學校名稱：

私立樹德家商　三年級　24

甲等

作　　者：	呂亭萱
參賽標題：	每天來點負能量
書籍ISBN：	978-957-13-65
中文書名：	每天來點負能量
原文書名：
書籍作者：	林育聖
書籍編譯者：	余宜芳
出版單位：	時報文化
出版年月：	2016年3月18日
版　　次：	初版十刷

　

一●相關書訊：

這不是一本勵志書，就是真實人生而已，如果看了書的內容一笑置之感到有趣，恭喜你，你應該有健康完整的心靈與人生，如果你覺得憤恨不平，覺得都是歪理而且莫名其妙，那你或許真的活得莫名其妙，如果你在某些章節捧腹大笑，某些章節低思不語，某些章節默默點頭，那麼，你應該正在經歷人生的新階段，負能量不是什麼大道理，就只是你我真實面對的每一刻人生。

　

二●內容摘錄：

樂觀的態度與安慰的話過過日子還可以 當遇到困難與挑戰時一點幫助都沒有 P18 　　越是沒有能力改變自己生活的人 越喜歡批評別人的改變 P29 　　在都在鼓勵人們跳出舒適圈 但更多人從沒舒適過 P60 　　總有人輕而易舉就得到你千辛萬苦才靠近的成果 P72 　　許多成功的經驗 都只是還沒有失敗而已 P156 　　哭其實可以解決問題 只要長得漂亮 P203 　　做個愛笑的人其實更容易受傷 你總是笑 別人就覺得怎麼傷你都沒關係 P223 　　以前覺得誠實是說出自己做過的事 長大才知道 誠實是找不到證據反駁的事 P254 　　現在說人醜有比較委婉的說法 長得畫質太差 P231

　

三●我的觀點：

這本書我很喜歡，喜歡的原因是他的理念跟我很像，我認為大部分的人，把目標放得太遠、把理想調得太高，可是卻沒去思考自己本身擁有的條件。每個人都有每個人的夢想，但要怎麼完成，如何依照你的自身條件，去開創自己的亮點，這樣夢想之路就會不一樣，而那些名人出書，真的只能僅供參考用，那是他們的人生，他們的自身條件與選擇而搭配出來的結果，如果跟著做就能成功，那這世上的人應該都成功了，而且許多人，身上總是滿滿的正面理念，大家就會覺得「哇!這個人好正面喔!好棒。」但是大家都忘了，當一直擁有正能量，有什麼用，除了自身心理安慰，對現實沒幫助，因為你不會去面對事情的根本，你只會安慰自己，會更好、我相信我可以，然後等事情慢慢消逝，但為何不是去想，我是不是能力真的很差、我是不是應該要換個步調、我到底做錯了什麼，這件事的起頭是什麼，負能量也許會讓心情差了點，但是對事情也有幫助，有時充滿正能量的人，反而內心卻更黑暗，因為他們瞧不起那些整天抱怨的人，可是那些抱怨的人，也許就是發現問題的所在，所以才抱怨的，但是這裡我要強調，我是指那種會抱怨的然後去解決事情的，像那種真的只會抱怨然後不做任何事的人，我也是很瞧不起的。 　　正能量，我認為只有真正懂含意的人才可以使用，否則可能會出現反效果，例如:許多人喜歡強調「做自己」，而卻不懂這真正的含意，做錯事被指責，對著自己安慰要「做自己」明明就是真的不適合你的東西，硬要對自己強調「做自己」也有一些因為打架或是一些嚴重妨礙到別人的人，被大家抨擊，他們也在跟大家強調，我要「做自己」所以我認為，要使用那個正能量前，先仔細了解他的意思。 　　另外還有一方面是跟心理學也有點關係的，就是例如:難過時，一直把心情悶著的人跟大哭發洩的人，他們傷口癒合的速度是後者比較快，大家都知道原因是，悶著會悶出病來，有發洩才好，但是他們心態是什麼，心情悶著的人，就是正能量太多，「我不能哭」、「要忍著」、「不要讓身邊的人擔心」、「明天會更好」、「我沒事的」、對自己各種自我安慰催眠，卻毫無幫助並且讓自己心情更糟糕，而那些選擇發洩的人就一下就好了。 　　不管是擁有正能量或負能量的人，其實都可以，但最重要的是，要擁有一套適合自己的做法，面對自己的缺失，不過度提倡一定要擁有正能量才是最好的，不適合自己，多正面的力量都會被自己扭轉且醜化掉，並且在運用正負能量的時候，先三思，才不會失去了他們真正的意義。

　

四●討論議題：

你對負能量有什麼想法呢?你接受它的論點嗎?接受 為什麼? 不接受 為什麼?