學校名稱：

私立樹德家商　一年級　8

特優

作　　者：	許庭瑄
參賽標題：	把快樂當傳染病
書籍ISBN：	9789573327202
中文書名：	把快樂當傳染病
原文書名：
書籍作者：	三毛
書籍編譯者：
出版單位：	皇冠文化
出版年月：	2010年10月18日
版　　次：	初版

一●圖書作者與內容簡介：

在過去十數年來，收到上萬封來信，拆來拆去，只見一個個善良但是十分寂寞的靈魂。很多年輕孩子在信中寫著：「陳姐姐，我但願永遠不要回那個沒有溫暖的家……」我總是要他們試著用自己的智慧去與父母相處，畢竟成年人的觀念很難被改變。有的人則抱怨沒人愛自己，我告訴他們人活在世界上，最重要的是先要擁有愛人的能力。也有人聽了我的演講，汲取到對生命有幫助的東西，或看了我的文章提出批評，都讓我感受到一股暖流。

二●內容摘錄：

瞭解自己是由內而來的，當妳瞭解了，不必別人來指引，也便能明白。（ｐ.26） 愛與欣賞，在我往往是容易些的，而信任一個人，卻並不那麼一廂情願。（ｐ.35） 一個伴侶，固然是一種幸福，可是人生還有其他值得我們去付出和追求的東西。（ｐ.53） 你不認識人生，是沒有去認識愛人的快樂。（ｐ.58）

三●我的觀點：

讀完《把快樂當傳染病》這本書之後，讓我了解到擁有「快樂」的人，不只帶給自己快樂，同時也可以散播快樂。我覺得作者很厲害，除了傾聽讀者的想法，還能用正面的能量回覆讀者，這是我非常欣賞的地方，讓我也想和作者一樣，散播快樂給身邊每一個人。當我看到這本書的簡介，就讓我想更進一步的了解內容，每篇都非常有意義，真得很值得閱讀，因為人一定要有快樂，才會活得精采。「我喜歡把快樂當成一種傳染病，每天將它感染給我所接觸的每一個人。」我想，這是作者想告訴我們每個讀者的事吧。 快樂，是心理狀態良好時，所產生的情緒反應；快樂，不是具體的東西，是從內心發想出來的。那又怎麼樣才能散播快樂呢?其實快樂是內心的一個感覺而已，不會從表面觀察出來，所以必須在表面顯現出來，才能讓別人感受到你的快樂。在一個微笑，就能散撥快樂給別人了。太陽能給人溫暖，而笑容，可以溫暖人心，你的一個笑容，溫暖了身邊所有人，這是件很容易很簡單的事，只要願意展露笑容，人人都能有好的心情。俗話說:「用笑容改變你的生活，別讓生活改變你的笑容。」這句話有很深的含意，微笑容易，但能和心裡同步才是真正的笑容，內心隱藏的情緒才是最貼切最真實的，一個快樂的人生，即使只是呼吸著，也覺得美好，美好的生活，美好的一天，都是從學會微笑開始的，微笑是開啟美麗人生的基本，擁有了，生活也會跟著美好。 為什麼微笑那麼重要?其實不只影響心情，也影響著人際關係。人家常說，要笑口常開，才會有良好的人緣，因為你的一個笑容，讓人感覺到熱情與積極主動，若臉上沒有任何表情，會讓人不敢接近。用快樂的心情面對別人，別人自然而然也會被你影響，無時無刻保持好心情，一整天下來也會很順利的，用一顆快樂的心面對每一天新的挑戰，生活才會充實才會幸福，當個快樂的人。 人生，難免會遇到挫折，會有一些低潮的時候，也不能總一直壓抑著負面能量，所以，不是每次都能用快樂來掩飾自己的情緒或傷痛，這樣不只無法釋放情緒，也會把壞的想法累積得越來越多，適當得發洩也是好的。當自己面臨低潮時，會希望別人來安慰，若換成別人心情不好，我也希望能用自己的正能量與快樂來溫暖別人的心，不僅幫助到人，也能讓自己充滿自信。散撥快樂是好的，但千萬別把自己得「快樂」建築在別人的「痛苦」上，別因為自己的自私，傷害了別人，要散播快樂而不是建築快樂。偶爾與人分享自己的喜怒哀樂，將內心的苦訴說出來，或許會換來快樂，不只自己的快樂思想會傳染，有時也會被別人傳染，保持好的心情，迎接每一天。

四●討論議題：

當自己擁有了快樂，要怎麼散播快樂?散播快樂之後，又會帶給自己和別人怎樣的收穫呢?