學校名稱：

私立樹德家商　二年級　22

甲等

作　　者：	翁善緣
參賽標題：	面對挫折的70個好方法
書籍ISBN：	9576592291
中文書名：	面對挫折的70個好方法
原文書名：	面對挫折的70個好方法
書籍作者：	彭一昌
書籍編譯者：	彭一昌
出版單位：	宇河文化
出版年月：	2001年5月1日
版　　次：	初版

　

一●相關書訊：

在這本書提供七十個方法中，只要找到一個讓你在次鼓勇向前的方法，挫折將不會再是你的問題。所以，我們決定用輕鬆快樂的筆調，試著減少說教的意味，使用更多能夠感動心靈的有趣故事。希望能協助更多人們擺脫悲情思維的束縛，掙脫五千年來中國人所受的負面詛咒，不再屈服於綽折假象的迷惑，讓我們好好地選擇自己真正想要的人生。相信這些想法，不僅是筆者、同時應該也是每一位讀者深切盼望的理想願景。

　

二●內容摘錄：

在這裡想分享面對挫折得好方法，是建議你不要被挫折看似困難的表象所迷惑，不妨試著深入去了解它背後真正的意涵，或許就能從中獲得更進階的智慧。即使無法從挫折中獲得新的祝福，經由深入瞭解挫折真相的過程，至少也能夠幫助你，保證下次不會在陷入相同的困境之中，不會連著被石頭擊中兩次。（p.41）（p.42）

　

三●我的觀點：

我的父親時常告訴我做人必須要腳踏實地，按部就班，這樣才是成功的好方法，不要因一時的貪念或是偷懶想偷吃步，讀書也是一樣！從小因為爸爸很嚴格，所以我也培養了這個觀念！想趕快成功，貪急的結果只有受挫的份，途中如果受挫折，說不定自己還會打退堂鼓。 　　有一次，跟朋友出去買早餐，他問我：「要不要騎腳踏車？」我開玩笑的說：｢我媽生給我這雙腿，就是要我腳踏實地，所以，我想用走的，要不然我們一起走，散散步聊聊天？｣我還把這段對話跟我媽說，我媽覺得我很有趣，她也說了：｢沒錯，人的確要腳踏實地，不過，你下次有要去比較遠的地方，這句話還是掛在心裡好，免得走太遠，累了自己。｣ 　　每個人都會遇到挫折，只是看自己用什麼心態去解決，如果是好的心態，想必結局不會很差，如果是壞的心態，有可能會傷人傷己，是非常得不償失的！那如何用好的心態去處理眼前所面對的挫折呢？就是，化阻力為助力，從挫折中激發我們的動力，舉個我生活上的一個小例子，有一次，我和哥哥在打遊戲，我每次都跟他決鬥，我都輸得很慘，但是，我哥哥卻跟我說：「你要加油，不然我每次都贏，很無聊。」我就覺得我怎麼會輸呢！我一定可以打敗哥哥的，於是，我加緊練習遊戲的技巧，果然不出我所料，我打贏我哥哥了，也許，在現實生活中你會暫時輸了一個人或是沒有比他好、比他棒，但是，不用氣餒，只要加把勁努力一點，證明自己的實力，有一天，可以超越你心目中想超越的人，當你超越別人之後，接下來就是嘗試著超越自己，因為，自己就是最大的敵人，一天比一天好，不要怕挫折，因為，你已經踏出了第一步。 　　有時候，就算自己已經坦然面對挫折，可是還是找不到方法可以解決問題，就要停下來想一想，檢討現況，自我反省，不要盲目的一直想解決問題，重點最好放在需要迫切改進的地方，譬如個性，習慣……等等之上，如果一直拼命的往牛角尖猛鑽，反而會讓自己陷入難以掙脫得困境之中，這點是非常重要的，在遇上挫折的同時，能夠適當的檢討現況，並且妥善的自我反省，是幫助面對挫折的好方法。 　　我也認為信心很重要，如果在面對挫折時，缺少了信心，可能是個非常不好的開始，在面對挫折時，不要總是想說，我怎麼那麼衰，怎麼事事不順心？當你這樣想時，你的信心已經被消滅掉了，反觀小孩子，他們可能做錯事情被罵、被打，但是小孩子哭一哭就忘記了，而且還繼續嘻笑玩樂下去，如果是成人的話，自己都可能不知道沉浸在憂傷的情緒下多久了？如果人有無窮信心的美好態度，再一次讓自己鼓起勇氣向錢解決問題，走出困境，信心，是面對挫折的好方法。畢竟，許多人都是經歷過許多挫敗才成功！

　

四●討論議題：

你認為有那些好方法可以面對挫折？可舉自己或他人的實例說明之！