學校名稱

學校名稱：	私立樹德家商　三年級　310	甲等

學校名稱：

私立樹德家商　三年級　310

甲等

作　　者：	蘇心喻
參賽標題：	阿德勒心理學講義讀書心得
書籍ISBN：	9789866031687
中文書名：	阿德勒心理學講義
原文書名：	The Science of Living
書籍作者：	Alfred Adler
書籍編譯者：	吳書榆
出版單位：	經濟新潮社
出版年月：	2015年05月07日
版　　次：	初版

一●圖書作者與內容簡介：
作者阿德勒是奧地利精神病學家、人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父，與佛洛伊德、榮格齊名，被稱為是二十世紀精神分析學派的三大巨擘，對後世的心理學有極大影響。透過本講義，重新認識阿德勒，隨著他的所思所談、他為你接漏人生的無用面與黑暗面......你將能認識真正的自己，擁抱人人都有的自卑感，將所有的不好化為養分，自能萌生勇氣，面對一切勇氣與挑戰。

一●圖書作者與內容簡介：

作者阿德勒是奧地利精神病學家、人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父，與佛洛伊德、榮格齊名，被稱為是二十世紀精神分析學派的三大巨擘，對後世的心理學有極大影響。透過本講義，重新認識阿德勒，隨著他的所思所談、他為你接漏人生的無用面與黑暗面......你將能認識真正的自己，擁抱人人都有的自卑感，將所有的不好化為養分，自能萌生勇氣，面對一切勇氣與挑戰。

二●內容摘錄：
1.生命總會設法延續下去，而且在面對外來阻礙時，生命的力量絕不會還沒掙扎就先高舉白旗。P.48 2.優越情節，是自卑情節的產物。努力看起來很強、看起來比一般人優秀的人，其實有著強烈自卑感。P.69 3.一個心懷忌妒的人永遠不會成為有用的人。忌妒亦是嚴重深層自卑感的產物之一。P.134 4.教育大計的最高原則必須與「國家裡想」一致。P.161 5.學校就像是一場實驗或是一張試紙，一個孩子能否妥善適應社會並面對問題，到了學校立刻一清二楚。P.184 6.婚姻是需要兩人共同經營努力的任務。P.231

二●內容摘錄：

1.生命總會設法延續下去，而且在面對外來阻礙時，生命的力量絕不會還沒掙扎就先高舉白旗。P.48
2.優越情節，是自卑情節的產物。努力看起來很強、看起來比一般人優秀的人，其實有著強烈自卑感。P.69
3.一個心懷忌妒的人永遠不會成為有用的人。忌妒亦是嚴重深層自卑感的產物之一。P.134
4.教育大計的最高原則必須與「國家裡想」一致。P.161
5.學校就像是一場實驗或是一張試紙，一個孩子能否妥善適應社會並面對問題，到了學校立刻一清二楚。P.184
6.婚姻是需要兩人共同經營努力的任務。P.231

三●我的觀點：
人遇到的問題，都來自社會問題，畢竟人是群體生活的，每個個體存在不同靈魂，問題自然隨著人口的增加而產生，不過人生的目標都是一致的，就是「幸福」，但人生中總會遇到許多問題和困難，很多人因此感到不幸福，阿德勒心理學想告訴大家，其實幸福很簡單，這取決於你面對事情的態度與角度。當一個人失敗時，通常會開始感到自卑，比較負面的人更是不往正面的方向游去而任隨著海浪捲入憂鬱深淵，其實失敗就是成功的養分，當你正面看待失敗，你會反省自己的錯誤並改善，人生那麼長，如果那麼快就放棄了，人生也跟著要結束了，切記不管如何，不要放棄希望，就像比賽一樣，時間還沒停都還有希望，所以自卑感其實是良藥是苦藥取決於自己面對的心態。生活中大都會遇到厲害的人，他們成績優異獲獎無數，而在這背後就會有一些人忌妒，他們忙著挑那厲害的人的缺點跟毛病，卻都無視厲害的人之所以厲害的是什麼，這些人其實有著自卑感，因為自己沒那麼厲害，而用忌妒別人的方式貶低他人來填補自卑的情節，讓自己快樂些。其實學習就是這樣，學自己不會而別人會的東西，當你發現強者的優點你沒有，就趕緊學習，自己定能進步不少，當你還繼續在忌妒別人，你只是不斷錯過進步的機會。書中提到「學校就像是一場實驗或是一張試紙，一個孩子能否妥善適應社會並面對問題，到了學校立刻一清二楚。」這在身為學生的我非常認同，在學校環境中總會遇到一些人遲交作業不負責任或是遇到問題就不知道怎麼解決，也有遇到問題就等別人來解決的，這代表在家裡時，會有人幫他解決問題，所以他因為知道這樣，從不去解決問題而等別人解決，而這就是父母的問題也是孩子本身的問題，父母給孩子的教育應該引導孩子獨立自主，而不是什麼事都幫孩子作主，當然在孩子的志向與讀書志願這方面也是，應該讓孩子自己去選擇而不是向孩子灌輸自己的理想，人生是自己的不是別人的，如果父母都能重視在教育孩子這一塊，我想社會也會更加進步。然而，家庭教育之外國家的教育政策也要不斷的更新，直到達到國家教育的理想，相信國家也能因而進步。這本書在說明一個阿德勒心理學理論時，都會以例子來佐證他的理論，很多聽起來雖然像個常識，也因為這樣有人質疑阿德勒，但他說:「常識不好嗎?」阿德勒教導我們生活常識，是為了讓人們理解生活目標並活出生命意義，阿德勒教的常識中也有對於人生或是社會中更深入的理解，我想這是讓人很有收穫的。阿德勒認為「人，做得到任何事。」沒有天注定做不到的事情，也唯有你自己能決定你人生的樣貌和改寫人生的劇本。

