學校名稱

學校名稱：	私立樹德家商　一年級　21	甲等

學校名稱：

私立樹德家商　一年級　21

甲等

作　　者：	陳郁晴
參賽標題：	做自己最快樂
書籍ISBN：	957-679-775-6
中文書名：	做自己最快樂
原文書名：	做自己最快樂
書籍作者：	吳淡如
書籍編譯者：
出版單位：	方智出版社股份有限公司
出版年月：	2002年7月
版　　次：	初版

一●圖書作者與內容簡介：
本書作者吳淡如是一位知名的主持人和作家，她的著作有《做自己最快樂》、《重新看見自己》、《心靈點滴》、等件作品。作者她相信:「好運會降臨在樂觀開朗的人身上，只要你不拒絕聽見幸福敲門的聲音。」有人說做事容易做人難，有人說做人不難做自己最難，其實做自己並不難，總比從別人耳朵中東聽一點西聽一些。讓我們所有讀者一起帶著愉悅的心情，走進這本書，在書中看見自己的向光性，放心做自己。

一●圖書作者與內容簡介：

本書作者吳淡如是一位知名的主持人和作家，她的著作有《做自己最快樂》、《重新看見自己》、《心靈點滴》、等件作品。作者她相信:「好運會降臨在樂觀開朗的人身上，只要你不拒絕聽見幸福敲門的聲音。」

有人說做事容易做人難，有人說做人不難做自己最難，其實做自己並不難，總比從別人耳朵中東聽一點西聽一些。

讓我們所有讀者一起帶著愉悅的心情，走進這本書，在書中看見自己的向光性，放心做自己。
　

二●內容摘錄：
1.當一隻拍翅逃奔的鴕鳥，不是懦弱，不算偷懶，只要明白「暫時逃走是為了繼續往前走」，也是為了給自己一點緩衝速度。(p.22) 2.每一天的小型逃走，就是所謂的偷得浮生半日間，就算靜靜的喝個下午茶，吃一塊巧克力，也是減壓的方法。找出適合自己的小型逃走方式，別在夢中不斷的描畫大型逃忙路線圖，才是真正的「活在當下」(p.28) 3.「人生的意義」既然不是我們平凡的大腦想得出來的，那麼，就把日子過好，也算對得起自己。(p.114)

二●內容摘錄：

1.當一隻拍翅逃奔的鴕鳥，不是懦弱，不算偷懶，只要明白「暫時逃走是為了繼續往前走」，也是為了給自己一點緩衝速度。(p.22)
2.每一天的小型逃走，就是所謂的偷得浮生半日間，就算靜靜的喝個下午茶，吃一塊巧克力，也是減壓的方法。找出適合自己的小型逃走方式，別在夢中不斷的描畫大型逃忙路線圖，才是真正的「活在當下」(p.28)
3.「人生的意義」既然不是我們平凡的大腦想得出來的，那麼，就把日子過好，也算對得起自己。(p.114)
　

三●我的觀點：
這本書是我在媽媽的書櫃中找到的，當時看到書名做自己最快樂，我就覺得這本書的書名好有趣喔!打開書中，還收到作者給的驚喜，那個驚喜就是作者精心設計的「魔法森林」心理遊戲。書中的內容更是給了我很大的啟發。本書作者主要說明這五大宣言:一、做自己最快樂，只要明白「暫時逃走是為了繼續往前走」，也是為了給自己一點緩衝速度，就能放鬆心情，快樂做自己。二、要自己學會飛，再彆腳的故事也是自己的人生路，相信自己的創意與計畫，一定能讓自己的人生發光發亮。三、讓自己迎向光，找到愛做的事肯定自己，讓自己可以打從心裡微笑，日子就沒有白過，人生就沒有白活四、愛自己放輕鬆我要的，我認了！如果人人能有這樣的坦然與豁達，世間哪來那麼多曠男怨女？這可是二十一世紀了，我們其實可以決定愛情的風向！五、願自己更幸福，失落與不幸的時候，不妨就這麼想吧：是上蒼給我一個機會，讓我看清自己有過的幸福，也讓我懂得把握即將來臨的幸福。這五件事在大部分的認知中，看似很簡單，但是實際要做很困難。這本書令我印象最深刻「逃避不是辦法，還是面對吧!」這句話。作者有在書中裡提起自己少時是一位縮頭烏龜族的成員，凡事遇到難以解決的事，就會把頭縮起來。心裡還會想著有沒有人能夠替他解決。而這句話就讓我想起小時候媽媽常常告訴我、姊姊、哥哥說，一個人走在人生的道路上不可能都是平穩的，一定會遇到一些凹凸不平的道路，所以要我們學會自己去面對事情，而不是躲在爸爸媽媽的後面，因為爸爸媽媽不可能陪在你們身邊一輩子，有一天爸爸媽媽還是會離開。所以我只要遇到事情就會勇於去面對。在現今的社會中，「做自己」那麼重要的事，很少人會去在意它，都把這件事拋的遠遠的。像是有些人總覺得自己哪裡還不夠完美，而跑去醫美整所整容，改變自己原先的面貌，而又有些人為了滿足別人的期待，而去扮演對方想要的角色。就因為很多外在的拉力，而改變最原始的自己，讓自己漸漸的迷失自我。一個人從出生到死亡大約有幾天呢?這個問題是人們很少會去思考的，包括我在還沒看到報導之前也是一樣。而我是有一次在網路上看到一篇文章。那篇文章的內容是以假設現代人的平均壽命為80年，那人的一生大約就有80年，雖然看起來好像很長，但是如果換算成天數，其實人從出生到死亡，只約有30000天。人生僅僅只有30000天，就好比賈伯斯說過：「時間有限，不要浪費時間活在別人的陰影裡不要活在別人的思考中」、「不要讓他人的噪音壓過自己的心聲、不要讓別人的意見淹沒了你內在的心聲」。所以我們應該要試著聽取自己內心真正的想法。

