學校名稱：

私立樹德家商　一年級　102

優等

作　　者：	林芷嘉
參賽標題：	被討厭的勇氣
書籍ISBN：	9789861371955
中文書名：	被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導
原文書名：	被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導
書籍作者：	岸見一郎/古賀史健
書籍編譯者：	葉小燕
出版單位：	究竟出版社
出版年月：	2014年10月30日
版　　次：	出版

　

一●圖書作者與內容簡介：

作者岸見一郎，哲學家，1956年生於京都，居於京都。高中開始已哲學為志向，進入大學後，經常成為老師家中的不速之客，不時與老師展開辰槍舌戰。1989年開始研究阿德勒心理學。積極從事阿德勒心理學。 作者古賀史健，自由撰稿人。1973年生。專門以聽寫記錄的方是從事書籍撰寫。 所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。

　

二●內容摘錄：

沒有一個人是住在客觀的世界裡，我們都居住在一個個自賦予其意義的主觀世界。(p.10) 不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。(p.35) 「只要和這個人在一起，就可以自由盡情地展現自我」的時侯，才能真正感受到愛。(P.120)

　

三●我的觀點：

書中年輕人的想法跟我極度雷同，也是個對自己沒自信、自卑感很重、甚至在開會不敢舉手表示自己的意見，怕會被嘲笑，像我自己也是如此，在課堂上要發表問題也很怕被瞧不起，其實我們就要像書中說的，再勇敢點，沒跨出自己的那一步，如何期待會發生怎樣的結果呢？ 自卑感，大家都覺得是因為自己跟別人比較起來輸了或者沒別人好，但人生並不是與他人競爭，書上說：［健全的自卑感並不是和別人比較而產生的，是跟理想中的自己比較後的結果］，在一條路上每個人的速度不同，可能有些人在前方一步步的邁進，有些人緊接在後方，我覺得只要自己跟自己比，可能今天走多少明天就要比今天走得更遠，自己願意跨出那步設個目標，這才是價值的所在吧。 過多的自我意識，反而牽制自我。一個討厭自己的現實主義者，就是因為自己很討厭自己，才會把焦點放在自己身上，就是因為沒有自信，才會變的自我意識過剩。我覺得要接納自己並且肯定自己，接納自己並非某件事做不到就對自己說我一定做不到、不用做了，而是要接受那個辦不到的自己，並且盡全力的努力向前。肯定自己，遇到困境不准逃避，要對自己說：我一定辦的到的，沒有一個人是完美無缺的，像書中說的，我們要［積極正面的去面對］。很多事有的可以改變、有的無法改變，對於無法改變的就無需再聚焦在它身上。［我們並非能力不足，只是缺少勇氣而已，所有問題的關鍵都在於勇氣］。 真的是所有煩惱都來自人際關係的煩惱嗎？對我的確是這樣，假如記憶重新來過一次，未經過教育，也未有朋友，一個人獨自在無人島上，就沒有那種「我會不會做了甚麼讓朋友生氣了？他們不理我是不是不要我了？」的煩惱。在青少年階段正是如此把朋友看得十分重要，要是這世上就你一個人，什麼都不懂也沒學過，大概就沒煩惱了吧。對於這個理論十分贊成。 《被討厭的勇氣》這本書讓我學習到很多事物，並且可以思考句中的意思，像是書中說［人會因為得到稱讚而形成自己沒有能力的信念］，大家應該都覺得為甚麼是這樣？應該是被稱讚才感覺自己有能力吧，但進一步思考，通常稱讚都是由有能力者給無能力者的評價，你被稱讚其實也就是跟別人的價值觀一樣。為了讓人更有價值，不是稱讚也不是責備他人，而是你做了甚麼讓對方講了一聲感謝，就明白自己真的有幫忙到對方，對對方有利的事應該就算是貢獻，能找出自己的價值。總歸一句［人只有覺得自己有價值的時候，才有勇氣］，那如果認定自己是個很有價值的人，是不是就能更勇敢了呢？ 活著就有價值，所以每個人都要有不在意別人眼光、不在乎別人評價的勇氣，勇敢的活出自己的價值。

　

四●討論議題：

驕傲、自誇是不是另一種自卑的表現呢？