三●我的觀點：

人遇到的問題，都來自社會問題，畢竟人是群體生活的，每個個體存在不同靈魂，問題自然隨著人口的增加而產生，不過人生的目標都是一致的，就是「幸福」，但人生中總會遇到許多問題和困難，很多人因此感到不幸福，阿德勒心理學想告訴大家，其實幸福很簡單，這取決於你面對事情的態度與角度。

當一個人失敗時，通常會開始感到自卑，比較負面的人更是不往正面的方向游去而任隨著海浪捲入憂鬱深淵，其實失敗就是成功的養分，當你正面看待失敗，你會反省自己的錯誤並改善，人生那麼長，如果那麼快就放棄了，人生也跟著要結束了，切記不管如何，不要放棄希望，就像比賽一樣，時間還沒停都還有希望，所以自卑感其實是良藥是苦藥取決於自己面對的心態。

生活中大都會遇到厲害的人，他們成績優異獲獎無數，而在這背後就會有一些人忌妒，他們忙著挑那厲害的人的缺點跟毛病，卻都無視厲害的人之所以厲害的是什麼，這些人其實有著自卑感，因為自己沒那麼厲害，而用忌妒別人的方式貶低他人來填補自卑的情節，讓自己快樂些。其實學習就是這樣，學自己不會而別人會的東西，當你發現強者的優點你沒有，就趕緊學習，自己定能進步不少，當你還繼續在忌妒別人，你只是不斷錯過進步的機會。

書中提到「學校就像是一場實驗或是一張試紙，一個孩子能否妥善適應社會並面對問題，到了學校立刻一清二楚。」這在身為學生的我非常認同，在學校環境中總會遇到一些人遲交作業不負責任或是遇到問題就不知道怎麼解決，也有遇到問題就等別人來解決的，這代表在家裡時，會有人幫他解決問題，所以他因為知道這樣，從不去解決問題而等別人解決，而這就是父母的問題也是孩子本身的問題，父母給孩子的教育應該引導孩子獨立自主，而不是什麼事都幫孩子作主，當然在孩子的志向與讀書志願這方面也是，應該讓孩子自己去選擇而不是向孩子灌輸自己的理想，人生是自己的不是別人的，如果父母都能重視在教育孩子這一塊，我想社會也會更加進步。然而，家庭教育之外國家的教育政策也要不斷的更新，直到達到國家教育的理想，相信國家也能因而進步。

這本書在說明一個阿德勒心理學理論時，都會以例子來佐證他的理論，很多聽起來雖然像個常識，也因為這樣有人質疑阿德勒，但他說:「常識不好嗎?」阿德勒教導我們生活常識，是為了讓人們理解生活目標並活出生命意義，阿德勒教的常識中也有對於人生或是社會中更深入的理解，我想這是讓人很有收穫的。

阿德勒認為「人，做得到任何事。」沒有天注定做不到的事情，也唯有你自己能決定你人生的樣貌和改寫人生的劇本。

四●討論議題：
在遇到挫折與困難後，你還能對人生保有熱情嗎?

四●討論議題：

在遇到挫折與困難後，你還能對人生保有熱情嗎?