學校名稱：

私立樹德家商　三年級　310

特優

作　　者：	鄭友綺
參賽標題：	喜歡自己很重要
書籍ISBN：	９７８９８６３４２５６４９
中文書名：	練習，喜歡自己
原文書名：	練習，喜歡自己
書籍作者：	肆一
書籍編譯者：
出版單位：	三采文化
出版年月：	２０１６年０１月
版　　次：	初版

一●圖書作者與內容簡介：

作者肆一 男。喜歡電影、音樂與旅行。覺得電影不是真實人生，但有人生縮影；覺得音樂沒有喜怒哀樂，但有人生感受；覺得旅行不只是到遠方，而是看到自己的心。不覺得愛情是生命的唯一，但認為，有愛，生活會更有滋味。 一天一點，比昨天更喜歡今天的自己。 你要第一個喜歡自己。 不要把時間拿來擔心，不要活在別人的眼光裡，你的人生應該是在自己的手裡。

二●內容摘錄：

喜歡自己或許不能幫你解決困難，但卻會讓問題變得簡單一點、好過一點。Ｐ５ 自己喜歡的，比昂貴的重要。Ｐ２７ 沒有人可以評價你的好壞，只有你可以定義自己。Ｐ５７ 再如何不完美，也不能阻止你對自己好。Ｐ６７ 不要讓別人的話來決定你的好壞。Ｐ９９ 記得對自己微笑，而不是只把歡笑給其他人。Ｐ１１１ 不是你做得不夠好，而是最好的時機還沒來。Ｐ１３７ 每件事物，都有它自己的歸屬。Ｐ１５７

三●我的觀點：

作者是一位新世代療癒兩性作家，相信愛情的作家肆一，以細膩柔和的文字，溫暖著讀者，陪伴著讀者一同走進一場場溫馨又感人肺腑的視覺饗宴，當你陷入傷痛以及脆弱時，彷彿能夠在那茫茫大海中抓住那一塊浮木，也是唯一的依靠，給予了你前進的力量，作者的文字很輕柔，很輕柔地潛入你的內心，文字雖然很溫暖、很細膩但卻帶有一絲絲的苦澀。 書中傳達的不只是如何看待愛情更是教導我們如何看待自己、如何喜歡自己，在面對每個感情之前，先要學會去喜歡自己，儘管你不完美，而且還有一卡車的缺點，甚至還有更多缺點的自己，但看似這一切都不好的你，還是你，這是事實無法改變的，必須承認你就是你，而且還要去喜歡著自己，讓自己變得更好，假使一味的去討厭自己，逃避自己，覺得自己沒有資格能夠獲得幸福，那就不對了，每個人都有權利能夠讓自己快樂，世界上肯定還有比你遭遇過更辛苦的日子、更難堪的對待，但是他們還在為他們的人生而努力著，不願意屈服那所謂的放棄、失敗，你就更不能放棄，在你眼中的自己或許只看到缺點，找不到能夠繼續努力的地方，但是在其他人眼中的你其實是很棒的，讓人羨慕、敬佩的，只是你還沒察覺到自己的好、自己的優點。 世界上沒有人是十全十美的，但每個人卻是獨一無二的，所以你也是一樣獨一無二的，沒有人能夠取代你的存在，每一天都試著去練習這個看似平凡但卻有無窮潛力的你，一天一點的去喜歡去練習總有一天會聚沙成塔，變得更好、更棒的自己，有天會發現自己進步了很多，前進了一步，儘管只是微小的一步，也要告訴自己，你很棒的。 書中的文字給予的不只是前進的力量，更是鼓舞我們真誠的面對自己，然而在我們的人生中不會一直都很順遂，肯定會遭遇一些傷害你的人、事、物，使得你的思想、思維逐漸變得負面、極端、悲觀，他們壞不代表你也是壞的，善良的你、真誠的你並不壞，只是受到不好的對待，你要知道自己有多好，也咬之道自己多堅強，能夠與他們對抗。 其實我對自己很沒自信，可能小的時候經常被拿來比較的關係，所以對於自己所做的事情很沒自信，比方說同學想看我上課畫的圖，我無法輕鬆拿給他們看，或是再給他們看之前我會先對自己自嘲、貶低，說畫得很醜之類的話，還有看到其他人在比賽上得獎，有了成就，自己卻依然沒有任何成就、任何進步，心中就會慢慢湧出自卑感，也試著去多參加比賽，但付出不一定都會有收穫，也許是我自己不夠努力嗎？為什麼別人做的到我卻不行？我逐漸的去否定自己、討厭自己、懷疑自己，然而我自己知道我不喜歡這種感覺，會迷失了自我，心裡很不好受，所以很努力地往正面的角度、想法去看待事情，看到班上同學總是用很樂觀的心態去面對他們所遭遇的事情，讓我很敬佩，我也要成為積極樂觀的人去看待事物。 「不是你做得不夠好，而是最好的時機還沒到。」這句話很鼓舞人心，即使時機仍還沒出現，我還是會繼續努力著。現在的自己唯一能做得最好的事情，就是去肯定自己、相信自己，儘管沒有達成什麼豐功偉業，但都是一種累積自己實力的過程。 你的人生應該是掌握在自己手裡，不要在活在他人的言語中，請勇敢走出來吧！世界上沒有人因為自己沒有做錯的事而被罵的。

四●討論議題：

「沒有答案」也是一種結果嗎？