學校名稱

學校名稱：	私立樹德家商　三年級　9	甲等

學校名稱：

私立樹德家商　三年級　9

甲等

作　　者：	吳佩綺
參賽標題：	練習，喜歡自己
書籍ISBN：	9789863425649
中文書名：	練習，喜歡自己
原文書名：
書籍作者：	肆一
書籍編譯者：
出版單位：	三采文化股份有限公司
出版年月：	2016.1.29
版　　次：	初版

一●圖書作者與內容簡介：
男，喜歡電影、音樂、旅行，覺得電腦不是真實人生，但有人生縮影，覺得音樂沒有喜怒哀樂，但是有人生感受，覺得旅行，不只是到遠方，而是看到自己的心，戀愛也一樣，在愛情裡面，我們看到的都是自己的投射，不覺得愛情是生命的唯一，但認為有愛生活更有滋味，覺得世界是深深淺淺的灰，拒絕絕對的黑跟白，不是戀愛高手，但身旁都是戀愛動物，相信透過書寫，愛情跟自己都可以更清楚。

一●圖書作者與內容簡介：

男，喜歡電影、音樂、旅行，覺得電腦不是真實人生，但有人生縮影，覺得音樂沒有喜怒哀樂，但是有人生感受，覺得旅行，不只是到遠方，而是看到自己的心，戀愛也一樣，在愛情裡面，我們看到的都是自己的投射，不覺得愛情是生命的唯一，但認為有愛生活更有滋味，覺得世界是深深淺淺的灰，拒絕絕對的黑跟白，不是戀愛高手，但身旁都是戀愛動物，相信透過書寫，愛情跟自己都可以更清楚。

二●內容摘錄：
p.17學會承認，某些人，只是生命裡的過客，既然是過客，就讓它過去，不要勉強她留下。 p.27自己喜歡的，比昂貴的重要 P.28請不要求一個人來喜歡你 P.32我無法幫你治病，但卻可以聽你說話 P.33人是會療傷的動物，花點時間，不要喪失信念 P.39常常說服自己，以為現在的不開心，有日會變得開心 P.52世界上的人有千萬種，你無法討好每一個人 P.57沒有人可以平價你的好壞，只有你可以定義自己

二●內容摘錄：

p.17學會承認，某些人，只是生命裡的過客，既然是過客，就讓它過去，不要勉強她留下。
p.27自己喜歡的，比昂貴的重要
P.28請不要求一個人來喜歡你
P.32我無法幫你治病，但卻可以聽你說話
P.33人是會療傷的動物，花點時間，不要喪失信念
P.39常常說服自己，以為現在的不開心，有日會變得開心
P.52世界上的人有千萬種，你無法討好每一個人
P.57沒有人可以平價你的好壞，只有你可以定義自己

三●我的觀點：
這本書，有很多小節，每一段都有作者想表達給我們的話，話語雖短但是每一段都有屬於它的意思。有很多次，當自己說著要放棄的時候，心理面暗自隱藏著不甘心；有很多回，當自己想著再堅持一下的時候，卻又跟著那輕鬆一下僥倖心態走呢？又有多少遍，當希望別人多喜歡自己一點的時候，卻發現不知道從何時開始，自己已經變得不喜歡自己否定自己了。一直都以為喜歡自己是再簡單不過的是，但或許就是因為感覺太理所當然，因此再丟棄自己的那個時刻才都沒有發覺到自己在遺失自己。然爾，人生不會永遠都順遂，也就是因為這樣，所以過程中才會不斷地割捨什麼、收穫甚麼，在得以成長。在一陣兵荒馬亂之中，人得以慢慢長大。但過程中難免會感覺疲倦、覺得力不從心，然後再因為負荷不了、累了，所以開始丟棄一些東西，這是人生必須的，有捨才有得。但是，無論如何你都不能夠丟掉自己的喜歡，也不要「喜歡自己」當作是一種交換。因為喜歡自己是所有的事物的起頭。不管是否有沒有人喜歡？不管你處在怎樣的狀態哩，都必須學會喜歡自己。只要自己能夠堅定自己，先學會肯定自己，就不會容易感到無力、更不會因為一些風吹草動就動搖，然後，在受傷的時候，也可以療癒自己。這是因為你知道你自己的珍貴，而不是等待誰的認證。喜歡自己或許不能幫我解決問題，但會讓我覺得更清楚、更簡單一點。我們人，不是十全十美的，有些缺點，也不夠聰明，但這就是可愛的我們啊！書上說：「不須非要跟別人做比較」我覺得，人跟人之間，多少都會互相比較一點，說不要跟別人比較，是不太可能的，因為一點的互相比較，會促使我們更進步，會讓自己有成就感一點。先學習接受自己，在接受不完美的自己，一點點慢慢地改變，到最後，我們都能成為自己想成為的那個超人，因為我們帶著喜歡的自己在進步。有時候，我們會覺得自己好傷心，一直提不起勁，是因為我們沒有找到讓我們快樂的理由，沒什麼事能夠讓你開心，在這個繁華、複雜的世代裡有太多的迷幻、太多的癮、以及無名的壓力，隨著年齡的增長，越來越多事情壓著我們，忘了最初的衷心和那個我們小時候，可以為了一顆糖果，開心半天，那個單純的快樂，也正是因為這樣，我們才要和自己對話，了解自己內心渴望的是甚麼，知道自己要什麼，就自己起身去追求，也不需要因為別人的閒言閒語而去傷心難過，如果在意的話，就去改變它，因為你可以，只看你相不相信自己，喜不喜歡自己了。你受了傷，別倒下，因為只有健康的人才會受傷，而你也沒有把受傷當作是一種懲罰，而是一種學習，往更好的路開闢的洗禮，我們老師也對我說過：「你之所以擔心，是因為你在意。」

