學校名稱：

私立樹德家商　三年級　324

優等

作　　者：	曾靜儀
參賽標題：	接受不完美的自己
書籍ISBN：	9789861752587
中文書名：	愛上自己的不完美
原文書名：
書籍作者：	張德芬
書籍編譯者：
出版單位：	方智
出版年月：	2012年3月
版　　次：	初版

　

一●相關書訊：

自二00二年受到啟發與指引，辭去高薪的工作，走上追求靈性之路以來，張德芬的人生有過高峰，也曾經盪到谷底，但心中更真實的感受卻是：表面上的功成名就怎樣都換不來的快樂。 可是，當她懂得接納自己的陰暗面，從谷底走出來之後，她發現自己更有力量、更能夠放下，看事、做人都更有遠見了。現在，她將多年來跌跌撞撞所得到的體悟，以不同以往的寫作形式，赤，誠實記錄自己一路走來的軌跡，內容更清析、透澈。

　

二●內容摘錄：

為進入自己生命的人、事、物負起全部責任，學會接受自己的不快樂，也接受人生的不完美，心肝情願的學習「臣服」的功課，找到一種追求美好生活的快捷方式，而最好的方法就是當下開始。（P.16） 　　碰到自己不喜歡的事情時，面對它，接受它，處理它，放下它，自在心安！（P.19） 　　真正的喜悅來自內在，是自發的、無由的，不依靠任何條件。這是我們與生俱來的天賦。（P.96)

　

三●我的觀點：

人的一生苦苦追尋的東西就是完美，追求自己心目中理想的，心裡面那個完美的自己，但是沒有人十全十美的存在，多少都會有缺點，完美是自己對別人的想法，但真正要完美真的不太可能，而我們也要學著包容去面對這些缺點，當自己當自己覺得不好時，就該看看自己是不是真的不完美，你所唾棄的或許是別人許要的，在繼續思考下去，會發現原來自己是多麼幸福，慶幸自己還有這些資源，看向前方再度踏上旅程，幫助這些需要幫助的人。 　　「碰到自己不喜歡的事情時，面對它，接受它，處理它，放下它，自在心安！」「我們都是巴士上的小丑，每個人都有缺陷，都有遺憾跟不足，所以不要去羨慕別人，更不要自願自卑、自艾自憐。」，書中這兩句話令我感觸很多，有段時間總覺得美髮很難，很想放棄，上美髮課時常常捲不完人頭，對自己也越來越沒有信心，但後來告訴自己事情來了還是得面對，並督促自己一定要在時間內完成，透過反覆的練習，也覺得自己越來越上手了，人有時候會遇到很多挫折跟失敗，但是我們可以在挫折與失敗中學習，沒有人是完美的，但就是因為這些不完美才能使我們進步，不在原地踏步。 　　我想每個人都會有不完美的地方，但如果我們永遠只看那些不完美，這樣永遠都不會成長，若找到自己的缺點，看清楚需要改進的地方，並把缺點改掉，讓自己成為更好的人，我覺得這是再好也不過的了，而我們也要學著不去在意別人的眼光，勇敢做自己，勇敢的克服每個困難，即便遇到挫折也不要退縮，努力地讓自己成為更棒的人。 　　我覺得人要樂觀面對事情，不要因為失敗個幾次就放棄，要持續努力才會有好結果，即使最後的結果不理想，但至少努力過了，沒有遺憾可言。有很多人因為無法接受自己的不完美，選擇以自殺結束自己的生命，逃避這一切，我覺得這是一件很傻的事情，如果連自己都放棄自己，那又有什麼資格要求別人包容呢？路上有許多因為天生疾病或後天條件而造成身體不如一般的人，他們讓我覺得很勇敢，不因為身體上的缺陷而羞於見人，而是為了生活而努力著，如果每個人都能有這種態度的話，那或許會很不一樣。只要你能勇敢面對，不要害怕你所找到的缺點，有一天一定會戰勝那個不完美，這樣你就能體會這句「學會擁抱生命中的不完美與陰影，才能品嘗真正的喜悅。」這句話的意思，看完了這本書給了我蠻大的啟發，不要因為別人的話而被影響，遇到困難時要勇於面對，給自己多一點信心，也要樂觀看待每件事，不一定要什麼都完美，要學會珍惜自己擁有的，並且愛上自己的不完美。

　

四●討論議題：

你愛上自己的不完美了嗎?