三●我的觀點：

這本書是我在媽媽的書櫃中找到的，當時看到書名做自己最快樂，我就覺得這本書的書名好有趣喔!打開書中，還收到作者給的驚喜，那個驚喜就是作者精心設計的「魔法森林」心理遊戲。書中的內容更是給了我很大的啟發。

本書作者主要說明這五大宣言:一、做自己最快樂，只要明白「暫時逃走是為了繼續往前走」，也是為了給自己一點緩衝速度，就能放鬆心情，快樂做自己。二、要自己學會飛，再彆腳的故事也是自己的人生路，相信自己的創意與計畫，一定能讓自己的人生發光發亮。三、讓自己迎向光，找到愛做的事肯定自己，讓自己可以打從心裡微笑，日子就沒有白過，人生就沒有白活四、愛自己放輕鬆我要的，我認了！如果人人能有這樣的坦然與豁達，世間哪來那麼多曠男怨女？這可是二十一世紀了，我們其實可以決定愛情的風向！五、願自己更幸福，失落與不幸的時候，不妨就這麼想吧：是上蒼給我一個機會，讓我看清自己有過的幸福，也讓我懂得把握即將來臨的幸福。這五件事在大部分的認知中，看似很簡單，但是實際要做很困難。

這本書令我印象最深刻「逃避不是辦法，還是面對吧!」這句話。作者有在書中裡提起自己少時是一位縮頭烏龜族的成員，凡事遇到難以解決的事，就會把頭縮起來。心裡還會想著有沒有人能夠替他解決。而這句話就讓我想起小時候媽媽常常告訴我、姊姊、哥哥說，一個人走在人生的道路上不可能都是平穩的，一定會遇到一些凹凸不平的道路，所以要我們學會自己去面對事情，而不是躲在爸爸媽媽的後面，因為爸爸媽媽不可能陪在你們身邊一輩子，有一天爸爸媽媽還是會離開。所以我只要遇到事情就會勇於去面對。

在現今的社會中，「做自己」那麼重要的事，很少人會去在意它，都把這件事拋的遠遠的。像是有些人總覺得自己哪裡還不夠完美，而跑去醫美整所整容，改變自己原先的面貌，而又有些人為了滿足別人的期待，而去扮演對方想要的角色。就因為很多外在的拉力，而改變最原始的自己，讓自己漸漸的迷失自我。

一個人從出生到死亡大約有幾天呢?這個問題是人們很少會去思考的，包括我在還沒看到報導之前也是一樣。而我是有一次在網路上看到一篇文章。那篇文章的內容是以假設現代人的平均壽命為80年，那人的一生大約就有80年，雖然看起來好像很長，但是如果換算成天數，其實人從出生到死亡，只約有30000天。

人生僅僅只有30000天，就好比賈伯斯說過：「時間有限，不要浪費時間活在別人的陰影裡不要活在別人的思考中」、「不要讓他人的噪音壓過自己的心聲、不要讓別人的意見淹沒了你內在的心聲」。所以我們應該要試著聽取自己內心真正的想法。

　

四●討論議題：
你是否還在當別人的影子呢?

四●討論議題：

你是否還在當別人的影子呢?