學校名稱：

私立樹德家商　一年級　4

甲等

作　　者：	李旻芳
參賽標題：	人生經歷
書籍ISBN：	987-986-272-2
中文書名：	不生氣的技術
原文書名：	不生氣的技術
書籍作者：	嶋津良智
書籍編譯者：	嶋津良智
出版單位：	商周出版
出版年月：	2013年4月
版　　次：	八版

　

一●圖書作者與內容簡介：

百分百的人都會生氣，但卻有百分之九的人無法妥善收拾生氣過後的殘局！你曾因為生氣錯失機會，而連帶諸事不順嗎？結果不會因為生氣而改變，卻可以因為不生氣贏得逆轉！據估計，若和全球六十三億人口每天見面一秒就要兩百年，可見，每人出現在我們身旁的人、事、物幾乎都是【奇蹟】。 　　很多時候，眼前的生氣，必須歸咎於過去的某些錯誤，所以從現在開始，當你怒氣難消，請轉換念頭，感謝對方的一言一行，都對你有幫助。

　

二●內容摘錄：

真正應該要害怕的，不是挑戰可能帶來的風險，而是不挑戰帶來的風險。(p.46) 　　或許大部分的挑戰經常以失敗告終，但失敗本身絕非是壞事。(p.47) 　　同樣一件事情，看法與思維不同，解釋便全然不同。(p.52) 　　一但心情煩躁，很容易讓自己從負面角度來看待事情，如果能冷靜下來，同樣一句話、一件事情，感覺也會完全不同。(p.58) 　　人生中，有些事情可以靠自己的力量改變，有些不能。如果能清楚分辨，你就能有效利用時間，掌握成功的訣竅。(p.76) 　　歷經同樣一件事，有些人會沮喪，有些人則不會，不管事情多令人震驚，並不是每個人都會感到沮喪。(p.87)

　

三●我的觀點：

嶋津良智的不生氣的技術這本書的內容是在描述作者的過去都只用生氣待人、溝通、管理，原本以為這是最有效率的方法，卻因此陷入低潮；但作者自從決定不生氣後，人生竟然自動往好的方向發展。 　　大學畢業後，以第一名的成績進入創投公司上班，是同梯一百人中業績最好的，由於表現獲得公司肯定，年紀輕輕二十四歲便被拔擢成為最年輕的業務經理，短短三個月，部門業績就衝到全國第一，二十八歲時獨自創業，擔任公司總經理，隔年，因緣際會下，與另外兩位經營者共同成立了銷售通訊機器公司，三年後，併購三家出資公司，用五年時間，讓公司年營業額成長到五十二億日圓，並在二零零四年五月公開發行股票，這個改變造就了作者成功的人生。 　　這本書令我最印象深刻的一句話是:「或許大部分的挑戰經常失敗告終，但失敗絕非壞事。」因為我認為做一件是沒有人是一次就成功的，都必須失敗過，然而從失敗中獲取經驗，才有可能成功，也因為失敗過多次，而得到成功的那一刻喜悅也會比別人更加滿足。 　　第二句令我印象深刻的一句話是「同樣一件事，看法與思維不同，解釋便全然不同。」我認為即使是一件不好的事，若用樂觀的態度去面對，即使在困難也能把它想成是一種磨練，所以凡是再負面的事都要以樂觀的態度去面對。 　　書中令我最印象的人就是作者嶋津良智因為一路上的順遂，造持作者對自己產生極大的自信，大學畢業後，開始擔任業務，由於作者成績一直很好，二十四歲就當上業務經理，就在這的三個月後，作者公司舉辦了一場全國性的業績競賽，他們部門竟然拿下第一，這讓它產生了自信，覺得「聽我的準沒錯」，更急切想衝更多業績，因為作者個性急躁，只要底下的人做錯事，就只會生氣罵人，這樣的管理方式，讓部門業績維持不久就逐漸下滑，這之後作者才發現自己的管理方式是錯的，於是他試者改變自己的個性，凡事都往好處想，這樣的改變也造就他更成功的人生。 　　讀完這本書後，讓我懂得同樣一件事情，看法與思維不同，解釋便全然不同，所以一件事的好壞，就取決於你的認知，而改變解釋、想法的第一步，就從不生氣開始，一旦養成不生氣的習慣，就能順利控制自己的心境與情緒，而這些跟我們的生活也有很大的關聯，做任何事都要保持好心情，才能做好每件事。 　　看完這本書後讓我改變了我的心境，知道生氣是沒用的，生氣是種負面情緒，只會讓事情變得更糟，所以現在的我不管遇到什麼事都會先忍住我的情緒，冷靜下來好好想想該怎麼解決，別讓一時的情緒影響整件事的後果，失敗也是一樣，別因為失敗過一次就放棄，改變心境後會發現失敗是你最好的經驗值。

　

四●討論議題：

你認同同樣一件事情，看法與思維不同，解釋便全然不同這句話嗎？