學校名稱：

私立樹德家商　一年級　15

甲等

作　　者：	吳芷柔
參賽標題：	心境決定你的處境
書籍ISBN：	9789863612469
中文書名：	心境決定你的處境
原文書名：	心境決定你的處境
書籍作者：	何權峰
書籍編譯者：	何權峰
出版單位：	高寶
出版年月：	2016年1月
版　　次：	初版

一●圖書作者與內容簡介：

這本書在講一個張守德的奮鬥故事。從前有一個活潑且健康的孩子，年幼爸爸就去世，7歲前，他和一般小男孩一樣蹦蹦跳跳，上了國小後，他常跌倒，後來次數太多，家長開始擔心起來，去中醫看了3年還不見好轉……後來醫生診斷出罹患的『脊椎神經萎縮症』，身為田徑校隊的他，受到了打擊，在這時遇到了他的貴人-田徑教練，就算無法自主行走，但還能把握每一個呼吸的恩典，在教練的帶領下，最終成為全國最強的殘障田徑代表。

二●內容摘錄：

1.「情緒會隨著想法、認知而改變。」(p.22) 2.「若沒有忍受艱苦，也就沒有苦盡甘來的喜悅。」(p.86) 3.「行到水窮處，坐看雲起時。」(p.97) 4.「你的心屬於你，沒有人可以控制你的快樂。」(p.108) 5.「接受自己，接納別人。」(p.131)

三●我的觀點：

這個故事中我最喜歡的是：『即使張守德先天性缺陷，和喪父之痛，但他還是信任上天的安排，在生命還沒結束以前，小德他並沒有焦急的提早下定論，有時候他也很好奇，未來終究還會有什麼無常和變化，不管發生什麼—我都把結果交給上帝！當內心烏雲密布，晦暗不明的時刻，你可以在心裡觀想烏雲和天空，相信烏雲必有晴空，將會激發一種更強大的信心，因為…時候到了，烏雲自然會散去。 好比書中有一則小故事說：『有一個人遺失了一枚金幣，當他正在草叢尋找的時候，意外的發現一個巨大的寶藏，』原本太不是在尋找寶藏的，因為一枚金幣卻讓他發現寶藏，所以失去了一些東西不一定不好，而是讓你發現另一個更美好的事物！猶太法典說：「上天做的任何事，都是為了給你最好的結果。」上帝安排的每件事必定有祂的美意，我們之所以覺得懊惱消極，那是我們並不了解上天的整個計劃，也無發以較長的視野來看眼前發生的所有事，所以！信任上天的安排！ 說起人生，其實一點也「不辛苦，不痛苦」是你自己把人生搞的這麼痛苦，人生中都必須經歷自己呃不完美勇氣，撐過了你就成功一半了。這本書上面引用了心裡學家阿得勒舉了一個例子：「有兩種方法可以穿越過僅一公尺高的門，第一種是挺高高的過去，第二種是彎腰低頭的過門，若是採取第一種方法勢必會撞到頭。也就是說，覺得「人生很辛苦，很痛苦的人，」就像挺直身子穿過門，結果就是撞到頭，要是能稍微彎身走過去，就能免除皮肉之傷。但大多數人都只會怪罪「門太低」，都沒有去反省其實是自己沒有彎下身子。人生不完美，真的沒關係！沒有必要為了一點小問題就不斷認為自己很糟糕。如果你想追求完美人生。那就不要因為一點小瑕疵而已不快樂，這反而才是最大的不完美！古儒吉大師說過：「當我們喜悅時，我們不尋求完美；一旦求完美時，你即錯失了喜悅的源頭。」所以～放下完美，人生才會更完美！ 首先要「面對問題」很多人在遇到問題時都會問這種問題：「為什麼我老是做不到？」「我為什麼會遇到這麼不幸的事？」「老天為什麼這麼對我？」這些為什麼只會讓我們變得更消極，沮喪，只會使我們情況變更糟，倒不如我們把時間拿去怎麼解決問題比較實在，或者可以改口說：「我們現在該做什麼？要怎麼做才能改變事情？該怎麼做才會成長？這樣一問就可以樂觀面對事情，扭轉視野，找到行動的方向和動力。 這本書帶給我很多的人生領悟和成長，看完這本書的當下，我整個人都活過來了，它帶動了一點小故事讓我們覺得不會枯燥乏味，並且教會我了我們怎麼樂觀面對生活，剛好我又是一名運動員，不管事練球上、比賽上、離開家裡的思念上，都給帶給了我極大的幫助，讓我在練球的時候不會覺得很累很辛苦，想念家的時候也不會覺得怎麼難過了！就帶著這本書讓我樂觀的過人生吧！

四●討論議題：

如果過去的你遇到困難，你也會樂觀面對嗎？