學校名稱：

私立樹德家商　一年級　110

甲等

作　　者：	鄭沂倩
參賽標題：	給自己找個快樂的理由
書籍ISBN：	9574528758
中文書名：	給自己找個快樂的理由
原文書名：
書籍作者：	羅斌
書籍編譯者：
出版單位：	智慧大學
出版年月：	2004年09月02日
版　　次：	初版

　

一●圖書作者與內容簡介：

看看身邊你所熟悉的，擁有快樂的人，他們並沒有什麼特別值得快樂的理由，但他們似乎隨處都可以找到歡愉。每一天，快樂的機會都在你身邊。哪怕它不在你身邊，你也要想辦法去製造機會。奉勸那些時時刻刻躲在灰心、絕望背後的人，不該再自暴自棄了，請你挖堀內心的神力，或者在每天的生活中去找個快樂的理由！

　

二●內容摘錄：

把每天當作一個新的挑戰，你希望它變成什麼樣子，它就會變成什麼樣子。 (ｐ.9) 　　生活就是生活，它像泥土真實而粗糙，如果你對它抱有不切實際的幻想，就難免會失望。 (ｐ.15) 　 　　痛苦時應思及比自己不幸的人。(ｐ.217)

　

三●我的觀點：

(給自己找個快樂的理由)這本書常常引用一些名人說的話或小故事來跟我們論述[快樂]其實是可以自己掌控的。心理學家威廉．詹姆士說過:｢人之所以不快樂，來自於擁有一顆不健全的心靈。如果你想要快樂，只要你自己願意，用任何方法都可以讓你的心情變好。例如:聖誕節交換禮物，你買了一個不錯的交換禮物，但換到的卻是很令人無言的禮物，但只要你心情轉換一下，往好的方面想，不要那麼在意，心情就不會那麼低落了，很多事情都是看自己怎麼想的。 　　快樂是什麼？人們從來沒有停止尋找答案。在每一個時代，人類都以獨特的方式尋找快樂，一旦你開發了快樂源泉，不但可以自行取用，也可以與他人分享。人生最重要的是甚麼？不就是快樂嗎？財富，成就感，工作等，不就是最後都該以快樂為宗旨嗎？生活裡有許許多多美好的事，關鍵在於我們能不能發現它。而要發現它的關鍵，在於自己。生活快樂不快樂，全在於自己對生活的態度與理解。常抱怨、物質條件難以滿足，因為一點小錢吵吵鬧鬧的人都屬於不會快樂的人。而容易快樂的人，就是樂在生活、樂在自我，時時刻刻享受，只要避免無謂的競爭和比較，就可以比別人快樂很多 　　作者認為快樂是種不懈的追求，當你受到挫折或處於尷尬、緊張的情況，當你出現焦慮、緊張、坐立難安等不良情緒，你可用幽默化解情緒，維持一份快樂的心態。尋找快樂，就別給自己貼上失敗的標籤。真正能夠打敗我們的正是自己，我們應該多給自己一點信心，別老是處於別人一定都比自己好的心態，這樣只會讓自己沒自信，相信成功一定是屬於快樂的人。善於在苦中作樂的人，不管經歷了多困難的事或多少挫折，他們到最後都能樂觀、快樂的面對，不會一直跌在谷底，而站不起來。 　　我們一生中追求的很多，但卻也在過程中失去了很多，我們的眼裡不應該只是盲目的追求，而是要追求美好的事物，世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品了，作者如是說著。的確，我想，一個再美麗的人，如果中其一生都苦著臉，我想，沒有人會想見到她！從這本書中可以學到快樂是一件多麼美好的事，只是有時候我們的尋找方式用錯而已，在人生中多一點包容，少一點慾望。每一天，快樂的機會都在你身邊！ 　　在每天的生活中找個快樂的理由，千萬別跟自己過不去，這樣只會讓自己更難受而已，也別因為身體上有什麼缺陷，就覺得自己什麼事都不能做，而變得很悲觀、很墮落，往好的方面想一切都會變好，俗話說山不轉路轉，路不轉人轉。人類追尋快樂的潛力是無窮的，即使身處在最艱苦、最悲慘的境地，也可以很愉快、很充實的活著，那是源自於每個人內心身處的神力。作者有這樣的信念，我希望我也可以被感染到！

　

四●討論議題：

你快樂的定義是什麼？又本書作者提出：痛苦時應思及比自己不幸的人！為何她會有如此一說？請解讀之！