學校名稱：

私立樹德家商　一年級　19

甲等

作　　者：	黃伃均
參賽標題：	每天來點負能量
書籍ISBN：	978-957-13-65
中文書名：	每天來點負能量
原文書名：
書籍作者：	林育聖
書籍編譯者：
出版單位：	時報出版
出版年月：	2005年09月01日
版　　次：	初版

　

一●圖書作者與內容簡介：

人生、工作、愛情，都是你越努力越有事。就從今天起，讓我們找回不鬧事的自己!真正的療癒，是面對現實，勇敢地放下，是不要隨便愛自己，想獲得被討厭的勇氣，就要先正視自己討人厭的事實!讓一切負負得，人生歸位。

　

二●內容摘錄：

失敗就是失敗，與成功無關。(p144) 充分認命。(p58) 抱怨是好事(P19) 每天告訴自己，今天要比昨天更努力(p97) 有時候覺得工作很煩，就找個地方旅遊吧(p126) 我們都是正能量的犧牲品(p39)

　

三●我的觀點：

自己算是一個負能量很多的人，所以當時看到這本書就買下來了，裡面有很多負負得正的語錄很多的解析，剛開始以為自己會越看越負面，但每當自己開始因為一些事負面時都會打開來重覆看這本書，看完就會覺得很有道理也沒比較負面了。 「許多人所謂得追逐夢想，就是不想要辛苦努力的付出，還可以輕鬆自由的生活。」這句話對我來說很有感觸，因為我把吉他音樂當成是自己的夢想。但我常常以簡單不會很辛苦的態度去面對，當真正開始學才意會到怎麼那麼難，要了解的東西有好多包括樂理甚麼的都要理解，當自己遇到很難學的歌都會跳過直接放棄，有時候跟別人說自己會彈吉他時，我也都很懷疑自己是不是真正會了，還是永遠都只會那些簡單的而已。看完這段話才發現，夢想不是自己想達成就達成的，必須透過很多辛苦的演練一步一步往上爬才會離夢想更接近! 「做個愛笑的人，其實更容易受傷，你總是笑，別人就覺得怎麼傷你都沒關係。」自己覺得自己很不喜歡發脾氣，所以常常總是笑笑的。就算別人弄我、開我玩笑，只要沒有踩到自己的底線都不會生氣。自己有仔細想過這個問題，可能就是喜歡別人因為自己的關係笑的很開心心情很好，而不是因為自己搞得很不愉快自己也會心情很差，但是久而久之當大家都習慣覺得你脾氣很好時，結果哪義天突然生氣然後很不高興的時候，大家就會覺得這只是一點小事有甚麼好生氣的，所以自己看了這句話也很有感覺，每個人都有自己的底線，無論事情的大小性。 「不要變成你自己討厭的人。」常常無意間就會變成一個自己很討厭的人，當發覺時，事情做了話說了，就甚麼都來不及了。偶爾會檢討自己跟大家的相處方式是不是不好，如果自己覺得可以的話，也許傷害到對方的機率也會大幅降低，所以成為自己最討厭的人是最厭惡不過的事了。 「負能量讓你成長。」很多人覺得負能量是一件不好的事情，但反過來想想，當負能量來的時候可以先反省自己，想想看自己有那些不足的地方，想玩想通以後讓自己成為更好的人。負能量多不代表是憂鬱症，這是我一直這樣覺得的，我雖然負能量很多，但是自己很少會想過想脫離這個世界的想法，當負能量來時可以找朋友聊一聊，我很慶幸自己有肯聽我說話的朋友，同時，自己也要去傾聽別人的負能量，當一個傾聽的好夥伴。負能量每個人都會有，只是或多或少而已，總不可能人的一生每天都是快快樂樂沒有煩惱的吧，試著理解對方的感受，很多人說要傳遞正面能量，那負面能量呢?別讓負能量憋在心裡，試著跟自己的好朋友或是父母家人適當的表達出來，才不會越憋越難過。

　

四●討論議題：

你的負能量從何而來?又如何化解負能量呢?