學校名稱

學校名稱：	私立樹德家商　三年級　322	甲等

學校名稱：

私立樹德家商　三年級　322

甲等

作　　者：	李芝綺
參賽標題：	潘朵拉的十二個禮物
書籍ISBN：	9789866323720
中文書名：	潘朵拉的12個禮物：愛與寬恕的自我療癒之路
原文書名：	潘朵拉的12個禮物：愛與寬恕的自我療癒之路
書籍作者：	陳卓君
書籍編譯者：	陳卓君
出版單位：	生命潛能
出版年月：	2012年12月01日
版　　次：	初版

一●圖書作者與內容簡介：
本書作者陳卓君，以近乎赤裸的自我剖析，勇敢回顧自童年以來的三十多年生命歷程，翻看父母親的婚姻關係，以及自身的求學、工作及感情經驗當中的「反覆模式」，探索家庭記憶對孩童成年後的巨大影響，試圖從「看似注定」的人生戲碼中，找尋自我療癒的出路。從一段段充滿傷痛的人生經歷中，作者找到了上天要給她的禮物。現在，她要將這些珍貴的禮物交到我們手中─每一個人都可以從困境中獲得破繭而出的喜悅。

一●圖書作者與內容簡介：

　　本書作者陳卓君，以近乎赤裸的自我剖析，勇敢回顧自童年以來的三十多年生命歷程，翻看父母親的婚姻關係，以及自身的求學、工作及感情經驗當中的「反覆模式」，探索家庭記憶對孩童成年後的巨大影響，試圖從「看似注定」的人生戲碼中，找尋自我療癒的出路。從一段段充滿傷痛的人生經歷中，作者找到了上天要給她的禮物。現在，她要將這些珍貴的禮物交到我們手中─每一個人都可以從困境中獲得破繭而出的喜悅。

二●內容摘錄：
當孩子目睹母親被虐待時，所受的心理創傷不亞於自己親身受虐，目睹暴力的小孩，同樣是暴力的犧牲者。（p.51）　　暴力所帶的恐懼只是一時的，我們真正恐懼的，其實是面對那悄悄被恐懼覆上後，變得模糊的自己。（p.57）　　如果愛情的來源在於自我的不完全，那麼它是不可能轉變成愛的。（p.155）

二●內容摘錄：

　　當孩子目睹母親被虐待時，所受的心理創傷不亞於自己親身受虐，目睹暴力的小孩，同樣是暴力的犧牲者。（p.51）

　　暴力所帶的恐懼只是一時的，我們真正恐懼的，其實是面對那悄悄被恐懼覆上後，變得模糊的自己。（p.57）

　　如果愛情的來源在於自我的不完全，那麼它是不可能轉變成愛的。（p.155）

三●我的觀點：
這本書的小標題上寫了一段話「愛與寬恕的自我療癒之路」。這句話說來簡單，但意涵相當深刻！雖然我們對所愛之人很願意付出，但因為付出許多，相對的如果回應不如預期，反撲而來的情緒就有可能是埋怨或是指責。更何況是配偶或家人對自己施虐，卻反而要用寬恕的心態來面對，那是有何其困難呢！　　在成長過程當中父母給我們的愛和寬恕，那是有多麼的幸運，然而每一個人生下來的家庭環境因素都不一樣，有一些人出生就是很富有，則有些人出生就是很貧窮，原生家庭不是我們能做選擇，父母更不能指定，只能接受並釋懷。　　但一味接受及釋懷只是在壓抑自身罷了！如果你不能真正參透自身心結，那壓抑的情緒或如同火山爆發一發不可收拾，甚至會傷害對方會讓自身產生傷害。作者陳卓君，勇敢把自我經歷過的生命歷程分享給我們，她娓娓道來求學、工作及感情經驗當中的「反覆模式」，因為父母婚姻的關係，生為子女的他同時也是暴力下的犧牲者，甚至到後來會產生陰影或人格發展有問題。作者就是有這樣的經歷和體悟，小時候的他偽裝堅強，比自己同年齡的小孩還要成熟懂事，但心裡的創傷卻在成年的某一天爆發了，甚至還危害到自己的婚姻及感情。　　暴力家庭在台灣並不少見，有些隱忍不說，有些也造成了傷害，最常發生的就是父親情緒不好，動不動就酗酒使用暴力來毆打自己的妻子和小孩，可是他們不是你的出氣筒，而是你的愛人，使用暴力，問題一樣還是在那不會解決，甚至又引發了更多的問題，這樣下去只會讓家庭更快的瓦解，之後產生一段心裡永遠的傷痕。　　雖然我沒遇過這樣的事情，不過看完之後卻也認同作者的想法，學會原諒，是因為想要更愛自己，透過過去的事件認識自我，了解事件在自身上的後遺症，並面對以前的恐懼，然後放下那曾經有過的憤怒和怨恨，原諒他所做的一切，當然這個過程會很辛苦，可是一定要去做！因為要擺脫，就必須選擇原諒。原諒其實真的很困難，可是不這麼做，自己也無法從中走出來，它就只會在你的記憶一直循環，每天承受著那種痛苦，那不如選擇原諒，何必讓自己這麼難過，要知道，無法對過去和那個人釋懷，就等於是被過去所綁架，一直在地獄裡循環，自己永遠都走不出來，看清楚自己，不要被看不見的恐懼給綁架了，一旦成功，就可以開始展開一場全新的美好生活。　　作者因為那個不完美的童年，讓他經歷了許多悲傷和恐懼，可是也讓他學習更懂得怎麼去包容、體諒、接納、去面對各種不同的挑戰，我想他能從恐懼中走出來，一定克服了心中的種種難關，也面對了上天給了這麼一個大挑戰，缺乏童年的愛，釋懷之後想必會更珍惜別人，也能夠重新展現真正自我的一面，學會鼓勵自己、愛自己，我相信我們都可以從傷口中新生，而擁有更大的力量和智慧。

