學校名稱：

私立樹德家商　一年級　19

特優

作　　者：	謝采璇
參賽標題：	人生很長,最重要的是自己
書籍ISBN：	9789865810634
中文書名：	人失很長,最重要的是自己
原文書名：	もっとシンプルに、楽に生きることをはじめよう! 不安、焦り、くよくよ…がなくなる本
書籍作者：	石原加受子
書籍編譯者：
出版單位：	八方出版股份有限公司
出版年月：	2014年12月
版　　次：	初版

一●圖書作者與內容簡介：

從很久以前開始，我就常聽到來找我諮商的人嘟囔著：「我不知道該怎麼活著才好！我不知道該做什麼才好！我不知道自己真正想要的是什麼！」他們總是在拚命思考：「該怎麼做才好？」但是不管他們再怎麼努力，大概還是找不出答案吧，因為這種答案並不是光靠思考就能找得到的。現在的你，是不是總是在想「哪些事不得不去做」，卻從未想過自己真正的欲望或願望是什麼？在這樣的思考中，你無法擁有任何「內心的自由」。

二●內容摘錄：

找出你真正想做的事情。（ p.14） 　　你是否經常羨慕別人，否定自己？ （ p.18） 　　拋開慣性負面思想。(ｐ.22) 　　你害怕的是開始行動。(p.27) 　 你欠缺的,事發自內心的從容感。(p.36) 　　你無法害怕脫離常軌.(p.40) 　　別被社會規範給綑死了。(p.44)

三●我的觀點：

對很多人來說，找出自己真正想做的事情何其的難啊!因為，要真正了解自己才能找出自己想做的事來，但有人窮極一生卻使中不能了解自己，沒有自知之明。有人從小學開始思考,思考到中學,大學,再到出社會,甚至在工作中都會想著：「這份工作我沒有熱忱,是不是該換一個會比較好呢？」有以上情形的比比皆是,這種事在一開始就不該發生的才對，但卻發生在許多人身上！ 　　你是如何選擇呢？通常我們做選擇時，總會以長輩的建言為主,自己的意願為輔,但!不應該是這樣才對,就算是收入不好.家人反對,只要把自己準備好,各式各樣的挑戰都不用怕。問題都出在哪裡？都出在他們根本不清楚自己要什麼,想要做什麼？甚至連嘗試的勇氣都沒有,作者建議多出去看看外面的世界,說不定可你可以看到那夢寐以求的「喜好」,你就可以向著那「喜好」出發,往自己嚮往的生活方式前進,不需要再羨慕別人,羨慕別人過的生活比自己還好。 　　不要自怨自艾,覺得自己技不如人,不管做甚麼都一定會失敗,要想的只有,要怎麼做會更好？,即使現在想不出來也沒關係,不用逼著自己現在一定要想出來,以後有的是時間,邊做邊想也是可以的,從容地,慢慢接受這種情緒,以自己為思考中心。 　　但看到這裡，生於傳統家族的我很難接受,因為媽媽從小教的就是「為他人著想」，「乖乖聽爸爸、媽媽的話以後就不會吃苦！」這是母親常常說的，彷彿他說的話就是不變的真理，但是我心底有個聲音，人生少了那份挑戰!刺激!又哪能叫人生呢？書裡面也寫了很多有關於生活中的真實例子,也具體教會了我如何去改變。 　　讀了這本書讓我得到了很多的啟發,也像洗了三溫暖，讓我知道了許多問題的來源,雖然父母是為我好，但以後要面對人生種種的還是我，讀了這本書也讓我受惠，知道自己未來該怎麼去面對，還有自己的情緒也不要隱藏,要適度且正向的表達,負面情緒是可以毀了一個人的,甚至是一個人的一生,如果一開始就面對自己的情緒,就會找出「排壓」的方法,跟身邊的人也會相處得更融洽,尊重自己就等於尊重他人啊！ 　　作者認為「把精力花在真正重要的事情上」,比起那些無謂的爭吵,不如去為自己的「喜好」做準備,當那個重要的選擇來臨時,才可做出自己認為最好的選擇,不需要與父母起爭執,因為你自己知道,你是可以對這個選擇負起責任的,頂多只是報備一下,然後就做給他們看！證明自己是可以的，希望其他看了這本書的人也能像我一樣感同身受,這是一本很值得看的書,鼓勵大家來看,我覺得這本書對我在升學這方面的抉擇很有幫助，讓我清楚知道我該往哪兒走,骨力和我同年紀的可以來閱讀這本書籍。

四●討論議題：

在決定一件事時，如果和家人和重要的人想法不同，如何在自我與他人間找到平衡點？說明之！