的暢銷書作家，已經有成千上萬的人看過林慶昭的書，並從中找到了生命裡真實的感動與簡單的快樂。 　　在愛情裡，在生活裡，我們想要的總比需要的多，不斷累積的，總以為是需要的，實際上卻只是，永遠沒有滿足的慾望。世界上，始終沒有後悔，就算是想用全部的財產去換，也換不到，所以必須珍惜當下，在失去的時候，才能釋然

　

二●內容摘錄：

當兩人感覺對了，才可能進一步發展；一旦發現彼此不適合了，也不必過於悲傷，好聚好散又何妨。但前提是必須真心付出，不能欺瞞或虛偽。(p.56) 　　逆境的確會讓人傷心落淚、痛苦難忍，給人帶來心靈上的創傷和精神上的折磨，但逆境卻也可以磨練毅力、激發潛能。(p.166)

　

三●我的觀點：

我覺得，在愛情中，有些人為了想要得到更多的愛，即使遇到已經不再愛自己的人，我們還是會傻傻的一直告訴自己：只要我再努力一點，付出再多一點，他還是會在愛我的，在我眼裡看來，妳為了他，而做了那麼多的付出，那你還愛自己嗎?放手，雖然會失去，但卻可以讓你把心情放下來，不在那個悲傷、心情低落的情緒中，也許之後還可以找到一個更適合自己的對象。大家總是認為一旦放手就會失去，所以怎麼樣也不肯放手，我覺得放手的確是會失去，但一直不放手，你又怎麼看到放手之後會得到的快樂呢? 想要快樂，就得先學會放手。 　　我會換個角度去想，憤怒的心情只會讓我們心情更低落，有時還會產生一些負面的想法，對於解決事情一點幫助都沒有，所以不必每件事情都一定要爭個你死我活，有時候說不定做出讓步，是一個很好的選擇，對自己和對方都好。有些人會想，自己如果讓步就等於是輸了，但我覺得做出讓步並不代表自己就輸了，而是表示自己更有肚量，在適當的時候做出讓步，可以讓自己的心靈不用承受太多的壓力，所以我覺得學會做出讓步是很重要的，以免讓生活過得不愉快，如果生活不愉快，那你每天的心情又如何呢? 　　我覺得「愛」是需要學習的，絕對不可能一次就找到一個真正愛自己、自己也愛的人，如果真的有那種一次就找到真愛的人，應該也很少，一般人總是要經過無數次失戀的痛苦，才有可能真正找到自己想要的那個人。在人的一生中，一定會遇到三種人，一個是最愛你的人、一個是你最愛的人、另一個是願意為你做任何事情的人，為了他你願意做任何的犧牲，到最後就會遇到一個能和自己相處一輩子的人，或許那個人並不是你夢想中那個最完美的人，但，世上每個人都是有缺點的，不可能都只有優點，沒有缺點，不管自己曾經錯過多少個，最終一定會遇到一個最適合自己的人，因為自己被愛過，才會知道自己是個甚麼樣的人。 　　在人生中每個人難免都會遇到許多的困境及困難，但我覺得在遇到困難時不該只是一直處在悲傷的情緒中，反而是要好好的珍惜每一次我們所遇到的困境，而那些困境會使我們在過程中成長，唯有先突破眼前的困難，不要逃避，才有機會看到更美好的未來。遇到失敗，只要把每次的失敗當成一個自我鍛鍊的機會，如果是我，我會利用失敗，而不是害怕，當自己每克服一次困難，就能使自己離成功更靠近了，所以不要怕失敗。我們不能改變周遭的世界，但我們可以改變我們自己面對事情的態度，只要面對任何一件事情都抱持著正面的態度，所有困難一定可以迎刃而解。 　　我覺得「煩惱」是自己造的，在自己心中累積許多事情，就會有越多煩惱，能夠體會到真正快樂的人，就是懂得放手的人，放的下事情，才能放的下心情，當心情放下了，自然的也就沒有煩惱了。如果想要擁有更豐富美好的人生，就得學會放下，當心情放下了，自己的人生也就會跟著變美好。

　

四●討論議題：

每個人的心中都會有放不下的事情，讓你最放不下的是什麼呢?而你又會如何去解決呢?