三●我的觀點：

這本書，有很多小節，每一段都有作者想表達給我們的話，話語雖短但是每一段都有屬於它的意思。

有很多次，當自己說著要放棄的時候，心理面暗自隱藏著不甘心；有很多回，當自己想著再堅持一下的時候，卻又跟著那輕鬆一下僥倖心態走呢？又有多少遍，當希望別人多喜歡自己一點的時候，卻發現不知道從何時開始，自己已經變得不喜歡自己否定自己了。一直都以為喜歡自己是再簡單不過的是，但或許就是因為感覺太理所當然，因此再丟棄自己的那個時刻才都沒有發覺到自己在遺失自己。

然爾，人生不會永遠都順遂，也就是因為這樣，所以過程中才會不斷地割捨什麼、收穫甚麼，在得以成長。在一陣兵荒馬亂之中，人得以慢慢長大。但過程中難免會感覺疲倦、覺得力不從心，然後再因為負荷不了、累了，所以開始丟棄一些東西，這是人生必須的，有捨才有得。但是，無論如何你都不能夠丟掉自己的喜歡，也不要「喜歡自己」當作是一種交換。因為喜歡自己是所有的事物的起頭。不管是否有沒有人喜歡？不管你處在怎樣的狀態哩，都必須學會喜歡自己。只要自己能夠堅定自己，先學會肯定自己，就不會容易感到無力、更不會因為一些風吹草動就動搖，然後，在受傷的時候，也可以療癒自己。這是因為你知道你自己的珍貴，而不是等待誰的認證。喜歡自己或許不能幫我解決問題，但會讓我覺得更清楚、更簡單一點。

我們人，不是十全十美的，有些缺點，也不夠聰明，但這就是可愛的我們啊！書上說：「不須非要跟別人做比較」我覺得，人跟人之間，多少都會互相比較一點，說不要跟別人比較，是不太可能的，因為一點的互相比較，會促使我們更進步，會讓自己有成就感一點。先學習接受自己，在接受不完美的自己，一點點慢慢地改變，到最後，我們都能成為自己想成為的那個超人，因為我們帶著喜歡的自己在進步。

有時候，我們會覺得自己好傷心，一直提不起勁，是因為我們沒有找到讓我們快樂的理由，沒什麼事能夠讓你開心，在這個繁華、複雜的世代裡有太多的迷幻、太多的癮、以及無名的壓力，隨著年齡的增長，越來越多事情壓著我們，忘了最初的衷心和那個我們小時候，可以為了一顆糖果，開心半天，那個單純的快樂，也正是因為這樣，我們才要和自己對話，了解自己內心渴望的是甚麼，知道自己要什麼，就自己起身去追求，也不需要因為別人的閒言閒語而去傷心難過，如果在意的話，就去改變它，因為你可以，只看你相不相信自己，喜不喜歡自己了。

你受了傷，別倒下，因為只有健康的人才會受傷，而你也沒有把受傷當作是一種懲罰，而是一種學習，往更好的路開闢的洗禮，我們老師也對我說過：「你之所以擔心，是因為你在意。」

四●討論議題：
現在的青年人，有多少人真正的看清自己？喜歡自己？

四●討論議題：

現在的青年人，有多少人真正的看清自己？喜歡自己？