三●我的觀點：

　　這本書的小標題上寫了一段話「愛與寬恕的自我療癒之路」。這句話說來簡單，但意涵相當深刻！雖然我們對所愛之人很願意付出，但因為付出許多，相對的如果回應不如預期，反撲而來的情緒就有可能是埋怨或是指責。更何況是配偶或家人對自己施虐，卻反而要用寬恕的心態來面對，那是有何其困難呢！
　　在成長過程當中父母給我們的愛和寬恕，那是有多麼的幸運，然而每一個人生下來的家庭環境因素都不一樣，有一些人出生就是很富有，則有些人出生就是很貧窮，原生家庭不是我們能做選擇，父母更不能指定，只能接受並釋懷。

　　但一味接受及釋懷只是在壓抑自身罷了！如果你不能真正參透自身心結，那壓抑的情緒或如同火山爆發一發不可收拾，甚至會傷害對方會讓自身產生傷害。作者陳卓君，勇敢把自我經歷過的生命歷程分享給我們，她娓娓道來求學、工作及感情經驗當中的「反覆模式」，因為父母婚姻的關係，生為子女的他同時也是暴力下的犧牲者，甚至到後來會產生陰影或人格發展有問題。作者就是有這樣的經歷和體悟，小時候的他偽裝堅強，比自己同年齡的小孩還要成熟懂事，但心裡的創傷卻在成年的某一天爆發了，甚至還危害到自己的婚姻及感情。

　　暴力家庭在台灣並不少見，有些隱忍不說，有些也造成了傷害，最常發生的就是父親情緒不好，動不動就酗酒使用暴力來毆打自己的妻子和小孩，可是他們不是你的出氣筒，而是你的愛人，使用暴力，問題一樣還是在那不會解決，甚至又引發了更多的問題，這樣下去只會讓家庭更快的瓦解，之後產生一段心裡永遠的傷痕。

　　雖然我沒遇過這樣的事情，不過看完之後卻也認同作者的想法，學會原諒，是因為想要更愛自己，透過過去的事件認識自我，了解事件在自身上的後遺症，並面對以前的恐懼，然後放下那曾經有過的憤怒和怨恨，原諒他所做的一切，當然這個過程會很辛苦，可是一定要去做！因為要擺脫，就必須選擇原諒。原諒其實真的很困難，可是不這麼做，自己也無法從中走出來，它就只會在你的記憶一直循環，每天承受著那種痛苦，那不如選擇原諒，何必讓自己這麼難過，要知道，無法對過去和那個人釋懷，就等於是被過去所綁架，一直在地獄裡循環，自己永遠都走不出來，看清楚自己，不要被看不見的恐懼給綁架了，一旦成功，就可以開始展開一場全新的美好生活。

　　作者因為那個不完美的童年，讓他經歷了許多悲傷和恐懼，可是也讓他學習更懂得怎麼去包容、體諒、接納、去面對各種不同的挑戰，我想他能從恐懼中走出來，一定克服了心中的種種難關，也面對了上天給了這麼一個大挑戰，缺乏童年的愛，釋懷之後想必會更珍惜別人，也能夠重新展現真正自我的一面，學會鼓勵自己、愛自己，我相信我們都可以從傷口中新生，而擁有更大的力量和智慧。

四●討論議題：
書上指出：「當孩子目睹母親被虐待時，所受的心理創傷不亞於自己親身受虐，目睹暴力的小孩，同樣是暴力的犧牲者。」這段話你可以舉實例說明之嗎？

四●討論議題：

　　書上指出：「當孩子目睹母親被虐待時，所受的心理創傷不亞於自己親身受虐，目睹暴力的小孩，同樣是暴力的犧牲者。」這段話你可以舉實例說明之嗎？