學校名稱：

私立樹德家商　一年級　04

優等

作　　者：	蔡思羽
參賽標題：	世界的美好
書籍ISBN：	9789571349220
中文書名：	不抱怨的世界
原文書名：
書籍作者：	威爾•鮑恩
書籍編譯者：
出版單位：	時報文化出版企業股份有限公司
出版年月：	2008年9月22日
版　　次：	初版

　

一●圖書作者與內容簡介：

抱怨就是在講你不要的東西，而不是你想要的東西。當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意．不快樂的事情上，我們說的話表明了我們的想法，而我們的想法又創造了我們的生活。 　　你的手上，握有翻轉人生．改變世界的秘密。美國知名牧師威爾．鮑恩，發起了一項［不抱怨］運動，戴上手環，只要一發現自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手還能持續戴在同一隻手上21天，那時你就已經養成不抱怨的習慣了。

　

二●內容摘錄：

抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談論的是負面的．出錯的事情；而我們把注意力放在什麼上頭，那個東西就會擴大。(p.18) 　　每個人無時無刻都在創造自己的人生。重點是真正拿起韁繩，引導馬匹到我們要去的地方，而不是我們不要去的地方。(p.22) 　　只要成為積極改變的榜樣，你就能改變世界。接受這項挑戰，並且持續不懈，無論花多久時間都要挑戰成功。你將為我們的孩子點亮光明的未來，你可以在人類之中成為一個療癒的細胞。(p.31) 　　要做一個快樂的人，能掌控自己的思想．開始按照自己的規劃過生活，你就需要非常高的門檻，才能容許自己表達哀傷．痛苦或不滿。(p.38)

　

三●我的觀點：

剛看到這本書時，覺得沒什麼，可是看了內容就覺得這本書蠻適合我看的，一本外表不怎麼好看的書，卻深深吸引了我，頓時覺得非看不可。看到一半時，便有一種我好像也是常常在抱怨．把焦點都放在不開心的事情上，將自搞的壓力很大．很煩，什麼事都做不好，有了這本說讓我不再抱怨，因為抱怨．牢騷愈多，反而抱怨．牢騷也會愈多，並不會減少。 　　而這本書的大一就是再說，只要你一直抱怨，你的負能量就越多，因為抱怨是一個惡性循環，也是一個負面的吸引力，抱怨愈多，你就愈不開心，所以遇到不開心．不快樂的事情，就得用正面的想法去思考，而不是一直抱怨，只要遠離抱怨，也許好運就會接連的發生。 　　「威爾．鮑恩」也就是這本書的作者，內容有寫到，由於他家位於馬路的急彎處，是一個很危險的地方，當時威爾．鮑恩在自己的辦公室裡備課，忽然間，他聽到奇怪的聲音，而且很大聲，又聽到了動物的尖叫聲，而那動物的叫聲是他家的長毛黃金獵犬──金吉爾，他被車撞了，威爾．鮑恩看見了被車撞的金吉爾，卻未看見撞傷金吉爾的司機，於是威爾．鮑恩開著車，飆到時速六十．七十五哩，就是要追上那台撞傷金吉爾的車子，我看到這時，就覺得這個主人很愛自己的寵物，很感動。之後威爾．鮑恩寫了一句：「傷害著自己也是受傷的人。」我贊成這句話，也許那位司機自己也遇到了些狀況很難過，想說要開車出門逛逛，卻未看見狗兒在路中央，就撞上去了，他也不是自願撞上去的，但這種事很難講，誰能知道下一秒又會發生什麼事呢。 　　然而這些佳句讓我發現抱怨不一定會快樂，抱怨愈多，心煩的事就愈多，那不如任何事都往好處想，反而還能得到一些好運。 　　閱讀完這本書，讓我懂得抱怨完不一定會快樂，反而是要正面思考．勇敢面對才會快樂，在我們生活中，總會遇到一些天天都在抱怨．在人家的背後說閒話的人，我聽到他們在抱怨時，自己偶爾也會想抱怨，但看完這本書，我反而不會想繼續抱怨下去，因為我知道整天沉在抱怨中生活不一定會快樂，所以更要勇敢面對問題，而不是抱怨。 　　閱讀完這本書，讓我不再抱怨東抱怨西了，因為愈抱怨只會讓自己愈不開心而已，並不能改變什麼，那不如就好好面對人生．好好面對雜七雜八的事情，把不好．不愉快的事情都往好初想，也許事情並沒有這麼的困難．這麼得不好，任何事情都有適合處理的方式，只要找對的方式去處理，就會成功，在我的生活中，若有聽到有人在抱怨，我就會告訴他．鼓勵他，其實事情並沒有想像中的不好，只是我們一直把事情往壞處想，所以事情也漸漸地變成我們心中想的那樣，只要正面思考，事情就會變得很完美。

　

四●討論議題：

這世界上真的有書中所說的紫色手環嗎？然而這個紫色手還真的有這個功能嗎？